1、将冰冻的蛤蜊放进沸腾的开水中煮到再次沸腾，停火，捞出清洗。
2、在这个处理后蛤蜊的盖基本上已经张开，没张开的可以用小刀撬开。在清水里清洗肉里面的泥沙，直到洗不出明显沙粒。
烹煮方法：
1、准备一个小碗，加入2大勺清水和酱油；再加入蚝油；
2、锅中加入适量油，烧热后放入葱段和姜丝爆香；倒入花蛤，中火翻炒；
3、炒至花蛤全部张开口，倒入调好的酱汁炒匀，撒葱花即可起锅。
活蛤去泥法将活蛤放在加入少量盐的盐水中泡两三分钟,再放入大盆清水中,它就会尽量吐出含泥沙,反复几次效果更好(在清水中不少于半小时)
微波炉蛤蜊蒸蛋
半斤白蛤，浸在淡盐水中备用。
1，要先将蛤蜊投入沸水中煮到沸水重新沸腾，然后立时将蛤蜊用漏勺捞出，此时蛤蜊已经尽数张开。时间不宜长，否则蛤肉不鲜嫩，蛤蜊不熟，吃了对身体不好。
2，然后按照微波炉做蒸蛋的做法，打了两只鸡蛋在一个微波炉塑料容器中，加盐、料酒适量，将蛤蜊在蛋汤中排好，加水若干。然后容器加盖（留出气孔）。
3，微波炉中火，转三分钟即可。 蛤蜊鲜美，蛋羹嫩滑。
中火三分钟就可以了。（水不要加太多，盖子不要太紧，最好留出透气孔，以防溢出）
或者烧开水，把白蛤抄一下坐锅放油葱姜爆香放白蛤放几滴料酒盐糖少许翻炒几下就好了放鸡精淋香油出锅！
花蛤冬瓜汤
配料：200克蛤蜊，300克冬瓜，适量洋葱。
1买满沙的蛤蜊，然后把蛤洗干净，放进盘子里。
2把冬瓜剥净，切成约05厘米的块，放在盘子里备用。
3将适量的水倒入锅内，煮开水，放入冬瓜内煮两三分钟，再加入适量的精盐、适量的十三香、适量的鸡精，然后将花蛤提前洗净，煮熟水，煮熟，最后加入适量的洋葱。
花蛤炖蛋
用料
鸡蛋；花蛤；蒸鱼鼓油；葱
做法
花蛤洗干净，加入一碗水煮到全部开嘴，倒出备用
鸡蛋打均匀，慢慢的倒入花蛤汤，汤的多少自己把握，我喜欢嫩点把汤基本都加进去了，拿一半的花蛤肉加入蛋液里，锅加入水烧开放入蒸蛋碗，10分钟左右，蛋炖到表面凝固的时候把剩下的花蛤肉摆上去，继续蒸到全熟，起锅撒上葱花，倒入适量的蒸鱼鼓油就ok了
丝瓜花蛤汤
用料
花蛤半斤；丝瓜一根；姜3片；葱2根；料酒30ml；盐4g
做法
准备所需的原料，辅料
花蛤洗净后，连同姜丝，放入烧滚开的沸水中焯煮，加入料酒，焯至花蛤张口即可。（花蛤在烹饪之前要浸泡盐水让其吐沙）
焯水的花蛤，捞出，沥干水分备用
丝瓜去皮，滚刀切块
锅中放入少许食用油，先将丝瓜块翻炒
另起一汤锅，放入适量的水，烧开后，将翻炒过后的丝瓜加进去
待汤水再次沸腾，加入焯水过的花蛤
汤水沸腾后，根据个人口味，加入适量食盐
撒些葱花，即可出锅
清汤花蛤
用料
花蛤；姜丝；葱花；盐
做法
烧水
水开放花蛤和姜丝
待花蛤都张口后放盐
起锅撒葱花
烤花蛤
用料
花蛤二斤；胡椒粒适量；盐适量
做法
将花蛤洗净，滚水中加适量盐灼至花蛤全开口，捞起。
将开口花蛤摆在铺了锡纸的烤盤上，均匀撒上胡椒碎,多点香点放入预热200度烤箱10分钟OK!
如果时间比较富裕，可以将盆子装满温水。如果水温低了，花蛤不乐意吐沙。放入油和盐巴，油和盐巴的数量看盆子里有多少水，水多了就多放点。 等盐粒完全溶解后，将蛤蛎倒入，水要没过蛤蛎。然后再水里加入几滴食用油，用筷子搅开。半小时后蛤蛎就会伸出舌头四处喷水了，大约2个小时后，蛤蜊体内的泥沙就吐得很干净首先，将锅内倒满水，放入花蛤用水煮。
当锅内的水开了的时候，花蛤的壳基本也全部打开，这时候将水倒掉，再用水将花蛤冲洗一次就可以将泥沙清理干净。但是这样的做法容易影响花多样，如炖汤、凉拌、爆炒、做馅，味道均佳。可是花蛤在处理上也需要一定的技巧，如果在烹饪之前没将花蛤内部的泥浆清理干净，做出来的菜肴美味指数就会大打折扣。那么赶快沿海地区的农贸市场，出售的花蛤基本都是吐净泥沙的，如果不放心，买回家不要洗，一盆清水放适量的盐，搅匀了就是一盆盐水，沾点水尝一下，能尝出咸味即可，放入花蛤，盆子上面花蛤属于滤食型动物，想让它快速吐沙，还是要了解它的吐沙生理机制。
花蛤有两根“水管”，一根用于进食，吸食海水中的单细胞藻类，另一根是出水管，顺便会排出被吸进体内的那么花蛤怎么处理呢？在我们这呢，一般都是早上提前到市集买好新鲜的花蛤，拿到家里之后呢放进水里再放点盐，然后静置大概2-3小时，让它们自己呼吸吐沙，这是两广人常用的一种那么怎么判断花蛤的死与活呢，很简单，只要是活的花蛤，你都能看到有一个管状的东西从壳中伸出来，时不时还会有水喷出；如果是死的花蛤，它的壳是紧闭着，一直静静的待在水中。
冰蛤蜊肉放到冷藏室缓化之后，加一勺盐，在水中浸泡15分钟左右。
冰蛤蜊一般都是清理干净的蛤蜊肉，才会上冻，所以只需要在流动的水下，将蛤蜊里里外外冲洗一遍就可以了。
此外，在炒的过程中，由于是已经冻过的，腥味会重，所以调味也要大一些。
1、方法一：将蛤蜊泡在水中，同时再放入一把菜刀或其他铁器，蛤蜊就会把泥沙吐出来，一般2至3小时即可。
2、方法二：把蛤蜊全部放进一个盆子里！然后在水里加一点菜油！被菜油覆盖的一部分水与空气隔绝，贝类在水里就会觉得缺氧！会把身体伸出来呼吸！这样就达到了清洗的效果！如果想再干净的话就多换几次水！菜油不要加太多啊！不然花蛤在里面就不能呼吸了，很容易窒息死掉！
3、方法三：盆子盛满水，然后在盆中放两只筷子，目的是不让小筐沉底，最后将装满花蛤的漏筐放在上面浸泡，2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。买蛤蜊时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海水的味道效果更好。
我们在市面上买回来新鲜的花蛤之后，用清水先冲洗几遍，然后把花蛤放入带有食盐的水中浸泡五分钟左右，用手搅拌一下，再泡五分钟，在搅动一下，这样循环几次之后花蛤就会把泥沙吐得干干净净了，最后再用清水洗几遍就可以了。花蛤的味道鲜美，可以煮熟食用，煮熟之后放在清水下冲洗几遍，放到盘中，在配上一些生抽和小米辣，味道鲜嫩，颜色也非常诱人。花蛤营养含量虽然丰富，但是不要吃太多，会对身体产生影响。
花蛤的营养价值
花蛤还有脂肪比较低，他还有的不饱和脂肪酸比较高，也就是很好的可以帮助身体获得营养。花可能还含有丰富的蛋白质，蛋白质对于我们的身体是非常重要的，非常需要的，我们身体很需要这种营养的供给，还有非常多的微量元素，其中花蛤含有非常丰富的钙物质，钙物质可以使得我们身体的骨骼得到充分的发育。再其次，其中含有的铁元素也是我们身体非常需要的一种营养铁元素，可以使得我们的身体防止贫血，对造血功能有一定的帮助。
花蛤的功效作用
花蛤有很多营养价值，它可以很好的补充身体所需要的营养，其中的微量元素的也可以让我们的身体处于一个健康的状态，可以降低胆固醇，可以让我们的胆固醇处在一个比较恰当的位置，可以不会因此受到危险。花蛤，还有可以加速肠胃的消化功能，可以使得身体的毒素和垃圾被排除体外，从而使得胆固醇的量下降。花蛤还有丰富的钙物质，而钙可以帮助身体获得营养，可以使得身体和骨骼能够得到钙物质的补充。
花蛤的常见做法
爆炒花蛤，首先呢要准备辣椒，花蛤，食用油，食用盐，大蒜，生姜，酱油。将花蛤泡入水中加入食盐会把沙子，土一些杂质都得到清洗，随后呢再用清水清洗一下，然后将葱姜蒜都切段，然后红辣椒切成条状即可，随后呢，将锅内放入食用油，然后油热以后放入葱姜蒜进行爆炒，随后加入辣椒进行翻炒，最后呢，把花蛤倒入进行搅拌翻炒均匀，当花格的外壳轻微裂开的时候就可以加入酱油，食用盐还可以放入醋等其他调味品，随后呢，加入水淀粉进行勾芡，这样的话汤汁就可以很美味。最后呢，就可以焖制一小会儿即可端出。
吃花蛤的注意事项
花蛤在食用过程中的一定要注意自己的身体，像一些肠胃不好，在经期也是不可以食用的，如果是肠胃有问题，包括一些生病的症状是不要食用花蛤的，不仅不会有任何好处，反而还会物极必反，使得身体出现不适的状态，所以一定不要使用，而且，花蛤不可一次性食用过多，一定只要食用10个以内即可，不可食用过多。食用过多对身体会不好，会影响身体健康。
吃花蛤的禁忌
花蛤的禁忌是有一些身体不适，包括一些吃花蛤的时候不可以和某类食物一起食用，因为一起食用的话，不仅对身体会非常不好，而且会加重身体的一些问题。而且花蛤在和一些食物的时候产生对肠胃的不适，包括中毒的现象，所以是尽量不要食用的。所以一定要了解，自己的身体状况以及花蛤是否可以和此类产品一起食用。
说到蛤蜊相信大家都再熟悉不过啦，蛤蜊在广东夜宵档随处可见，但蛤蜊也分很多种，有花贝蛤蜊，还有白贝蛤蜊等等，今天，天健美食坊要给大家分享的是白贝蛤蜊的做法，白蛤学名为四角蛤蜊，肉细味美、营养丰富，贝壳坚厚，略成四角形，是我国沿海常见的底栖经济贝类。每年的五六月份，特别肥嫩鲜美。这种蛤蜊个头不大，但味道非常的鲜美。
白蛤蜊的营养价值：每百克白蛤蜊鲜肉中含蛋白质108克、脂肪116克、碳水化合物46克、钙37毫克、磷82毫克、铁142毫克、维生素A400国际单位、硫胺素003毫克、梳黄素015毫克、烟酸17毫克。100克干品中含碘240微克。蛋白质中含9种人体必需氨基酸且比例适中，属完全蛋白质。脂肪中含脑黄金主要成份DHA（二十二碳烯酸）33%，EPA（二十碳五烯酸）55%。中医认为其肉性味咸寒，有滋阴、利水、化痰、软坚功能，可用于水肿、痰积、癖块、癖瘤、崩漏、痔疮等。在烹饪蛤蜊之前呢，我们需要先处理一下蛤蜊，将买回来的白蛤蜊倒入洗菜盆中，然后放入许多的清水，用手搓洗几次，把白蛤蜊的表面搓洗干净，再放没过白蛤蜊的清水，然后放入3汤匙的食盐，浸泡一个小时。用盐水浸泡白蛤蜊，可以使白蛤蜊把体内的沙子吐出来，这样我们在吃蛤蜊的时候就不会吃到沙子了！浸泡一个小时后，换水把白蛤蜊清洗干净，然后捞出滤水备用！
食材都准备好之后，接下来我们起锅加油烧热，油温5成热时，下姜蒜小米椒葱段，然后小火炒香，炒香之后倒入清理干净的白蛤蜊，然后大火翻炒，炒至白蛤蜊开口，然后加入1茶匙食盐，加入1汤匙耗油，加入2汤匙生抽，加入3汤匙料酒，再翻炒均匀入味！ 翻炒入味之后，这时的白蛤蜊应该已经完全开口了，锅里也会有一点汤汁，这样我们可以淋入少许的水淀粉啦，然后边煮边用锅铲翻动白蛤蜊，等到汤汁浓稠裹到白蛤蜊上面时，即可出锅装盘！
装盘之后，撒上葱花，增加卖相的同时又可以提香，这样一道美味下饭的爆炒白蛤蜊就制作完成了，非常的好吃美味，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！
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