什么是“花式篮球”

花式篮球介绍

风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、白由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。

2016年4月2日，一个普通的日子，但是因为有了xx幼儿园“xx，xx”大型运动会，才使得这一天又显得那么的不平凡。这是孩子的大日子，是她进入幼儿园的第一个运动会。这一天带给我的震撼、触动和感动，今天想起仍旧那么心潮澎湃！

天还没亮，带着睫毛上的露水，我和同班的义工妈妈早早来到运动会现场。我惊讶的发现，下了一夜的雨，初冬只有4℃的清晨，运动会的绿茵场上竟然有一群红火火的、忙碌的身影。那是我们宝贝可爱的老师妈妈，那是大多只有二十出头的姑娘小伙，那是家里也有宝宝的妈妈。他们早早的来到会场，布置主席台、安置道具，只为运动会的顺利举行。看着他们，我们心头一热，抓起手中小黄帽加入到布置会场、维持会场秩序的行列中来。

为了保证孩子们的行进安全，我和其他小黄帽们一起站在路口，迎接列队而来孩子们。路人纷纷停下脚步，目送我们的小运动员离开，有的还跑来询问：你们是哪的幼儿园？望着井然有序的队伍，我骄傲的回答：xx的！

我一直不放心初次单独照顾女儿的孩子爹，看着整齐的队伍中的，梳着利落辫子的女儿以及意气风发的孩子爹，我放心了。xx运动会版的爸爸去哪，来吧！

运动会一开场就把我振住了： 700多小运动员、700多家长运动员，多么庞大的参会人员！醇正的主播音、中英文结合的开场词、热辣的老师妈妈开场舞、国旗护卫队，大型运动会该有的环节一个也不少！让我惊呆了的体智能老师和酷劲十足的小朋友篮球操，也就5岁左右的孩子们拍篮球的水平不亚于灌篮高手！！让我叹为观止的拍摄器材，有长枪短炮的相机、有长杆摇臂摄像机、竟然还有航拍的无人小飞机！！！震撼的音响效果，惊艳的节目表演，让我刷新了幼儿园运动会的概念！！！！

在我印象深刻的亲子运动会环节里，无论是亲子操、接力跑、还是人猿小泰山，都包含着激情与温情。有激情！为了比赛，为了班级荣誉，爸爸妈妈和小朋友憋足了劲，让一声声加油响彻运动场上，让一个个响亮的班级口号激荡在绿茵场上。有温情！一曲结束，小宝贝们认真的站在爸爸妈妈身后按摩，撅着小嘴亲吻爸爸妈妈满是爱意的脸庞；拥抱着爸爸妈妈，用稚嫩的小声音说：爸爸妈妈，我爱你。人群中，孩子爸爸用柔情似水的目光看着女儿，悄悄的抹了抹眼角。一场运动会下来，我家爸爸独自照顾女儿，带着孩子完成了各种比赛，爸爸也在悄然成长！

一旁观赛的我红了眼眶，我的宝贝都长了这么多本事了呢。她不再是我身边那个只会哇哇哭泣的小娃娃，她已经成长成为一个中班大宝宝。她在xx幼儿园，在小一班级老师的帮助下，她学会了数学、学会了儿歌，学会了与小朋友合作，学会了为了班级荣誉而战，学会了摔倒了爬起来继续往前冲！对于孩子来说，虽然他们还不能真正体会运动会的意义，但这是他们第一次接触运动的最真实的体验，通过参与活动，在孩子幼小的心灵，植下了运动的基因，种下了一颗集体荣誉的种子。看着孩子们快乐地像一只只小鸟一样在运动场上奔来跑去，看着他们用自己的心去体验这种成长，用自己的眼睛去感受那种精彩的时候，我也收获了一份童心，一种感动。

临近结束，全体幼教老师将右手指向天空又放在胸前，面向所有观众那深深一鞠躬让我热泪盈眶。亲爱的老师们，我们的支持来自你们辛勤的付出啊，我们感谢您给我们和孩子呈现了一个有序、向上的盛会，感谢您的无私付出，感谢您给了我们一个和孩子深度接触的机会！这是我们该向你们的致敬！

运动成长，爸妈成长，xx领航成长；家园共育，育出一朵和谐快乐幸福花。

致敬所有xx的老师们！感谢你们！

有关篮球的游戏有：

1、《街篮2》街篮2采用的是3v3的模式，游戏内的画面以3D技术为主，画面十分高清，作为街篮2它继承街篮1的优秀操控手感，保留街篮1中的核心竞赛，并在街篮1的基础上进行了创新，对各个球员能力玩法采取了个性化设置。游戏内还可以进行1v1隔人暴扣，争当路人王，游戏手感十分真实，操作流畅，是不可多得的篮球训练游戏。

2、《篮球王者》篮球王者作为一款篮球训练游戏，它相对于其他篮球训练游戏来说，篮球王者的操作更简单，完全可以说是一款十秒就能上手的篮球游戏。这款游戏主打的是轻松休闲，游戏内的规则也非常简单，甚至不需要两只手，只需要单手就可以控制篮球的行进方向，玩家控制篮球躲过障碍，完成扣篮即可。

3、《花式篮球》花式篮球和以上介绍的几款游戏一样，都是是一款以篮球为主题的模拟竞技游戏，游戏中的操作很简单，画面精致，还拥有非常动感的声音，极具特色的人物设计，也算是篮球类手游的一部巨作了。

第一、 班级比赛

现在的学生大都缺乏竞争和锻炼能力，只知道整日的抱着手机或者电脑打游戏，长久下去不仅会影响到身心的健康，还会增加患病的几率。建议学校可开展两两班级比赛打篮球的活动，并设上一些相对诱人的奖品，以帮助促进班集体的团结性与学生的运动能力，进而使校园的体育氛围变得浓烈。

第二、 花样篮球

对于年纪尚小的学生来说，面对各类新鲜且刺激的运动，他们内心会本能的产生好奇心，甚至会想要进行亲身体验，所以建议学校可抓住学生的这一心理来请一些当地的花样篮球队到校内进行表演活动，相信学生们在看到队员们不断变换的动作后，学习打篮球的兴趣便会被激发。

第三、 视频效应

大多数男生对于当红的甚至已经退役的篮球运动员都是有一定了解的，如我国的姚明，易建联，王治郅等，都具有特别强的运动能力。建议学校可结合这些体育人来制作一个比较燃的视频短片，并每天定时在大屏幕上播放，一来可以让学生近一步的了解篮球这一运动，二来能够在无形中让学生对篮球产生兴趣。

第四、 投篮比赛

这种投篮比赛特别适合初学者，即没有进行过系统训练的人，通过简单的投篮一来可以提升学生的运动能力和激发互动的热情，二来可以避免出现较大的肢体冲突，如不小心撞伤等，建议学校可根据学生的年龄等来设定合适的比赛时间，如一分钟或三分钟内比赛投球数量等。

第五、 实例展示

在日常生活中，大多数学生都是很难见到或接触到那些正献身于篮球运动的运动员的，而这也就导致了他们对于篮球兴味索然。所以建议学校若有条件的话可以请一些篮球明星或者省队，市队的队员来学校进行现场教学，通过与学生进行正面接触来增强他们对篮球的认知与兴趣。

第六、 外校对打

近些年来，各大学校都开始注重培养学生的体育文化素养了，而打篮球便是常见的一种运动，其对于身体的素质与协调性，组织的配合性等都有一定的要求，建议两大学校间可时不时的进行一些对打比赛，既能够促进彼此间的友谊，还可以帮助激发学生们的斗志。

第七、 组建啦啦队

大多数男生在异性面前都会本能的想要表现自己，对于篮球运动员来说也是如此，通过场外啦啦队的不断呐喊不仅可以使比赛变得更有活力与动力，还能够给球场增添一抹亮色。建议学校可在校内招募一些女学生来当啦啦队，肯定会使校内的体育文化空前高涨的。

歌名：apologize

所属专辑：shock value

歌手：timbaland

歌词：

I'm holding on your rope,

Got me ten feet off the ground

I'm hearin what you say but I just can't make a sound

You tell me that you need me

Then you go and cut me down, but wait

You tell me that you're sorry

Didn't think I'd turn around, and say

It's too late to apologize, it's too late

I said it's too late to apologize, it's too late

I'd take another chance, take a fall

Take a shot for you

And I need you like a heart needs a beat

But it's nothin new

I loved you with a fire red-

Now it's turning blue, and you say

"Sorry" like the angel heaven let me think was you

But I'm afraid

It's too late to apologize, it's too late

I said it's too late to apologize, it's too late

Bridge (guitar/piano)

It's too late to apologize, it's too late

I said it's too late to apologize, it's too late

It's too late to apologize, yeah

I said it's too late to apologize, yeah-

I'm holdin on your rope, got me ten feet off the ground

timbaland的资料：

原名：Timothy Z Mosley

昵称：Timbo、Thomas Crown

籍贯：Norfolk，弗吉尼亚州

生日：1971年3月10日

音乐类型：R&B, hip hop, pop

乐器：吉他，低音吉他，键盘，鼓，beatboxing（就是口技一类的）

自己的音乐厂牌：Blackground, Mosley Music, Interscope

热门单曲： 1apologize2give it to me3fantasy4scream5bounce6time7bombay8miscommunication

所有专辑： 1《shock value》2《timbaland presents shock value》3《kala》

首先你要有不错的弹跳和滞空

所以需要加强腹肌和腿部肌肉的锻炼

然后，因为是空中动作，所以上肢力量也要够

一开始可以先试着上篮起跳后不要出手，让自己在空中待一下再出手，出手的话打板上篮对新手比较容易，只要保证球有一个与篮板方向反向的旋转，然后适当的力度把球砸在篮板小方格内就比较可能进

熟练之后可以在空中做一些拉杆动作，比如说胳膊空中拉一圈，左右换手之类的，也可以尝试空心上篮。

不过上篮最重要的一点是要进球，所以就算动作再花，不能进球，这就是一个坏动作。所以，要先扎实基本功再求华丽动作

我是04年开始接触篮球的,就是因为喜欢上了花式篮球

我个人的练习方法是:

1多看视频

网上的街头篮球视频非常多书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光盘看看基本都有些什么技术然后自己开始模仿

2练习球性

和球接触越多球性就会越好所以天天练习是必须的在屋子里的时候可以拿球围着身体转可以练习两臂间转球等一系列简单的动作

看电视的时候可以练习跨下运球

总之,和球接触越多就会越熟悉

3到室外练习花样

篮球的基本运球要掌握好非常不建议不会打篮球就直接玩花样

会了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后

篮球基本功练的好,学起花式就很容易

4针对各部位练习

街球中很多动作是手完成的街球的花样对手指手腕手臂力量要求也很高加强手指手腕的力量,增加灵活性,这都对你做动作有很好的帮助

5疯狂练习

最后就是疯狂练习了每天都要练,空闲的时候球不离手甚至还有人和球一起睡觉呢

中国非常有名的街球手---南京的兔子,他有一个视频,里面就说到,这个人早上5点就在楼下拍球,中午家人叫他回去吃饭他也不回家,晚上练习到11点邻居嫌他拍球吵,还经常用西红柿砸他

这是真实的这就是为什么兔子在短短1年时间就成为中国非常强大的街球手的原因多多练习吧

我个人练球就遇到过被人拿瓶子砸,被警车抓(嫌我拍球影响邻居),在马路拍球险些被车压,等等很多事情对篮球的疯狂热爱也是让你快速成功的好办法

加油!!!!>

1、灌篮：是篮球里的花式打法，是一种最刺激，最能使观众情绪高昂的打法，尤其当篮球进篮框的时候，那股猛力往往令人担心篮框是不是会被打坏掉。

2、投石问路：篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式，投石问路，它的过程是运球、假跳投、再运球，其实质就是换手运球。

3、变向过人：首先练习扎马步来回左右运球，在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。第三步：练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球，还应注意变向时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。

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