如何改变自己的口才和交际

提高口才的办法：

1、自信是拥有好口才的第一步。多发挥自己的长项，赢得周围人的赞赏和尊重。抱有豁出去的心态，不断鼓励自己，放开自己，建立并提升自信。

2、好口才是练出来的。没有人是天生的演说家，世界上最著名的演说家都是通过日积月累的训练从而提高说话能力的。对镜练习；即兴练习；当众演讲。

3、会说不如会听。一个好听众总能比一个话唠赢得更多的好感。聆听越多，你就会变得越聪明，知识面越广博，就会被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。倾听是最简单有效的赢得信任的手段，所以在开口说之前先要学会做个好听众。

提高交际能力的办法：

做一个真诚的人。不管你是在和老朋友说话，还是和刚认识的人说话，都应该表现出真诚的态度。这不仅能表现出你的真心，还能让交流更加容易。

做一个更开放的人。可能你会觉得你碰到的人和你都不一样，所以也不想多说话。你可能会觉得别人很蠢或是太装酷。但是如果你开放一点，并给别人一些时间，你会发现其实不同人之间是由很多相同之处的。

接受更多的邀请。如果别人经常约你出去，那么你应该好好利用这些机会而不是决绝别人。不要用害羞或是感觉和那帮人没话说为借口去决绝别人，想想那些你曾经碰到的有意思的人吧，他们可能会出现在任何地方。把社交作为生活中重要的事。不管你有多少要做的事，如果你想提高社交能力，就要把社交作为你的任务，参加若干不同的场合。虽然在劳累的一周后，每个人都需要一些独处的时间，但是谁都不应该连续两周都不出门。

每个人都想以一流的口才在谈话中打动对方，战胜对方。下面我和大家一起，学习怎么提升交际口才。

相信自己成功，鼓励自己成功，就会有一股巨大的力量时刻激励著自己前进。这股力量就是积极向上的心态，就是乐观的精神支柱。有了乐观你会成功，没有乐观你或许也能成功，但有 了乐观你成功得会更快。首先你要明确，口才的背后有许多重要的支柱，口才只是心态的反映而已。

心态稳定，才能谈吐自如 充满自信方可口若悬河

怎样让他人相信自己首先自己要相信自己。怎样让他人肯定自己首先自己要肯定自己。怎样让自己的口才得到淋漓尽致的展示首先要拥有自信。自信是自己实现自我的王牌。我们自信，我们优越，因 为我们拥有。

提升交际口才01：自信是口才的驱动力

在交际中，人们都渴望自己能拥有良好的口才，而在实际谈话当中又不能很好的发挥自己的口才。很多人埋怨自己的谈吐能力太差;而有一部分人认为自己的谈吐能力并不差，可就是发挥不好自己的口才， 说话无吸引力，很难打动对方。这些情况很常见，他们并不是谈吐能力差，而是缺乏相应的自信心。

不知树立自己的自信心，只片面的强调口才，无异于舍本逐末。口才固然重要，但好的口才背后一定还隐藏着更重要的东西，那就是自信。

说话时言语不流畅，吞吐搪塞，情绪紧张，大都是由于自信心不足造成的。自己对自己没有十足的把握，心虚胆怯，就会造成情绪紧张，而情绪紧张又会造成谈吐上的障碍。所以，在一定程度上来讲，树立 自信对自己的口才发挥至关重要。如果信心充足，理直气壮，说起话来就节节有力，感染力也比较强。

要想说动别人，先得建立自信，难怪有人这样说："自信是口才的驱动力。"

提升交际口才02：建立自信的方法

如果你想在说话时征服畏惧、克服自卑、充满自信的话，其最快、最有效的方法就是让自己去做自己胆怯的事，努力驱除胆怯，你就会逐渐获得自信，直到成功。

传智书城 智慧无限

1说话时要坐稳

许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃、移动，情绪本来就紧张，摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟，稳如泰山，说起话就有一种稳重感。

2说话时敢于正视别人

说话时不正视别人通常意味着有自卑感，感到自己不如别人，做事无信心。躲避别人的眼神意味着自己做错了事，心怀不安或内疚。正视别人等于告诉他：我很坦然，很光明正大，毫不虚懦。要让你的眼睛 给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。

3说话时要抬头

说话时要给人朝气蓬勃的姿态，就要昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足、没出息的惨相。

4大庭广众之下发言

拿破仑希尔曾说："有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。"要想增强自己的信心及锻炼口才，就要在众人面前慷慨陈词，即 使说错了，你也会增加自信。

5必要时刻笑一笑

大部分人都知道，笑能给人增添推动力。笑是医治信心不足的良药，但仍有许多人不信这套，因为他们言语不当时从不试着笑一下。必要时笑一下会抖落掉很多压力，会带来许多自信，不信你可以试试。

提升交际口才03：心理暗示法

你不但可以用以上的方法获得自信，还可以用心理暗示法获得自信。以下是为你提供的十五个心理暗示法：

1、不要说"反正"、"毕竟"这类泄气的字眼。

传智书城 智慧无限

2、树立自信，多用肯定式的方法去表述事物。

3、心里一旦产生自卑感时立即打消念头。

4、对自己敏感的措辞最好不说，用省略、代替的方法绕开。

5、把抽象问题具体化，理出头绪就有了信心。

6、无信心时去干自己最拿手的事，其他过后再理。

7、凡事要想到最坏的结果是什么情况。

8、常用"天无绝人之路"平息自己内心的不安。

9、"哀莫大于心死"与自己永远无关。

10、烦心时找个无人的地方大骂一通。

11、怯场时想象自己被批的羞辱。

12、失落时找最能鼓舞你的朋友去侃天论地。

13、必要时把郁闷写在一张纸条上，用火烧掉。

14、不顺利时可以先发牢骚再处理。

15、这次还要相信自己没有说错。

想一想，还有哪些建立自信的方法一旦发现，就下意识地去实践，自信就会悄然而至。拥有自信说 话才有力度，拥有自信语言就具有说服力，对方会因你的自信而信赖你。一个连自己都不相信的人，别人会信任你吗说话时拥有自信，会更容易打动对方。  

1、交际能力不仅包括对一种语言的语言形式的理解和掌握，而且还包括在任何时地、以什么方式恰当使用语言形式进行交际的知识体系的理解和掌握；

2、交际能力是指在真实交际环境中能够自然交流的能力；

3、有学者将口才更加明确地进定义为：在口语交际的过程中，表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的 口语表达策略，达到特定的交际目的，取得圆满交际效果的口语表达的艺术和技巧；

4、口才就是 生产力。可以通过有效的表达来实现一定的目的。

以上就是关于如何改变自己的口才和交际全部的内容，包括:如何改变自己的口才和交际、如何提升交际口才、交际与口才等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！