包饺子面的和法是面粉500g，盐一勺，清水适量把面粉和盐放在盆中，边向盆中倒水边用手搅拌，搅拌至大片雪化状，用手沾水和成光滑的面团，盖上盖子饬三十分钟左右再揉至光滑即可。和面时一定要用冷水，否则和出的面易粘也没有韧性饺子皮容易破。
和面里面有学问，仅就水和面粉调和而言，就挺复杂的，如擀面条，包饺子要用冷水和面，包烧麦要用开水烫面，摊春卷皮则须把面团调稀等方法各异。
饺子的民俗
冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一，冬至是按天文划分的节气，古称日短，日短至，冬至这天太阳位于黄经270度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天，相应的，南半球在冬至日时白昼全年最长。
汉朝以冬至为冬节，官府要举行祝贺仪式称为贺冬，例行放假，后汉书中有这样的记载冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。
冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，清嘉录甚至有冬至大如年之说。这表明古人对冬至十分重视，人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气。
食材：面粉，清水，盐。
步骤：
1、准备一个面盆，里面加入所需要的面粉用量，这里要注意和水饺面团的时候用到的是中筋面粉，就是我们做饭用的普通面粉。
2、再往面粉里面加入适量的清水，冬天天气比较冷，在清水里面加入少许热水让水温达到20度左右，用这样的温水去和面，边倒水边搅拌，直到把面粉全部搅拌成面絮状，再加入一勺盐。
3、把面絮活成一个光滑的面团，包饺子的时候和的面不要太硬也不要太软。
4、和好面以后需要盖上盖子放在温暖的地方醒发15分钟，醒发的目的并不是让它膨大，而是让面团松弛一下，让面团变得更有筋性。
一、基础和面篇
工具/原料：饺子面粉、水、鸡蛋
方法/步骤
1、将面粉里加入少许盐，饺子粉或普通面粉都行;
2、再放入一个鸡蛋清
3、用凉水开始和面，先加入少量水，将面粉和成面疙瘩
4、再将面疙瘩按压在一起，揉面要用力
5、将面揉成一个面团
6、再把面团上面用手蘸有点水，再继续揉
7、反复2-3次后，面团就没有干面疙瘩了;用锅盖盖住，防止水分蒸发，醒30分钟左右
8、将醒好的面搓成小面子剂，就可以包饺子了
二、韭菜鲜虾饺子
材料：饺子皮、中筋面粉250克、水90cc、盐1匙
内馅：韭菜两大把、蛋2颗、大虾10只
调味料：蒜(切成细末)、1颗姜(切成细末)3片、蚝油1大匙、胡椒粉1大匙、蔴油1大匙、花椒油1匙
饺子皮：将面粉、水和塩混和，揉成面团。水请分次慢慢加入，面粉可成团即停手。放置一旁醒15分钟。
备料：韭菜切末，尽量切细点，洒点塩让它们软化，待会才好包。
1、蛋打散，炒熟后，切成小碎块。
2、虾切碎，剁成泥，拌到牵丝。
3、将所有配料混在一起，加入调味料，再拌一拌。
4、饺子皮：将面团分成35等份。取一等份，擀成边缘薄的饺子皮。
包馅：放入适量的馅料，先将饺子皮对折黏合。
1、再黏合一边。
2、将另一边黏合。
包好的饺子记得底部沾点面粉防黏、待煮。
水煮滚后，把饺子一个、一个放下去，边放要边搅拌一下锅里的饺子以防黏锅底。确定饺子不黏底就可以不用再搅了，直等到饺子都浮起来就是煮熟了。因为是现包的，一滚就会熟了，不用煮到三滚。
饺子皮怎么和面
制作饺子皮的时候需要和面才行，在包饺子的时候，需要我们提前2小时就开始和面了，而且在和好面之后，在其中放面盆中，可以让面有一个自然醒面的过程，等到调好馅料之后，把面拿出来，然后在面板上揉面就可以了。等到我们把面团柔到一定程度的时候，然后我们用双手压着面团，这时候选择向两边揉擀面，同时我们把面团搓成圆柱形，之后我们用刀把长面柱切成小段，之后需要我们用面粉均匀的撒在上面。然后我们用手在小段的面柱上，来回的翻推之后，就可以让面粉均匀的粘在小面段上。之后再用手掌把小段面柱压成小圆片，最后我们用擀面杖，把面片擀成薄的圆面皮就可以了。
饺子皮要放酵母吗
在制作饺子皮的时候，是需要大家放酵母的，这样是可以让饺子皮更容易成型的，而且也可以让饺子皮的口感更好，这是需要大家注意的一个情况。
饺子皮的营养价值
饺子皮是非常有营养的食物，在饺子皮中，其中最主要的就是面粉，所以说在饺子皮中有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B，其中还有卵磷脂、蛋白分解酶、糊精、糖类、麦芽糖酶以及矿物质钙磷铁等物质存在。
而且在饺子皮中，其中最主要的成分就是碳水化合物，其中有淀粉、半纤维素等物质存在，而且其中还有大量的水分和蛋白质，其中还含有少量的脂肪、灰分等物质存在，所以说我们吃饺子皮是可以帮助补充营养物质的。
而且饺子皮中存在的蛋白质，是可以分为单纯蛋白质以及复杂蛋白质的。对于单纯蛋白质来说，其中主要是包括清蛋白、球蛋白、麦胶蛋白的，还有小麦蛋白等物质存在。我们可以简单的测定出面粉中的蛋白质，我们可以把面粉中存在的面筋提取出来，实际上面筋的蛋白质，主要属于胶麦蛋白以及小麦蛋白。而且因为面粉的品质，基本上是决定面筋质量的。如果说制作饺子皮的面粉中，面筋的含量越多，那么就说明饺子皮的品质也就越好了。
饺子皮中同样是含有非常丰富的碳水化合物、纤维素，其中还有维生素E的存在。我们选择吃饺子皮很不错，这属于非常健康、减肥的食物。而且因为饺子皮中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维。同时在面粉的性味甘凉，其中是有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效存在。
1、包饺子前要提前2小时或2小时以上的时间和面，和好面后，放在面盆中让面有一个自然醒面的过程，待调好陷后，将面拿出来，在面板上揉面。
2、把面团柔到一定程度后，用双手压着面团向两边揉擀面，将面团搓成圆柱形，直径大约3厘米左右粗。
3、然后，用刀将长面柱切成小段（小段长约3厘米）。注意每切一个小段后，将长面柱在面板上转90度，这样切出的面团成菱形，好擀面皮。然后用面粉均匀地撒在上面。
4、然后，再用手在小段面柱上来回翻推几下，使面粉均匀地粘在小面段上。然后，再用手掌将小段面柱压成小圆片，然后再用擀面杖擀成薄圆面皮。
饺子面怎么和：
食材准备：面粉，清水，盐。
烹饪步骤：
①准备一个面盆，里面加入所需要的面粉用量，这里要注意和水饺面团的时候用到的是中筋面粉，就是我们做饭用的普通面粉即可，超市也有卖专门水饺粉的，这样的水饺粉和出面来以后更白更筋道，所以根据自己的喜好去选择即可。
②再往面粉里面加入适量的清水，现在是冬天，天气比较冷，建议在清水里面加入少许热水让水温达到20度左右，用这样的温水去和面，边倒水边搅拌，直到把面粉全部搅拌成面絮状，再加入一勺盐，加入盐的目的能够增加面团的延展性，煮水饺的时候不容易破皮。
③这时就下手把面絮活成一个光滑的面团，包饺子的时候和的面不要太硬也不要太软，如果是接着就做面不能太硬，如果是提前把面和出来的话，建议把面和得稍微硬一点。
④和好面以后不要接着用来擀皮，需要盖上盖子放在温暖的地方醒发15分钟，醒发的目的并不是让它膨大，而是让面团松弛一下，让面团变得更有筋性。
⑤面醒发好了以后就取出来，这时看到面团比原来更加细腻啦，再把它放在案板上，继续用手揉搓一下，揉成一个非常光滑的面团，然后把它搓成长条，切出大小均匀的剂子。
⑥在包水饺之前要把每一个小剂子团成圆形，然后按一下，按的扁一些，这样便于擀皮，再拿擀面杖把它擀成中间厚四周薄的面皮，这样一个非常规则的包子皮便做好啦。
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