“钝感力”是什么

问题

你是如何理解“钝感力”的？

你是否也拥有这种力量，亦或是过于“敏感”呢？

它在你的生活中发挥着怎样的作用呢？

回答

1、“钝感力”在字面上的意思是对人、事、物所产生的“迟钝”反应；

2、在人际关系中，如果是亲密关系的话，我“钝感力”比较低，可以说非常的“敏感”，主要体现在爱人说我一句话，我立刻生气、愤怒、难过；在身体方面，我钝感能力是很强的，例如前段时间由于乳汁淤积结节所带来的发烧、疼痛，对于我来说都是可以“忍受”的。

3、“钝感力”在生活中起着无比重要的作用，它能让人与人之间关系亲密、且和谐共处。

钝感力的意思就是迟钝的力量。

钝感心理学名词，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。

扩展资料

钝感力的作用

钝感力，它可以使我们更加从容地应对在日常的工作与生活中一些突如其来的事件，以更平和的心态去面对，做到处变不惊，相信它是这个社会一种必备的生存才能，一种智慧，让人终身受益。

钝感力作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐共处。

钝感力经典语录： 1一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即使听到别人的讽刺，也是一副“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前。这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。 只有2对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。 钝感力读后感：

“钝感力”解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”，以另一种方式告诉我们这种钝感的力量。

许久之前我们或许还在感叹敏感或者敏锐的褒奖。可如今回头看，或许正因为我们过于的敏感的感伤所以才会受到很多伤害。其实相比较那些敏感，细微的人事和感情，有时是会生出许多困顿。

多数人一直在用自己的敏感，脆弱的神经捕捉那些细微的感情。即使是残缺的，我们也同样已放大镜扩充那些伤口。这一切或许是用来更省视自己的内心，抑或一个幻象。

他在里面自吟自唱编织一个网，不是华丽的网。只是一个把自己肢解开的空洞，血淋淋的剖开，用一种方式来展示这一切。

你看的懂的，会慢慢陷入一种感觉，不断地挖掘自己内心的空洞。或许又可以是一种跳出内心的观望。

可不论怎样他带给我繁盛的幻觉，我始终无法摆脱。相比较渡边淳一的钝感力，如果已此来学习并扩充。

那么他的内心是该营造在一种时刻温暖且向幸福方向行走的人。他不会随时陷入到自己的悲伤里，不论这种悲伤是来自外界还是内心。

总有一把尺子横梗在那不会想着逾越，只是会跳过。那么那些繁杂荒芜的内心就不会一直沉默到释放。

《钝感力》是2013年10月南海出版公司出版发行的图书，作者是渡边淳一，讲述了现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”（迟钝的能力）是非常必要的。

之前听了樊登讲的”钝感力”一书心有戚戚焉，今天专门找来拜读了一番，于是就有了这篇读书笔记。

“钝感力”这个名词我是第一次听说，是作者自己造的。其意思就是字面所传达的“迟钝的力量”。作者认为拥有“钝感力”是一种为人处世的态度和赢得美好生活的智慧。

在没读本书之前，一直觉得“迟钝”一词让人感觉不舒服，是贬义词。相对应的敏锐和敏感才是令人称道的，赞扬的。而这本书恰恰从多个方面，包括身体，工作，恋爱及家庭，阐述了迟钝的好处。

事实上，作者的钝感力并不真的就是迟钝无反应，而是一种身体对外界环境的较强的适应能力，和心理上不为琐碎小事或外界所影响，动摇或气馁的能力。

作者之前是学医的，所以文中提到了很多身体方面的钝感力，包括睡眠，肠道和感官之类的。他认为身体的钝感力越强即对外界环境的适应能力越强，说明身体越健康。我个人觉得这部分的钝感力可能很大程度取决于先天或者生活习惯，很难改变。比如作者举例有一次大家出游，在饭店吃饭后大家都食物中毒，但其中一人安然无恙，作者归结为可能他小时候家庭环境一般所以食物并不讲究，导致体内杂菌比较多增加了他对外来细菌的抵抗力。照此理论我自己的身体钝感力极强，俗话说极不敏感。之前经常被王先生诟病，说这样不好，容易忽视身体的小问题。但从这本书看来，完全是好事。我肠胃对食物的反应特别小，几乎很少出现吃了食物后有不适感。此外我痛感神经迟钝，比如以前去按摩，必须要手劲特别大的按摩师，不然没感觉。嗅觉，味觉和视觉都很不灵敏。睡觉也是很好，除非精神压力极大的时候，不然身边的人都知道我随时随地可入睡，经常一上车就开始睡。所以单从身体角度讲，我的钝感力极强，虽然我也不是很明白为什么会这样。与我形成鲜明对比的就是小王同学，他对食物极为敏感，稍有一点不对立马能闻出来，有时候吃了看上去没什么异常的食物也会肠胃不适拉肚子。皮肤更是敏感，我作为一个女人都没有他娇嫩多事（虽然他皮黑肉厚）。但可惜作者只是说了差异却并没有阐述这是为什么，所以对于身体的钝感力还是有很多的不明白。

但令我感兴趣的也是收获极大的是他对于精神上钝感力的分析。作者在一开始就举了一个在呵斥中成长的名医的例子：当年一位教授及其喜欢呵斥自己的助手，常常让助手们很难过甚至想要哭一场。这位教授的第一助理s首当其冲被斥责的最多最狠，但s助理总是很不急不慢的“是，是”，既不发火也不自己懊恼难过。多年以后s助理不仅职业发展顺利还精神矍铄身体健康。而另外一个反例是当年一位颇有才华的作家在几次投稿被拒后意志消沉，最终在文坛消失。所以作者认为做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后，这种有益的钝感是保证身体健康工作取得成功的重要因素。

说来奇怪我虽是个身体极为迟钝的人，但精神却极为敏感。上面举的两个例子我都多次经历过，但自己的反应却是极为不好的。我非常在乎别人对我的看法，若是有人尤其是自己尊重的人比如导师或者长辈对我的行为有所不满，或者当众批评，我会轻则沮丧难过，重则感觉颜面扫地，自尊严重受挫因此消沉很久才能恢复。有时候不要说批评，即便是一些不是特别正面的回应都会让我非常懊恼觉得自己不够好或者对方不理解我的难处，继而需要时间才能走出低落的情绪。虽然他人可能并不知道或察觉我有这么多的情绪，但我却用了很多时间和精力在内耗上（原来我的内心戏一直辣么多）。反观身边有些师兄弟们，即便被批评也能泰然自若，更有甚者能在导师批评他时，自己同时也附和开展自我批评，事后心态也毫不受损该干啥干啥。现在想来这种强大的心理素质确实值得学习，而钝感力就是一种让自己在受到打击或者负面反馈的时候能够保持开朗心情，迅速复原的根本。

增加钝感力的一大方法就是在许多不同声音中从中选出自己听起来最为顺耳、最能使自己振作并快乐地努力下去的话语，从而坚定不移地向前迈进。当然这绝不是让人盲目自信，而是在行动的过程中增加自信心，让人有朝着光明的未来展翅高飞的原动力。所以在遇到挫折信心动摇的时候要记住别人曾经对自己的称赞和鼓励继而坚持下去。同时也要记得多给别人鼓励和支持。这点对于孩子尤其重要，多发现他们的长处并及时予以表扬，从而让他们愈发努力愈发出色。所以作者说“语言极为重要。一句话既可以救活一个人，也可以杀死一个人。对于才能也是如此“。这与前几天看六神磊磊说的‘毁掉少年的一个爱好只需要持续的嘲笑就够了”不谋而合。作者说“人能否成功，不只取决于才能的有无，而在于究竟能把人的才能发掘和引导出来多少，社会上所谓有才能的人，都有一个在适当时期，用适当方法将其才能发掘、引导出来的人。相反，人们口中那些没有才能的人，大多只是由于其潜在的才能没有在适当的时机被发掘和引导出来”。

除此以外，作为一个擅长写情感小说的著名作家，作者也花了不少篇幅阐述钝感力在恋爱和婚姻生活中的重要性，但千言万语化成一句话就是要：学会宽容。

事实上我之前也已觉察到自己有时太在意别人看法而影响自己的情绪和工作，在听过和看过这本书后开始有意识的觉察自己的情绪，安抚和开导自己。所以个人觉得这本书还是值得一读的，短小易懂，但又很有启发性，有兴趣的朋友不妨翻开看看。

钝感力经典语录： 1一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地进行。即使听到别人的讽刺，也是一副“与我无关”的架势，大大方方地勇往直前。这种钝感力，正是人们向崭新的领域挑战时能够获得成功的原动力。 只有2对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。 钝感力读后感：

“钝感力”解释为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”，以另一种方式告诉我们这种钝感的力量。

许久之前我们或许还在感叹敏感或者敏锐的褒奖。可如今回头看，或许正因为我们过于的敏感的感伤所以才会受到很多伤害。其实相比较那些敏感，细微的人事和感情，有时是会生出许多困顿。

多数人一直在用自己的敏感，脆弱的神经捕捉那些细微的感情。即使是残缺的，我们也同样已放大镜扩充那些伤口。这一切或许是用来更省视自己的内心，抑或一个幻象。

他在里面自吟自唱编织一个网，不是华丽的网。只是一个把自己肢解开的空洞，血淋淋的剖开，用一种方式来展示这一切。

你看的懂的，会慢慢陷入一种感觉，不断地挖掘自己内心的空洞。或许又可以是一种跳出内心的观望。

可不论怎样他带给我繁盛的幻觉，我始终无法摆脱。相比较渡边淳一的钝感力，如果已此来学习并扩充。

那么他的内心是该营造在一种时刻温暖且向幸福方向行走的人。他不会随时陷入到自己的悲伤里，不论这种悲伤是来自外界还是内心。

总有一把尺子横梗在那不会想着逾越，只是会跳过。那么那些繁杂荒芜的内心就不会一直沉默到释放。

《钝感力》是2013年10月南海出版公司出版发行的图书，作者是渡边淳一，讲述了现代人不要对日常生活太过敏感，“钝感力”（迟钝的能力）是非常必要的。

“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”钝感dùn gǎn，为心理学名词，与“敏感”意思相对，词性相同，两者互为反义词。钝感是人的动作活动反应慢度的标尺，是用来描述人活动速率的。钝感系数越高则对外部反应越迟钝，同时其敏感度也会越低，人的思维只有钝感系数与敏感系数相平衡才更容易保持较为理性的思维，否则反之。。“钝感”相对敏感而言，由于生活节奏的加快，现代人过于敏感往往就容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，钝感力恰似一种不让自己受伤的力量。在各自世界里取得成功的人士，其内心深处一定隐藏着一种绝妙的钝感力。

        最近忙里偷闲，重新拜读了一遍由日本作家渡边淳一书写的作品——《钝感力》。

        第一次在书店看到这本书的时候就勾起了我的好奇心，于是便猜测这本书到底讲的是什么内容。

        在我的认知里，思维敏感才是天才所应具备的，即便他们有时候并不能够很好地表达自己的情绪，但这阻止不了他们在某些领域里令人叹为观止的天赋。所以当我看到这个词语的时候，第一反应便是想到了思维钝化。直到我买下这本书仔细阅读，才发现跟我所想相距甚远。

        这本书的作者通过一个个单元小故事来引申出想要表达的中心思想，而不是一味地阐述道理、倾倒鸡汤，让人读起来欲罢不能。

        作者在书中提到人体所有的血管几乎都由一种自律神经控制，精神上的紧张、不安、焦虑，以及不快、愤怒、怨恨等负面情绪，还有寒冷等外部条件，都会通过神经系统来影响血管的舒张，进而影响到人体健康。正面意义上的钝感力能避免自律神经超负荷，使血管能够一直处于舒张状态，是保持身体健康的原动力。

        与灵敏的人相比，感觉器官迟钝的人不会造成器官的损耗，这些人不会因为过于出色的五感而造成生活上的困扰，以致于被外界的刺激分走更多的精力，消耗更多的心神，可以从容自若、胸襟开阔地长寿下去。

        男人与女人本就是不同的生物，思维模式很难同步，而默契也不是一朝一夕能够培养出来的。如果在追求或者相恋时过于计较谁付出得更多，最终只会导致分道扬镳。毕竟，恋爱首先是心与心的碰撞，不一定有道理或者逻辑可言。这是恋爱的魅力，也是最难的地方。

        维持婚姻生活更是如此，在几乎没有“个人空间”的环境里完全去适应另个人的一切习惯，是需要很大的耐心和包容度的。如果没有钝感力的加持，那么婚姻生活就会只剩下一地鸡毛，两人相看两相厌。

        生活中，来自朋友和同事的嫉妒、中伤和刁难是常有的事，而受其所累，痛苦不堪的也大有人在。如果去斤斤计较，又要被人打上小肚鸡肠的标签。

        这种情况下如果有了钝感力，能够帮助我们将所有的负面输出都拒之门外，做到“不以物喜，不以己悲”，那么在与人交往时便更能游刃有余。

        在职场中我们会遇见形形色色的人，而他们的毛病也各种各样，你没办法要求周围的人按照你的审美生长，说你想听的，做你想看的。

        所以就只能提升自己的钝感力，做成金钟罩，摒弃一切不和谐的噪音，无视一切你看不惯的行为，就当去观看一场由带着各种面具的小丑带来的一出默剧，要学会不在乎，以此战胜面临的种种不快，真正做到无视他们，才能在职场上生存下去。

        在学习生活中，我们常常能看到，因为老师的批评而一蹶不振，厌弃学习的学生；在工作生涯里，因为领导的批评而固步自封，碌碌无为的员工；在创作行业里，因为他人的恶评而精神受挫，销声匿迹的人才……

        这些人缺少的是面对挫折的韧性，而这份韧性则是需要钝感力来培养。通过对敏感神经的钝化，实时化解一切负面冲击，提高自己的环境适应能力，把自己磨炼得更坚强，才能拥有直面挫折的能力，才能不埋没自己的才华。

        对于那些拥有钝感力的人，请珍惜并保持，而那些没能拥有的人，要抓紧时间培养，这样才能够更好地适应社会，适应生活，让自己紧张的神经从紧束的枷锁中挣脱出来，来享受这短暂的人生。

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