怀孕老是想睡觉正常吗

一般情况下，女性怀孕后嗜睡是一种比较正常的现象。 在怀孕初期，由于绒毛膜激素的增加，身体容易疲劳，导致日常生活异常和嗜睡。 其实，孕期困倦是某种激素分泌的结果。 怀孕后，身体会分泌一种黄体激素。 这种激素的作用是使子宫肌肉柔软，防止流产。 然而，另一方面，这种激素具有麻醉作用。 于是，孕妇的动作就变得有些迟钝，感觉“总想睡觉”。 此外，孕妇基础代谢增加、孕期母体分泌系统发生变化、体内热量消耗过快、血糖不足等都是造成嗜睡的原因。

其实，如果孕妇本身就很容易疲累，可以在孕期通过一些方式来调节自己的作息，比如适当做些瑜伽、游泳、散步、打太极等放松自己的活动;再就是通常都用一些比较放松的心态去面对怀孕，所以，有些孕妇就有嗜睡的现象。孕期心理上的放松会帮助孕妇保持良好的睡眠，但如果你有嗜睡现象，应该多从自己的角度考虑，不要一味地给自己过大的压力，这些压力只会让你变得更加疲累。

有些孕妇为了保持好的睡眠质量，晚上会多喝一些酒，而且会喝很多的酒精类饮品。这些饮品对孕妇都不利，因为它会让你的大脑兴奋度提高，睡得不好。另外，有些准妈妈夜晚睡觉时会经常做一些比较难的动作，所以就会导致睡眠质量不好，这也是很多孕妇出现嗜睡的原因。这些嗜睡的症状会表现为：孕妇感到疲惫，心慌，头晕，睡眠不好等等，如果这些症状得不到及时解决，那么很可能会导致妊娠高血压综合征，甚至是早产。

所以，如果你有这些症状，那么不妨试一试。如果是由于妊娠高血压综合征所致的早产，应该尽快去医院检查，以排除引起早产的原因。怀孕时孕妇的身体会发生一些变化，这些变化很有可能是因为激素的作用，导致你的身体很容易出现疲劳。

老婆刚怀孕就非常嗜睡，这正常吗？

对怀孕的女性来说怀孕初期犯困或犯困是正常的生理现象。 这是因为女性怀孕后，身体中会分泌激素，该激素起到软化怀孕女性子宫肌肉、防止流产的作用。 但同时，这种激素会延缓怀孕女性的行为，因此，女性在怀孕初期总是会感到想睡觉。尝试每天在同一时间睡觉或起床，睡意会自然消失，或者怀孕的准妈妈们白天做一些有趣的事，可以转移注意力，也有助于缓解睡意。

困倦的准妈妈们不要总是呆在家里适当活动一下，安排好每天吃饭后，散步，看书，洗澡放松后睡觉等的时间表。 感到疲劳的时候小睡一下，可以缓解疲劳，充分增加体力。 但是请记住，为了避免晚上失眠，最好不要超过一个小时。很多怀孕的母亲早期感到困倦，早上起不来，晚上早睡，很累，感觉随时都可以睡觉。 困倦的表现方式实际上因人而异，并不是所有怀孕的母亲都会在早期感到困倦。 通常，困倦发生在月经停止6周后，也就是怀孕1个月后，通常3个月后早孕反应消失。 怀孕期间犯困的话，体内激素可能和基础代谢有关。 新陈代谢增加，体内卡路里消耗加快，血糖下降，引起睡意。

一个月来其实大多没什么感觉，但自己的大脑潜意识里认为自己是孕妇，所以很敏感。 当然，也有反应快的宝妈。 另外，现在是春天，有时春天很困，秋天很累。 前三个月要注意一点，不要剧烈运动。 其实不用太担心。 放轻松反而会对宝宝更有利哦。 我们的宝宝才两岁，怀孕一个半月就怀孕吐了，反应比较快。 但是，心情很好，正常上班哦。 所以，怀孕期间反而很开心。 祝宝宝健康。

孕早期孕妇犯困很正常，不用太担心。嗜睡的主要原因是:孕早期绒毛膜促性腺激素升高使身体容易疲劳，生活作息异常。怀孕后，身体会分泌一种黄体激素，其作用是软化子宫肌肉，防止流产。但是，它会导致人体行动变得有些迟缓，从而感觉“总想睡觉”。女性怀孕后，基础代谢增加，孕期母体分泌系统发生变化，身体热量消耗快，血糖不足，导致困倦。

黄体激素分泌，孕妇会分泌一种黄体激素，可以保护胎儿，防止流产。同时，还会对孕妇产生麻醉作用，孕妇总是感到疲劳，想睡觉。体内基础代谢变得更快。与普通人相比，孕妇的基础代谢更快，所以身体的热量消耗更快，从而导致血糖不足，这是导致嗜睡的原因之一。

由于个体的激素水平不同，每个准妈妈的情况也会不同。正常情况下，这种现象发生在绝经6周到怀孕第3个月的孕妇身上，之后会自然消失。但是，有些孕妇的嗜睡会持续很长时间，直到16周到18周才消失。如果准妈妈在孕中期和孕晚期过度困倦或者症状仍然出现，需要立即去医院检查。

怀孕期间，准妈妈需要同时供给自身和胎儿消化的热量和营养，体内代谢加快，热量的消耗也随之增加。但孕早期的准妈妈容易出现厌食和孕吐，会导致准妈妈热量补充不足，血糖不足，是导致嗜睡的原因。

每个孕妈都可以轻松治疗嗜睡等早孕反应。虽然会有很多身体上的不适，但是为了宝宝能够在自己的身体里健康正常的成长，孕妈们付出更多的痛苦是值得的。如果有些孕妈有昏昏欲睡的早孕反应，也没必要太紧张。如果你觉得真的很困，那就多睡觉，保证充足的睡眠，保证宝宝的健康发育。

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