吃文旦有什么好处

1文旦果中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

2文旦果的热量十分低，是减肥人士的最佳选择。

3文旦果含有丰富的维他命C，能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳。睡前喝一杯文旦果汁可帮助睡眠，早晨喝一杯文旦果汁可预防便秘。

4文旦果中含有矿物质钾，是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

5文旦果中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。

6吃文旦果可以预防感冒。

7文旦果所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生的功效。

8文旦果能帮助身体更容易吸收钙和铁质。同时文旦果所含的天然叶酸，对服用避孕药的妇女或孕妇来说，可以起到预防贫血症的功效。

9文旦果含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通。

文旦   [wén dàn] [文旦]基本解释

亦作“ 文蛋 ”。柚的一种。

[文旦]详细解释

亦作“ 文蛋 ”。柚的一种。

《漳州府志》：“柚最佳者曰文旦，出 长泰县 ，色白，味清香，风韵耐人。”《群芳谱·果谱十二·柚》：“又有名文蛋名仁崽者，亦柚类也。”

[文旦]百科解释

柚子（学名：Citrus maxima (Burm) Merr），又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花柱粗长，柱头略较子房大。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形；子叶乳白色，单胚。花期4-5月，果期9-12月。中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。果肉含维生素C较高。有消食、解酒 更多→ 文旦

[文旦]英文翻译

Pomelo

[文旦]近义词 柚子 [文旦]相关词语 苹婆 蛇莓 荸荠 柚子 番石榴 凤梨蜜 姑娘儿

香泡，文旦，柚子不是同一种东西。区别为：生长环境不同、形态特征不同、分布不同。

一、生长环境不同

1、香泡：香泡性喜光喜温暖气候在肥沃湿润而排水良好pH65。

2、文旦：文旦对土壤的适应范围较广，紫色土、红黄壤、沙滩和海涂，pH值45～8均可生长，以pH值55～65为最适宜。

3、柚子：柚子对土壤种类和土壤酸碱度的适应性比较广泛，而以土壤通透性好，土壤疏松、孔隙率要在10%以上，含氧量要在6%以上。主要根系分布层有机质最好能达到5%，pH6-65为适宜。

二、形态特征不同

1、香泡：香泡果广椭圆形或长圆形，长约12∼15公分(5∼6吋)，有腹沟，顶端有乳头状突起。果皮有黏性，内侧厚，白色，肉质；外侧薄，绿**。

2、文旦：文旦果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡**。

3、柚子：柚子果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形。

三、分布不同

1、香泡：香泡在台湾、福建、广东、广西、云南等省区南部较多栽种。越南、老挝、缅甸、印度等也有。。

2、文旦：文旦在国内长江以南各省均广泛栽培。

3、柚子：柚子在中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。。

文旦和柚子的区别主要是：

一、形态特征不同

1、文旦：常绿乔木，高5－10米，叶常绿，每片叶子由一大一小两片叶片组成，形似葫芦；花期2－5月，花朵繁多，洁白清香；果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡**。

2、柚子：乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米，或更大，顶端钝或圆，有时短尖，基部圆，翼叶长2-4厘米，宽05-3厘米，个别品种的翼叶甚狭窄。

二、生长环境

1、文旦：文旦柚好高温而较不耐寒，在27-32℃时发育最佳，栽培地点选择日光充足，南向或东南向坡地最好，注意避免冬季寒风吹袭及夏秋台风为害。

2、柚子：柚树对温度适应性强，年平均气温166-213℃，1月平均温度54-132℃，≥10℃年积温5300-7500℃，绝对低温在-111℃以上的地区都有柚类分布。但以年平均气温18-20℃，1月平均温度7-9℃，≥10℃年积温6000-7500℃，绝对最低气温在-5℃以上为好。

三、分布范围不同

1、文旦：产福建（莆田仙游一带），台湾，浙江等有栽种。

2、柚子：中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培。东南亚各国有栽种。

扩展资料：

一、柚子的食用禁忌

1、不与其他寒性食物同食

柚子果肉性寒，因此在食用柚子的时候，对于体质虚弱，肠胃虚弱的人而言，最好不要与其他性寒食物一起食用，有可能会造成腹泻。例如：凉茶，梨，螃蟹等等食物。

2、不与其他蛋白质含量高的食物同食

柚子中含有丰富的维生素C，而维生素C与蛋白质同食会形成不易被人体消化的结合物，对于肠胃消化能力差的人而言，有可能会造成消化不良，腹痛等等的症状。例如虾，牛奶，鸡蛋等等食物。

3、不与铜离子含量高的食物同食

柚子中含有大量的维生素C，而维生素C容易被氧化，如果遇到铜离子就会加快氧化的速度，使维生素C因为快速被氧化而失去本身的生理功能。例如动物肝脏等等食物。

4、不与药物同食

因为柚子中含有大量的维生素C，而维生素C会使含有青霉素，链霉素，氨茶碱，异烟肼，磺胺成分的药物降低药效。

二、文旦的食用禁忌

1、柚子不能与某些药品同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。　

2、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻

故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

参考资料来源：百度百科-文旦

参考资料来源：百度百科-柚

1、消除疲劳

文旦中含有环磷酸腺苷，它可以促进大家的健康代谢，可以平衡大家的细胞新陈代谢。大家在非常疲劳的时候，它可以帮助大家增强肌肉力量，帮助大家消除疲劳，让大家有很多的精力投入到工作中去。

2、促进消化

文旦当中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进毒素的排解，让我们的体内更干净。同时，它含有的淀粉并不是很多，大家可以将其当作主食来吃，完全不用担心长胖的问题。消化能力不好的人可以多吃文旦，文旦当中含有的某些成分可以促进消化，也不会让大家吸收淀粉，文旦是消化不好的人最佳选择。

3、美容

文旦中还含有丰富的蛋白质、有机酸以及各种微量元素，这是其他的水果所不具备的，它可以消除大家脸上的痘痘。也就是表示，文旦还具有美容的功效。文旦当中含有较多的纤维，它可以改变便秘，养颜美容，女性经常吃文旦对自己的皮肤有好处。

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