足部关节包括什么各名称是:距骨头与足舟骨相关节;距骨滑车与内、外踝和胫骨的下关节面相关节;距骨头、颈、体三部分的下面都有关节面,与跟骨的相应关节面相关节;跖骨底分别与楔骨或骰骨前面相关节;跖骨头与相应的近节趾骨底相关节。
我们每个人身上有2个足关节,足关节是指足部骨与骨之间的间接连结而形成的人体结构,人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织一起构成的,并且足关节由踝关节、跗骨间关节、跗跖关节、跖骨间关节、跖趾关节、趾骨间关节组成。
就没有六大关节这种并列一说。
向你列举所有的关节名称,你自己选取:
脊柱--关节突关节\寰枕关节\寰枢关节
胸廓--肋椎关节
上肢骨连结--胸锁关节\肩锁关节\肩关节\肘关节(肱尺关节,肱桡关节,桡尺近侧关节)\桡尺远侧关节\手关节(桡腕关节,腕骨间关节,腕掌关节,掌指关节,指骨间关节)
下肢骨关节--骶髂关节\髋关节\膝关节\足关节(踝关节\跗骨肩关节\跗跖关节\跖趾关节\趾骨间关节)
多数病例经非手术治疗,疗效较好,但可复发极少数病例需手术切除,效果良好一般不需药物治疗
要做囊内注射者,则可选用醋酸氢化可的松或强的松龙需手术治疗者,则术后选用适当的抗生素部分住院病人还需补充液体等
这是一个很常见的情况。
现在很多人都开始重视健康了,喜欢运动,但是又比较缺乏自我保护意识,没有请专业的教练指导,动作都是靠模仿别人的动作,很容易出现细节上的偏差,久而久之就容易导致关节的损伤。而痛感是身体自我保护的信号,在运动后感到疼痛的话,说明已经产生损伤(或疾病),应该及时治疗,置之不理而贻误最佳治疗时机的话,损伤(或疾病)会由急性转变为慢性,而且时间拖延越久,越难以治疗。
运动后容易觉得关节疼痛,通常有两个原因:一是关节存在疾病,比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、软骨病变等等,另一种就是运动不当导致关节受到反复挤压或摩擦,超过了关节的自我修复能力从而造成过度疲劳或损伤。
因为关节的构造比较特殊,是没有血管的,所以关节所需的营养都是靠周围的组织渗透得来,以至于关节的耐受性虽然很强,但修复能力却比较弱,一旦发生病变或损伤,很难靠人体自我修复。如果已经感觉关节不适,应该马上开始着手治疗。
治疗不单单是指用药物或者手术,特别是在关节伤病中,很多人是处于未达到医疗指征却已经影响到日常生活的尴尬阶段, 吃药的时候有好转,一旦停药就又开始发作;做手术又没到那个程度。其实还有很多其他的治疗方法,效果反而更好,完全不必依赖药物:
比如,调整运动的姿势,让关节时刻保持在正位,适当的做一些小负重或无负重的练习,促进组织营养的渗透,加快修复速度;尽量避免挤压或冲击关节,避免二次损伤;注意关节保暖,改善区域血液循环,保证关节周围的营养供应;调整饮食结构,多摄入含有钙与维生素D的食物;服用一些保护和修复关节的保健品,吸收效果比较好,营养素针对性也比较强。保证充足的休息和睡眠,有利于身体的自我修复。
除了“亡羊补牢”以外,还是建议大家应该从最根本上避免关节的损伤,特别是容易造成关节损伤的动作,应该尽少或者尽量避免。例如,大部分人有或多或少存在关节超伸这种情况,当关节伸展到正常角度以外的范围时,自我的保护能力是很差的,如果长期不注意控制,就容易造成关节损伤。
还有很多人喜欢进行大力量的训练,这种训练本身就对关节压力很大,如果没有专业教练指导的情况下自己进行,很容易使得关节在不合理的活动轨迹上反复摩擦;更有甚者,长期训练内容安排不合理,造成拮抗肌严重失衡,间接的造成关节的不均衡受力,造成关节磨损。
所以,建议在运动之前要先学会正确的运动姿势,选择合理的运动装备,运动前后的营养补充也一定不要小气。有条件的话,还是要请专业的教练进行指导,一方面可以及时纠正错误动作,另一方面也可以在旁侧起到保护与帮助的作用。关节,还是原装的好。
您好:
人体能活动的关节大致为:
头颅部:颞下颌关节(下颌关节)
椎体部:椎关节,关节突关节,寰枕关节,寰枢关节
胸廓部:肋椎关节包括肋头关节,肋横突关节
上肢骨关节:胸锁关节,肩锁关节,肩关节,肘关节,桡尺近侧关节,桡尺远侧关节,手关节(包括桡腕关节,腕骨间关节,碗中关节,腕掌关节,掌骨间关节,掌指关节,手指间关节)。
下肢骨关节:耻骨联合关节,骶髂关节,髋关节,膝关节,足关节(包括距小腿关节就是踝关节,跗骨间关节,跗跖关节,跖骨间关节,跖趾关节,足趾间关节)。
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