V2氮泵是支链氨基酸，促睾肌酸健肌爆发力健身运动补剂 。
氮泵这种补剂熟悉健身人应该很常见，是一种提高你训练表现的一种补剂，很多人在使用氮泵之后，感觉更为兴奋，心跳加速，可以在训练中推更重的重量，对于训练泵感似乎也更为强烈。
很多刚接触健身的训练者往往对于这种补剂产生很多疑问，它到底是一种什么样的产品？有着什么样的成分，需不需要使用氮泵？它的原理是什么？
氮泵的作用氮泵通常是在训练前使用，目的就是来提高身体机能和增强运动表现，可以让你神经系统更为兴奋，从而提高你的力量，专注能力，爆发力等等。
氮泵的成分氮泵的主要成分就是咖啡因，肌酸，bcaa，丙氨酸，这些成分提高你运动表现的原理大部分都是来自于氮泵中的咖啡因，咖啡因可以让你神经系统更为兴奋，当你保持更高兴奋度的状态，自然对于你训练表现有一定的提高作用。
你可以认为是咖啡因的适应性，毕竟氮泵的主要含量就是咖啡因，咖啡中也含有咖啡因，红牛中也含有咖啡因，这也就是为什么这类饮料喝了可以让你更为兴奋，有抗疲劳的作用。
对于氮泵中的咖啡因来说每一个人对于它的适应性是不一样的，并不是每个人喝了氮泵就感觉像打了鸡血一样，兴奋程度很高，对于运动表现能力的提高很明显，这就涉及到你对咖啡因的适应性了。
有些人可能喝一杯咖啡就感觉到很亢奋，心跳加速，有些人使用氮泵也不会有明显的效果，当你使用氮泵之前，你可以喝一杯咖啡来试一试，如果感觉兴奋效果并不是很明显，那对于氮泵的使用是没太有必要的！
长期使用对于咖啡因的适应性会增加，你会感觉越用越没用，也会让你神经系统过度兴奋后，更容易变得疲劳。服用氮泵后，还有可能影响你的睡眠，兴奋状态下入睡变得很困难。
另外氮泵的性价比的确很低，大多数应该是心理安慰的作用，其实当你服用氮泵后，你感觉泵感更强了，专注度高了，推得更重，你本身就有那样的水平，只不过氮泵让你让你有更好的兴奋度，帮助你发挥出来罢了。
有用没有还是看你自己，有些人用后的确感觉很强烈，有些人可能就没有什么感觉，我个人认为，有些作用，但是更多是心理安慰的作用。
有些人吃了氮泵认为我应该推的更重，做更多的组数，那氮泵就是有用的！
氮泵前面说到过不要长期使用，一般来说当你状态不好的时候可以喝一杯氮泵，每一次训练都使用氮泵的话，你可以会对氮泵产生心理依赖，认为没有氮泵我的训练就会做得不好，其实并不是这样。
我更建议你休息，如果因为使用氮泵对你睡眠质量产生影响，那就得不偿失，要知道睡眠可以促进你恢复，也是决定了你下次训练的状态！
相比于补剂氮泵，我更建议你选择精神氮泵，比如听一些节奏感比较强的音乐，看一些训练视频，心中时刻铭记。
清空杂念，全身心的投入训练，相信自己的能力，我想这样比补剂氮泵会更加有效。
如果刚刚开始健身，不建议购买氮泵。
氮泵的作用大致可归纳为增加神经兴奋度、扩张血管、充氮后增强营养物质对细胞的渗透（增强肌肉生长恢复）。
但是其缺点也需要您充分考虑，一方面氮泵中的咖啡因会一定程度上增加心脏负担（对心脏功能有问题的人群）。另外对于新手，使用氮泵后很容易无法把握训练的量，导致过度训练，轻则训练效果不佳，重则导致伤病。最后氮泵中的兴奋成分长时间使用，会产生耐受性，进而导致使用效果下降。对了，我使用氮泵有时晚上会失眠！
一般有经验的人会选择在大肌肉群训练时使用氮泵，并且往往在瓶颈期使用氮泵可以帮助突破瓶颈，新手的话推荐认真学习适应各种部位的训练方法、掌握动作要领后再脚踏实地地训练，此时我更加推荐您使用肌酸，等到基础打好后再尝试氮泵。
前面我们讲到了氮泵的作用，现在我们就来看氮泵要怎么吃，什么时候吃，使用氮泵需要注意哪些问题。
不同的人对氮泵的感受也不同，有些人用a氮泵感受很好，但是有些人同样用a氮泵就没感觉了。这本质上是个体敏感度的问题，不是产品的问题
怎么吃什么时候吃：氮泵是训练前吃的，吸收很快，训练前10-20分钟一勺5g，温水或凉水送服。尽量空腹，饭前或饭后2小时就叫空腹。
提示：氮泵长久使用会有耐受性
另外要说一点的是，氮泵的效果千差万别，也有很多人对氮泵不敏感的，吃了基本没用。
1、有一部分实际上是心理成瘾，这类人一般有这么两种情况。
一种是氮泵对他有作用，但是身体耐受了，可是他感觉自己不吃氮泵就好比缺少了什么，哪怕真的没有作用，但是不吃心理因素干预导致自己状态也不好。第二种是氮泵真的没他没啥特殊作用，作用就是安慰剂的作用，但是他觉得自己不吃状态就不好，或者比别人缺少了什么。
2、氮泵不适合连续服用
刚才已经说了，最傻的喝氮泵的方式就是连续吃，如果你在连续吃，那么我必须告诉你的事，单泵不建议超过12周，有的品牌写的更短。
3、氮泵可能会影响你的睡眠
有的人服用氮泵后会影响睡眠，这个是没有特殊办法的，只能是减少量，增加运动中的消耗，然后等着半衰期的结束。
4、氮泵会对精神有影响
如果你本身有抑郁症或者在服用一些药物或者本身有狂躁情绪，这里面咖啡因等成份会叫你更糟。
5、如果你本身比较疲惫或者精神状态不好，那么你吃氮泵也只是浪费了一勺产品。
6、如果你对咖啡因不敏感，以上问题都不会有，因为你吃氮泵可能一点用都没有，所以如果你对咖啡因不敏感，或者你吃过某些大家觉得不错的牌子但是没有感觉，那么请不要选择氮泵。
以上问题均来自于氮泵的”兴奋方面“，他既然叫氮泵，我们再针对一氧化氮方面给予建议。
第一：氮泵不是吃了就爆血管。的确，精氨酸等一氧化氮前导物有微扩充血管的作用，但是这不等于吃完了就爆血管，你能有着突出的血管和你的皮脂关系很大。
第二：氮泵对增肌没直接帮助。有人觉得一氧化氮的提高增加体内营养的输送从而增肌实际上那才多么一会的作用啊，这就好比一节课45分钟，你仔细听了2分钟，考试的时候该不及格还是不及格，氮泵本质上的定义应该是一种运动功能型饮料，看过红牛和启力的广告么？他们基本上把氮泵的感觉定位了。
第三：不吃氮泵就没有泵感。有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血这个多少是心理干预，你充血感和泵感于训练关系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。
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