大便很粗

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降用下面的方法就会解决

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥很有效的你可以试一试

另外,还要经常喝温开水多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行

平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

便秘会引起肛裂而疼痛流血最好到医院确诊一下,

您的孩子属于毫无节制的进食，使得消化系统努力工作所致。调整孩子的饮食，不能就其这样发展，否则，孩子过于肥胖，而且随着年龄的增长，还会不断地增肥，会导致一些不应有的疾病，孩子的健康就会毁了。调整办法：1、8岁的孩子应该能听懂道理了，经常给她讲一些过于肥胖，不利于健康的道理。2、每次吃饭让他先喝汤（热量低的），使其先有饱腹感，自然会少进食一些热量高的食物，或是使用一些含水量高的食物。3、每餐多用蔬菜替代食物，或是熬制一些较稠的粥类食物，满足其进食的欲望。4、少进食或不吃，油炸食物和含油量高的食物。总之要靠孩子的主动配合，才会有较好的效果。

你好，根据你的描述，有便秘引起的痔疮或肛裂的可能，建议及时去正规的肛肠医院就诊治疗。可以考虑做一个排粪造影检查，这个检查可以用x线动态观察模拟排便时直肠、肛管的形态变化，同时摄取静态相、力排相、黏膜相、提肛相。这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值，对指导治疗很有帮助。另外，还可以做一个肛肠镜的检查，对于肛肠部位的疾病的检查有很大的帮助。

你可以考虑及时去大型的医保定点就诊，查明病因后对症治疗！

看来咱们是难友了，我也有相似的经历，你这个应该是便秘引起的肛裂，因为平时不喝水少，又喜欢吃辣，很容易便秘，如果严重的话就会导致肛裂，值得注意的是，养成早上喝杯蜂蜜，平时尽量少吃辛辣食物，对症状有很好的缓解作用，平时也注意不要久坐，试试看会有用的。

您好：

便秘的话您可以试试以下的方法：

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

3、适当多饮水

每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

希望上述可以帮到您

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