怎么学会喝酒

慢慢来，不要急，喝酒之前最好平复一自己的心情，因为心情过分紧张、害怕、激动、低落，都会使自己喝酒时更容易醉。不会喝酒也不是什么丢脸的事，反正酒对身体无益，喝多了会伤身。

喝酒不醉的小窍门

1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5 酒醉后最好不要喝浓茶可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉？以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

喝酒快速醉的方法如下：

1、空腹喝酒，不但醉酒的速度快，身体损伤也比较快。

2、心情不好的时候喝酒，这种时候喝酒相比开心的时候喝酒要更容易醉一些。

3、劣质酒容易醉，劣质酒中包含的醛类物质比较多，会加快醉酒的速度。

4、高度白酒容易醉，相比啤酒和低浓度的酒，高浓度白酒更容易醉，原因就是其中包含的酒精含量更高。

5、陈年老酒容易醉，陈年老酒后劲大，稍微多喝点就醉的不行

6、高浓度白酒，40度以上的白酒就是高浓度的白酒，白酒的数数最高的是68度的白酒。

7、红星二锅头兑一瓶雪碧。渴的时候一口气喝下，很容易醉。

8、威士忌兑雪碧。（洋酒都很好喝的）

扩展资料

解酒方法

饮酒的过程当中要多喝水，边喝酒边喝水可以促进代谢，促进尿液的排出，而尿液当中就含有一部分酒精，这样就可以起到真正解酒的作用。

喝完酒后，如果您的意识还算清晰，如果您并没有醉的站不起来，请你可以适当散步、快走、骑行，这样可以通过出汗增加酒精的代谢排出，也是解酒的靠谱方式。

多吃富含水分的蔬菜和水果，促进身体代谢，促进尿液的排出和粪便的排出。

解酒药不靠谱，饮酒后直接入睡同样不靠谱，请谨慎作为。

喝前要吃一些有油脂性的食品，防止酒精刺激胃粘膜。酒后不宜喝茶，喝茶解酒会阻碍身体对铁的吸收。可以一边喝酒一边喝纯度比较高的橙汁。切勿与雪碧等含二氧化碳的碳酸饮料一起服用，这样会加速身体对酒精的吸收

不会喝酒的人，上座之后可以先吃一些肥肉类，淀粉类食物垫底，这样喝酒不会容易醉；

喝到有点醉意的时候，大概6分左右可以把醋碟中的醋喝掉，事后可以让服务员增加点，这招效果不错。如果喝了大量的白酒的话可以喝矿泉水，如果是喝啤酒 ，喝矿泉水就没啥用了。酒量不好的人，下次可以尝试一下；

酒量不好，就不要主动出击，不要到处敬酒。有领导在不得已还是要主动敬酒 的，同事朋友之间可以进行劝酒，自己尽量少喝，让他们先喝倒；

喝酒时候掌握节奏，不要一下子猛喝，很伤胃。尽量让自己每次喝一轮的间隔时间长一些，有时候可以去上个厕所，洗把脸清醒下；

可以多吃水果，特别梨子，西瓜水分多的水果，醒酒的效果特别明显，可以头脑保持清醒；

电视里和小说里面经常出现常见，可以套用一下，碰杯了，喝酒时候不要喝进去，可以承认不注意的时候，用餐巾纸插嘴，把酒吐在餐巾纸上扔掉；这一招比较适合女性，效果也就一般不太好；

1、喝酒前：空腹喝酒时人体对酒精的吸收速度相对较快，就更容易喝醉，因此要避免空腹饮酒。可以在饮酒前进食一些食物，如含有蛋白质、脂肪的食物，包括牛奶、五花肉等。蛋白质和脂肪相对不易消化，可以帮助延缓酒精的吸收。还可以在喝酒前服用B族维生素，因为肝脏需要B族维生素参与分解酒精；

2、喝酒中：喝酒要慢慢喝，可以使酒精在体内的浓度升高变慢，分解也会更多。还要边喝酒边进食，可以多吃豆制品和绿叶蔬菜，其中包含的卵磷脂、维生素可以起到保护肝脏的作用。肝脏功能正常运作，会对酒精进行分解，从而达到喝酒不容易醉的效果。还需注意不能与浓度低的酒，如啤酒、红酒或饮料混喝，由于混喝可能使得酒水口感更好，因此不知不觉会摄入过量酒精而导致喝醉；

3、喝酒后：可以多喝温开水、热汤，使排尿次数增多，促使酒精随尿液排出来。还可以吃水果，果糖可以使酒精氧化，加快酒精分解代谢。

酒不醉人人自醉，在伤心难过时候喝醉最容易醉，无论怎么喝，都会醉

当人处于伤心难过心理委屈或者开心时候，人总想表达一些话语或者一些行为，总会找个时机表达出来，这时候人潜意识里面就会找个契机来表达，刚开始喝就会有醉意，本来就不想控制自己情绪和行为，所以就会不知不觉的越喝越多，醉的也就越快。

空腹饿了时候，喝酒最伤身也最容易醉

空腹的状态下更容易使酒精通过胃肠进入小肠，从而会快速地被吸收，引起血液中酒精含量升高引起醉酒。就会表现出恶心和呕吐，会伴有记忆力下降和脸色潮红症状，这种状态就是已经开始走上醉的“道路”，然后再不控制量，贪了几杯酒，那当时就醉了，并且第二天就会胃疼头疼，甚至断片。

无论是空腹喝酒还是伤心难过时候喝酒，都尽量控住量，否则对身体的伤害是很大的

喝酒虽好，切莫贪杯

方法一：每天都尽量去喝一点（不要太多，哪怕只是一小口，建议晚上睡觉前）。大概一个月左右，把时间改为中午，酒后不要睡觉。按照日常生活去做事。慢慢地去加量就会喝酒了。（自然就水到渠成了）

方法二：（速成，仅限局部人）强迫自己多喝酒，喝酒的时候尽量压抑自己的反胃，多喝。喝完去睡觉。大概半年左右就会锻炼成一个海量的人

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