三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。什么是三伏天？是怎么计算的？有什么防暑的方法？跟着一起来了解下吧！
什么是三伏天“三伏”是初伏、中伏和末伏的合称。每年初伏、末伏各占10天，而中伏则为10天或20天不等。三伏的具体日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。庚，在天干中排列第七，在与五行搭配中属金，金怕火，在数伏天气中逐日消减，因此古人以庚日来计“伏”。
我国传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。每年三伏天时段长短不完全一样，如果中伏在立秋后结束，就是30天;如果中伏在立秋前结束，就是40天(中伏20 天)。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
三伏天的一般计算法三伏天根据干支纪日的方法计算：
初伏：夏至后的第三个“庚”日;
中伏：夏至后的第四个“庚”日;
末伏：立秋后的第一个“庚”日。
注意：每伏的时间天数是10天，如果是中伏在立秋后结束，那么三伏天就是10天;如果是中伏在立秋前结束了，三伏天就有40天。
三伏天的防暑方法一、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
二、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
三、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
四、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都可以用来补充水分。
五、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
六、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
七、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
八、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。
九、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜。
十、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
十一、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用。
1、2020年三伏天分初伏、中伏、未伏，共40天，具体如下:
2、初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)一2020年7月25日(农历六月初五)
3、中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)一2020年8月14日(农历六月廿五)
4、末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)一-2020年8月 24日(农历七月初六)
5、什么是三伏天“三伏天”是人们对于-年当中气温最高且又多雨潮湿、闷热的一段日子的俗称,时间一般在一年的小与处暑这个节气之间。这段时间太阳直射北回归线,正处于北半球的夏季,从夏至到大暑这段时间,气温渐升至最高,加上七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,天气晴朗少云,地面辐射增温,还有在东南季风的影响下,北半球也开始进入梅雨季节,雨水增多,所以-就形成了”三伏天” 这样气温高又潮湿、闷热的天气现象。
6、三伏天是中原地区在一年中最热的三、四十天，三” 其实是指初伏、中伏、末伏三个阶段，伏” 就是指“伏邪”,即所谓的”六邪”中的暑邪,也可以理解为隐藏””静止”,就是说在天气炎热的这段时间里,人们的生活生产活动都应该宜伏不宜动。
1、三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
2、三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天”的“伏”是指“伏邪”，三伏是按农历计算的，分为头伏，中伏，末伏，被统称为三伏天。三伏天可多吃水果蔬菜，如苦瓜、萝卜、丝瓜等。三伏天更要多注意休息，合理安排时间，做好防晒，避免中暑。
三伏天是什么意思
三伏天，在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿闷热的时期。“三伏天”的“伏”是指“伏邪”，即“六邪”中的暑邪。“伏”天气太热，宜伏不宜动。三伏是按农历计算，大约处在阳历地7月中旬至8月上旬间。
三伏天可多吃水果和蔬菜，苦瓜、冬瓜、丝瓜、萝卜、柠檬、椰子都是不错的选择。夏季暑湿，食物补水，在炎热的夏天里也要保持心情的舒畅，切勿情绪急躁。
三伏天应当多注意休息，合理安排睡眠时间。多喝水，补充身体因为炎热夏季流失掉的水分。少吃冷饮影响对肠胃的负担。在高温时期最好不要出门，如要出门，做好防暑和防晒工作。
1 三伏天气的意思
三伏天气指的是炎热的天气。
我们约定俗成的将三伏天当做了炎热天气的代名词，一般来说，说起三伏天我们就会想到炎热的天气来，所以，说起三伏天气，一般就是在说夏天中最热的那一段时间。
2 什么叫三伏天气
三伏天的那一段时间。
每一年都有一段最热的时候，我们将这段时间用节气概括起来，这个节气就是三伏天，很多人都只知道二十四节气，其实，除了二十四节气之外，还有其他的杂节气，像三伏天、三九天等，都是属于节气范畴。
3 三伏天是哪三个
初伏、中伏、末伏。
初伏
我们将进入三伏天的那段时间称之为初伏，此时，温度开始缓步上升，人们逐渐开始苦夏。
中伏初伏之后就开始进入中伏了，中伏的时间不固定，有些年份有10天，有些年份有20天。
末伏末伏是三伏天的尾声，到了末伏气候会逐渐转凉一些，末伏期一般已经入秋，此时正是秋高气爽的好时期。
4 三伏什么时候最热
中伏是一年之中温度最高的一段时间。
进入伏天之后，天气一天比一天热，地表的湿度也会加强，地面吸收的热量也会增多，散发出来的热量却很少，时间长了地表层会积累很多的热量，再往后会一天比一天热，到了中伏，地面积攒的热量会到达一个最高值，所以，中伏也就最热了。
题库内容：
三伏的解释
(1) [the three ten-day periods of the hot season]∶一年中最 炎热 的时候。夏至后第三个庚日起为初伏,十天; 然后 是中伏,十天或二十天;再后是末伏,十天 如今是三伏天道,若窦娥委实 冤枉 ,身死之后,天降三尺 瑞雪 。—— 关汉卿《窦娥冤》 (2) [the last of the three periods of the hot season]∶专指末伏 详细解释 (1)即初伏、中伏、末伏。农历夏至后第三庚日起为初伏，第四庚日起为中伏，立秋后第一庚日起为末伏。是一年中最热的时候。 《初学记》 卷四引 《阴阳书》 ：“从夏至后第三庚为初伏，第四庚为中伏，立秋后初庚为后伏，谓之三伏。” 南朝 梁 萧统 《 锦带 书 十二 月启· 林钟 六月 》 ：“三伏渐终， 九夏 将谢。” 宋 梅尧臣 《中伏日永叔遗冰》 诗：“日色若炎火，正当三伏时。” 清 方文 《张 道人 园居歌》 ：“今年暑热何太酷， 五月 中旬似三伏。” 王西彦 《福元佬和他戴白帽的牛》 ：“三伏之后，还有 三八 二十四个秋老虎哩。” (2)指末伏。农谚：“头伏芝麻二伏豆，三伏里头种菉豆。” (3)三面 埋伏 ；三重伏兵。 《 左传 ·隐公九年》 “君为三覆以待之……衷 戎 师，前后击之，尽殪” 唐 孔颖达 疏：“衷 戎 师者，谓 戎 师在三伏之中。” 《新唐书·叛臣传上·仆固怀恩》 ：“令 高彦崇 、 浑日进 、 李光逸 设三伏以待。” 《新唐书·北狄传·契丹》 ：“ 张九节 为三伏伺之， 万荣 穷，与家奴轻骑走 潞河 东。”
词语分解
三的解释 三 ā 数名，二加一（在钞票和单据上常用大写“叁”代）：三维空间。三 部曲 。三国（ 中国 朝代名）。 表示 多次 或多数：三思而行。三缄其口。 部首 ：一； 伏的解释 伏 ú 趴，脸向下，体前屈：伏卧。 伏案 读书。 低下去：此起彼伏。 屈服 ， 承认 错误 或 受到 惩罚 ：伏法。伏输。伏辩（伏罪的供状，亦作“伏辨”）。 使屈服：降伏。降龙 伏虎 。 隐藏 ：伏兵。埋伏。 农历划分夏季最
2020年三伏天是7月16日开始进伏，8月24日结束，历时40天，三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
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