什么才是健全的人格健全的人格都包括哪些个方面

客观的自我认识和积极的自我态度。人格健全者应该有现实、准确的自我知觉，并有这种知觉敏感性。这包含几层意思，首先是有自我认识且这种认识是全面、丰富的；其次是不歪曲自己的特性，即不夸大或缩小自己的长处和短处；第三是能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验源何而起。积极的自我态度与自我认识有联系但并不完全由后者决定。它指的是一种“尽管认识到自己有长有短、有好有坏，但仍然从总体上认可自己，接纳自己，对自己抱有希望”的态度。

2客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。客观的社会知觉（对人认识）是建立适宜的人际关系的基础之一。人格健全者应能准确的从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。而且，他对别人的了解是建立在事实依据上的而不是主观臆测。此外，他对人的态度特征和人际交往技能应有助于建立适宜的人际关系。例如对人具有关注、同情心，能恰当得表达自己的能力等等。

3生活的热情和有效解决问题的能力。人“愿意活着”可能是最符合生物规定性的心理特点。所以心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作、事业和家庭的热情。即使他从认识上参悟了“四大皆空”之类的哲理，仍然在情感上要选择二生活。与此相关的是一个人要具有与自己的年龄相适应的生活能力，主要是处理、解决自己遇到的工作、学习、生活、人际问题的能力。缺乏这种能力，他就不能有效适应环境，满足自己成长、发展的需求。

1、客观的自我认识和积极的自我态度。

人格健全者应该有现实、准确的自我知觉，并有这种知觉敏感性。

2、客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。

客观的社会知觉（对人认识）是建立适宜的人际关系的基础之一。人格健全者应能准确的从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。

3、生活的热情和有效解决问题的能力。

人“愿意活着”可能是最符合生物规定性的心理特点。所以心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作、事业和家庭的热情。即使他从认识上参悟了“四大皆空”之类的哲理，仍然在情感上要选择二生活。

目前健全的人格有以下标准和特征：

1、应该有独立的人格，也就是能够自我接受，而且可以独立的做决定。

2、应该有一定的安全感，也就是学会自己接纳自己，自己给自己包容。

3、有很好的人际关系，与他人交往的时候关系比较好。

4、情绪上应该有一定的稳定性，而不是情绪波动比较大。

5、目前会有多种生活技能，学习能力比较强，并且可以专注。

6、应该有一定的人生追求的目标，对于自己的价值感有明确的认识，积极、努力的追求自己的目标，具有一定的坚韧性。

正确运用词语准确而全面的，描述健全人格的主要特点，才可以让人们能够更清晰的理解他具体的情况。

正确运用词语需要正确辨析以下几方面：

(一)从词语的感情色彩方面进行辨析

色彩是指词义附带的某种倾向、情调;有的表现为感情上的，叫感情色彩。根据感情色彩的不同可将词语分为褒义词、贬义词、中性词三类。

1．褒义词:具有肯定或赞许的感情的词语。如:鼓励、成果、抵御、聪明、节俭、呵护。

2．贬义词:具有否定或贬斥的感情的词语。如:煽动、后果、抗拒、狡猾、吝啬、庇护。

3．中义词:不表示褒贬的词语。如:鼓动、结果、抵抗。

(二)从词语的语体色彩方面进行辨析

词语除感情色彩之外，还有庄重和诙谐、谦敬和讽刺、委婉和直露以及文白、雅俗等色彩，虽然意义相同或相近，但各适用于不同场合，称之为语体色彩。

主要表现为口语和书面语的区别。对话、文艺作品多用口语，口语具有通俗朴实生动的风格。书面语有文雅、庄重的风格，多用于郑重场合、理论文章或公文。

如:“表彰—表扬”、“贵宾—客人”、“陪同—陪伴”、“散步—溜达”、“马铃薯—土豆”，这几组词语义同而语体色彩不同，前者属于书面语，后者属于口语，使用时适合不同的场合。

语体色彩还有庄重和诙谐、谦敬和讽刺、委婉和直露等的不同。如不带感情色彩，用于与自己不亲近的人;而“逝世”则用于自己尊敬的对象。

“嘱咐”多用于临别场合，语气态度恳切;而“吩咐”多用于并不远离的对象，带有命令口气。

1、懂得控制自己的心理和情绪，不要过度放纵自己、满足欲望。人的欲望是永无止境的，总是无法满足自己，并不是一件好事，有时候会带来严重的后果。年轻人不要一味地追求和自我满足，有时候，困顿也是一种很好的人生精力。

2、懂得放松自己，不要给自己施加过高的道德准则。同样是为达到某种目的，与那些过于放纵自己的年轻人相比，还有一部分的年轻人总是给自己制定严格的行事标准，一旦自己没有达到自己的期望值，就形成了强大的压力，产生沮丧心理，影响工作和生活。

3、提高自己的情商，保持一颗平常心。提高自己的情商是形成健康人格的一部分。高情商不是先天生成，而是在后头不断实践所得。这就要求我们保持有一种平和的心态，喜怒哀乐，从容处之。

健全人格结构：

健全人格是一个结构性概念。把人格看成是一个相对稳定而又不断变化的结构，是认知人格理论的共识。一般认为，人格是由一组特质组成，特质是构成人格的基本单位。特质决定着个体的具体行为。人格特质在时间上具有稳定性，在空间上具有普遍性；各种人格特质是每个人都有的，不过在表现上因人而异，造成人与人之间的差异。健全人格就是要根据不同的任务要求和不同的人的实际，力争通过努力，让个体在人格特质的表现上有所变化。

没有表现出来的要激发和挖掘；表现程度低下的要有所上升和加强；表现极端的要给以疏导和调节以免造成人格障碍。我们认为，作为一个结构性概念，健全人格的结构应当是一个多层次、多水平、多侧面、富有内在逻辑关系的、完整的心理成分构成物。从最一般的意义上说，认知、情感、意志三种心理成分是人格的最基本的构件。

人格是一个复杂的结构系统，包含各种成分。主要是人格的倾向性和人格的心理特征两个方面。人格具有稳定的一面，又有可塑的一面，因而每个人都可以在人格的培养上，努力矫正自己人格中不健全的部分，增进人格中积极的因素，从而使自己的人格更加完善，更好地适应社会生活环境，保持个人的身心健康。

如何塑造健全的人格

一， 在正视失败的同时，更要学会面对成功

处在成长过程中的孩子们，遭遇挫折在所难免，几乎每年都有孩子因为接受不了挫折而做出过激行为的新闻。因此，社会对“挫折教育”也越来越重视，越来越多的孩子在阅读了励志类书籍、观赏了正能量的**之后，也逐渐意识到挫折并不可怕，只要自己以正确积极的态度去面对。但是，毕淑敏却发现，在挫折与成功的关系上，有些孩子似乎却走入了另外一个极端——遭遇挫折时不躲避不气馁，获得成功和掌声时却有些无所适从，甚至还有些在还没来得及享受成功的幸福和喜悦时，便被关切自己的人泼了一头冷水：“别骄傲”“要荣辱不惊”……从心理学的角度来看，常被“泼冷水”对孩子的成长，也是极为不利的。面对成功，其实大可不必这样。正如在“毕淑敏给孩子的心灵成长书”中所提到的：“丰收的季节，先不要去想可能的灾年。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福。不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。”能直面挫折带来的痛苦，也能享受成功带来的喜悦，是成长的必修课程之一。

二， 不仅要做孩子成长路上的指明灯，更要当好领路人

毕淑敏从医20多年，在给人医治身体疾病的同时，感受到人心理快乐的重要性。她于是去研修心理学，读完博士之后，她开办了一家心理诊所。在担任心理咨询师的过程中，有很多家长带着孩子来找她做心理咨询。在与家长和孩子们交流的时，毕淑敏发现，很多家长不知道该怎样向孩子表达爱，孩子也不知道该怎样去理解父母的爱，因此在父母子女之间，产生了很多误会。在“毕淑敏给孩子的心灵成长书”中，作者将自己遇到过的真实事例娓娓道来，并利用所学的心理学知识和作为心理咨询师的工作经验，提出了自己对父母在子女成长过程中角色定位的一些看法。家庭中的每个人都是独立的个体，但孩子的成长需要在父母的'陪伴下进行。陪伴不等于专权，不等于大包大揽。父母与孩子保持积极、良性、平等的沟通，和谐有爱的家庭氛围，才是孩子成长之路的基石。

三， 理性看待孩子青春期的心理变化

在“毕淑敏写给孩子的心灵成长书”中，作者通过很多青春期的成长小故事，阐述了她作为心理咨询师，同时也作为母亲，对青春期孩子的心理变化的看法。青春期是孩子身心变化最为迅速、明显的时期，这个时期的孩子既希望自己能快快成为大人，又留恋童年时光;既拒绝大人向自己灌输“陈腐”的理念，又渴望着能得到大人的理解和帮助。在人际交往中，也更加倾向于跟同伴一起交流，甚至把友情看得比亲情更加重要。面对这种情况，父母往往很难理解，然而这些变化，正是青春期孩子的重要特点。另外，青春期的孩子还面临着考试、升学的巨大压力。青春期的成长，意味着更多的变化，也伴随着更多的焦灼和忧虑。此时父母关注的目光，大多投向了孩子的学习成绩上，却忽视了孩子心理的成长。其实，青春期的孩子在遇到心理问题时，更需要父母理性、平等的看待，才能帮孩子平稳、顺利地度过青春期。

如何塑造健全的人格

培养悦纳的态度。

作为一个人格健全的人，除了悦纳自己之外，还应悦纳别人。一个妄自菲薄的人自己活得很累，一个狂妄自大的人也不会过得很轻松。因为他时时有被周围的人抛弃的危险。所以，要承认别人的存在价值，由衷地为别人的成功而高兴，也要学会和别人分享自己的成功。即使他和你有不同意见，也要一样地为他祝福，那么你就会是个受欢迎的人。

善于悦纳新生事物。

包括乐于接受科技发展带来的新经验和新观点，新的教学方法和新的学习方法，对环境中产生的新的变化能较快顺应，并愿意改变原有的生活方式，去适应和创造一种新的生活。

建立良好的人际关系融入集体。

人的许多人格的特点都是从与他人的关系中发展起来的。塑造健全的人格，必需建立良好的人际关系，尊重社会习俗，关心他人的需要，真诚地赞美，多与他人沟通，保持自尊和独立。集体是人格塑造的土壤，也是人格表现的舞台。人格发展、塑造的过程，正是人的社会化的过程，是人与他人、集体、社会相互作用的过程。人格在集体中形成，在集体中展现。只有在集体中，个人才能获得全面发展的手段。通过与他人交往，可以看到别人的长处，自己的不足，从他人那里获得理解、肯定的欢悦，及时调整人格发展的方向。

防止过犹不及。

人格发展和表现的“度”是十分重要的，否则就会过犹不及。一个人的缺点仿佛是他的优点的延续，如果优点的继续超过了应有的极限，表现得不是时候，不是地方，那就会变成缺点。因此，人格塑造的过程中把握好度很重要。具体地说应该是：坚定而不固执;勇敢而不鲁莽;好强而不逞强;自诊而不自娇;自爱而不自恋;自信而不自负;谦让而不软弱;谨慎而不胆怯;活泼而不轻浮;豪放而不粗鲁等。把握人格优化的度，还体现在：人格优化的目标要立足于自己已有的人格基础，实事求是地确立合理的、切合实际的人格发展目标。也就是说，目标要适当，不能脱离自己的人格基础而凭空设计优化目标。

积极参与实践活动，从小事做起。

实际是人格发展的必由之路。无论是知识的获得、能力的形成，还是意志的磨练都离不开实践。诸如一个人的勤奋、坚韧、细致等人格特征都是长期实践锻炼的结果。一个人的一言一行往往是其人格的外化，反过来一个人日常言行的积淀成为习惯就是人格。因此，优化人格要从眼前的小事做起，无数良好的小事可以“聚沙成塔”，最终构建优良的人格大厦。

如何塑造大学生健全人格

1、培养良好的认知结构，全面地认识自我。 要有自知之明，明智地对待和处理问题，对自己的生理状况、容貌、能力、兴趣、气质、经济状况、个人角色都要接受下来，实事求是地认可和对待。个人的需要、动机、信念、理想等都要以现实为基础，切不可想入非非，以免碰壁。

2、丰富人生经验，提高认识水平，增强对挫折的抵抗能力。 抵抗能力主要是和人的认识水平有关，一个人对外部事件有充分理智的认识时，就可以相对减弱刺激的强度。人的生活经验也是认识的积累过程，因此丰富人生经验同样会增强这种抵抗能力。

3、建立和谐的人际关系。 人际关系最能体现一个人人格的健康程度。尤其是与拥有良好健康人格的人交友，对于大学生自身来说也是一种提高。孤独有害于心理健康，要搞好人际关系，要交几个知心朋友，积极参与校园文化活动，要在集体活动和社会活动中增强集体感，培养欢乐情绪和开朗性格。

4、提高情商，保持良好心情。 情绪控制管理能力，是衡量一个人情商高低的标准，当今时代，需要的是高情商的人才。提高情商有利于人际关系的发展，同时，良好的情绪控制管理能力有利于心理健康，健康的心理对于健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利于大学生人格的发展。

5、培养乐观向上的生活态度，积极主动。 乐观的人常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，即使在遇到困难和挫折的时候也能不畏艰险，勇于拼搏。 作为一名当代大学生，每个人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有这样才能保持愉快、自信的心情，对生活充满希望；更重要的是具有管理自我情绪以及适应环境的能力，才能将个人的聪明才智发挥到最大限度，从而实现人生价值。只要坚持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。

其实大学生已经有了自己的形态意识，只要多加对健全人格方面的引导就可以，大学生很容易被社会其它方面所影响，所以说要时刻保持自己的人生观和价值观，可以去佰佰安全网对这样的学生心理健康知识进行多加了解。

心理学家埃里克森人格发展理论认为，健全人格是在人与环境相互作用中形成的，是贯穿人的一生的。

一、埃里克森的人格发展的基本观点是：

1、人格的发展是持续一生的而不是在成年早期就结束了，到了人的中年时期以及老年时期，人格还在继续发展。

2、埃里克森提出了心理社会性发展的八个阶段。

3、在心理发展的每一个阶段，个体都会面临一个需要解决的心理社会问题，该问题引起个体的心理发展的矛盾与危机。

4、人格发展由环境决定，影响人格发展的因素有自我、社会文化等，

5、如果个体能解决每一阶段面临的矛盾与危机，就会对个体心理发展产生积极的影响。

二、心理学家埃里克森关于人格发展的八个阶段如下：

1、婴儿期（0——15岁），这一时期是基本信任感对基本不信任感。

2、儿童早期（15——3岁），这一时期是自主感对羞耻感与怀疑感。

3、学前期（3——6岁），这一时期是主动感对内疚感。此时的孩子做任何事都积极主动，孩子做事或者对事物的探索如果出错，受到大人的批评与指责，那么孩子就会产生内疚感。

4、学龄期（6——12岁），这一时期是勤奋感对自卑感，此时的孩子已经进入到学校，开始进行知识的学习，有了学习能力，开始体验自己勤奋学习，获得知识，获得成功的快乐。在这一时期，孩子如果发现自己不能获得知识、不能获得成功，就会产生自卑感，就会觉得自己不如别人，这样就可能产生懒惰、自私、不思进取的不良心理。

5、青年期（12——18岁），这一时期是自我同一性对角色混乱。此时的孩子相当于初中、高中阶段的学生。他们在寻找自我，确立自我，会想自己成为一个什么样的人，思想有点矛盾。这时，老师要重点研究学生人格形成上有何特点，以便有针对性的开展符合学生心理特点及人格特点的教育。

6、成年初期（18——24岁），这一时期是亲密感对孤独感。这时的孩子，他们开始建立两性的亲密感，要承担社会责任、社会义务。

7、成年中期（25——65岁），这一时期是繁殖感对停滞感。他们通过关心下一代，培育下一代，显示自己的创造力。这个创造力不仅意味着生儿育女，也包括通过创造性劳动使自己事业成功，发展任务就是使本人精力充沛和照料好下一代，防止颓废迟滞，体验着事业与家庭主角的现实。

8、成年晚期（65——人身终老），这一时期是自我调整与绝望冲突。在回顾自己的一生时，很多人感到满意和幸福，也有的人会感到绝望，自己一生事业不成功，家庭不幸福。同时老年人对死亡的态度也直接影响到下一代儿童时期的信任感的形成。因此，第八阶段和第一阶段首尾相连，构成一个循环往复的生命周期。

心理学家埃里克森认为：在每个人心理社会发展阶段中，解决了核心问题之后，所产生的人格特质，包括了积极与消极两个方面的品质，如果各个阶段都保持积极品质的发展，就算完成了这一阶段的任务，逐渐实现了健全人格。否则就会产生心理危机，出现情绪障碍，形成不健全的人格。

三、自我同一性

1、自我同一性是有关自我形象的一种组织，它包括有关自我的动机、能力、信念和性格等的一贯经验和概念。

自我同一感

2、自我同一感指一种关于自己是谁，在社会上有何地位，将来会怎样等稳定的自我形象和自我历程的体验。比如初中阶段的学生，喜欢照镜子，端详自己：我长得怎样，在别人的心目中我是怎样的形象，有何地位，将来自己会成为怎样的人。自我同一感的形成于先前各阶段中建立起来的信任感、自主感、主动感、勤奋感有直接的关系。

3、自我同一性的形成于职业选择、性别角色和人生观的形成有密切的关系。自我同一性的基本内容：性别角色的同一性、生理性别心理性别和社会性别的同一性。社会角色同一性明确自己在不同的社会关系中所扮演的角色，能承担的责任、在行为上恰当地表现。比如一个五十岁的男人在地上大哭大闹，这就不符合他的性别角色。

四、埃里克森人格理论对教育实践具有重要意义：

1、注重社会文化因素以及人与人之间相互作用对人格发展的影响，体现了人终身发展的观念。比较符合人格发展的实际情况，对理解儿童的人格发展阶段，告诉每一个人为什么会成为现在这个样子，心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，多在那个年龄阶段形成，给人反思的依据。

2、个体的发展是一个充满危机的过程，个体的自我需求与社会规范之间往往存在冲突，教育应该培养个体应对危机并且提升自我发展的能力。当学生在学习上遇到挫折、失败时，教师要帮助他们处理好这些问题，正确面对这些问题，帮助学生渡过这一危机，实现自我人格的发展。

3、为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容，任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终身发展造成障碍。因此，教师的教育非常重要，教师应该尊重学生，帮助学生培养自我，帮助学生发展，为学生的发展创造机会，促进其发展。

4、教师给儿童创造更多独立完成任务的机会，获得尝试新事物的信心，发展自我的满足感，不要羞辱学生。比如，教师在给学生布置课外任务时，适当多布置一些学生一个人经过努力就能完成的任务，给妈妈洗一次衣服，在家里煮一次饭，在家里拖一次地板等，让学生在完成任务的过程中获得信心，达到自我满足。

5、尽量让儿童自己做决定，自由选择，培养儿童对自己的肯定，自我认同，确立自我同一感。比如在小学低年级竞选班委干部时，让儿童根据自己的兴趣爱好，自己的愿意决定竞选那个职位，并说出自己为什么竞选这个职位，从而培养儿童的自我同一感。

6、学校教育和家庭教育是学生发展的助推力，也可能成为学生发展的阻力。因此，教师及父母应该考虑每个儿童的生活经验及心理满足需求的不同，施以不同的教育。

7、通过设置大量的问题情境，在活动和交往中，因材施教，帮助学生解决好每个阶段的问题，顺利渡过危机，以免儿童的人格发展出现障碍或者迟滞。

1、客观的自我认识和积极的自我态度。

人格健全者应该有现实、准确的自我知觉，并有这种知觉敏感性。

2、客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力。

客观的社会知觉（对人认识）是建立适宜的人际关系的基础之一。人格健全者应能准确的从别人的言语、行为中体察别人的思想、愿望和感受，了解别人对自己的看法和态度。

3、生活的热情和有效解决问题的能力。

人“愿意活着”可能是最符合生物规定性的心理特点。所以心理健康的人应该热爱生活，有投身于工作、事业和家庭的热情。即使他从认识上参悟了“四大皆空”之类的哲理，仍然在情感上要选择二生活。

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