好吃的笋干要如何做

笋干含有多种维生素和纤维素，具有防癌、抗癌作用。也可促进消化，是肥胖者减肥的佳品。 咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。你想了解好吃美味的笋干要怎么做吗下面就让我给你介绍一下好吃的笋干要如何做

一、油焖咸肉笋干的做法

材料

笋干，咸肉，香菇，胡萝卜，姜，料酒，辣椒油，麻油，糖

做法

1、笋干清水里泡发，竖向从中间撕开洗净，入沸水锅中稍烫一下，捞出沥干水分。

2、烫过的笋干切丁。

3、咸肉洗净切丁。

4、香菇温水泡发洗净切丁。

5、胡萝卜洗净切丁。

6、姜剁碎成姜末。

7、炒锅烧热放油，放入咸肉翻炒变色出油。

8、放姜末、香菇翻炒。

9、倒料酒，放入笋干翻炒。

10、加水与食材持平，大火烧开，转中小火焖煮20分钟左右。

11、留些汤汁，转大火，放辣椒油、麻油、少许糖，翻炒入味即可。

小诀窍

咸肉太咸可先温水里浸泡，不咸的可适量放盐。

二、红烧笋干蹄膀的做法

材料

猪蹄膀1个，酸笋干150公克，五花肉1/2斤，葱3支，酱油1/2杯，酒少许，糖适量，盐少许

做法

1)将酸笋干撕成细丝状，洗净后切段，泡一天水，再用滚水汆烫过，以去除笋干的酸、咸味。

2)葱洗净后切成长段备用。猪蹄膀洗净，先用滚水汆烫去腥，取出后把酱油抹在表皮上，放入油锅中炸至金**，取出后马上泡在冷水中至凉。

3)将油锅中的热油倒出，只留1大匙左右的油量，烧热后，放入葱段爆香，再放入蹄膀、调味料1，然后加水，水的份量需盖过蹄膀，煮至蹄膀肉质软烂。

4)将五花肉刀大块状，加入笋干、水，一起熬煮至笋干满鲜味，再把笋干夹入大盘中铺底备用。

5)将作法3完成的蹄膀摆在笋干上，再撒上少许香菜即可。

三、笋干烧肉的做法

材料

猪肉一斤，泡发笋干4两，葱段，酱片，料酒，糖，大料，香叶

做法

1锅中放油，放入葱段和姜片，然后放入肉煸炒 ，炒到锅中出油。

2出油后放入料酒和酱油，在继续煸炒，这个时候肉变成了酱红色。

3放入开水没过肉，在放入大料，香叶，和笋干。把火调小，一个小时后起锅。

4出锅的时候放少许盐就成了。

四、笋干烧肉的做法

材料

五花肉500克干笋35克香葱2棵生姜1小块酱油2小匙料酒2小匙白糖1小匙

做法

1刮去肉皮上的毛，将肉切成方块，放入砂锅中加水，烧开后再煮5 分钟捞出，洗净;葱、姜洗净备用;

2将砂锅洗净，把肉放入砂锅内，加葱、姜、料酒、1小匙酱油、半小匙白糖和凉水，大火烧开后，改小火焖烧90 分钟，再改大火使汤汁稠浓，起锅。将肉皮朝下，把肉一块块地摆在碗中;

3干笋用温水浸软后，洗净，切段，挤出水分，放入肉汤中，加半小匙白糖和1 小匙酱油，用大火烧开后改用小火焖烧20 分钟左右，起锅倒入肉碗中;

4将碗盖紧，入蒸锅大火蒸15分钟，取出，翻转扣入盘中即可。

注意

味鲜肉烂，油而不腻。干笋一定要浸软，否则口感不好。

笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，营养丰富。笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，笋干具有低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，有助食、开胃之功效。你知道好吃的笋干菜肴要怎么做吗下面就让我给你介绍一下4款好吃的笋干菜肴做法。

好吃的笋干菜肴 一、笋干炒肉的做法

笋干菜肴的制作材料

笋干150克，瘦猪肉250克，盐，生抽酱油，糖，料酒，葱，生粉

笋干炒肉

笋干菜肴的做法步骤

1、将笋干先用水泡一到两天，然后用高压锅加腌过笋的水焖15分钟后取出。

将焖好的笋干切条，猪肉切片后用少许盐、生粉和料酒抓匀腌15分钟，葱切马耳状。

2、炒锅烧热，加入1汤匙油，将猪肉放入炒散断生后加入笋干和葱一起翻炒。

3、加入适量的生抽酱油、少许糖和料酒，炒至猪肉熟了即可出锅了

好吃的笋干菜肴 二、笋干红烧肉的做法

笋干菜肴的制作材料

五花肉，笋干，冰糖适量，红烧酱油2勺或老抽，生抽2勺，盐适量，葱段，姜片，八角2个

笋干红烧肉

笋干菜肴的做法步骤

1、将五花肉洗净，切大块。

2、笋干提前3小时用温水浸泡。

3、五花肉放入凉水，大火煮开后撇去浮沫，煮5分钟。

4、洗净后刮去皮上的残毛，切成大小合适的小块。

5、笋干泡发后从中间剪开，切成大小合适的小段。

6、五花肉放入锅内中火煎至肉块金黄、煎出肥油，将肥油倒出，可以 炒菜 用。

7、改中火，放入一小把冰糖。翻炒肉块，至冰糖逐渐融化。

8、倒入红烧酱油翻炒均匀上色，倒入生抽。

9、放入八角。喜欢大料味的可以再放一片香叶或者草果。

10、放入葱段(葱白部分)和姜片，翻炒均匀后倒入开水，浸过肉块。

11、此时可以移至高压锅10分钟或者砂锅煮一小时。也可以将笋干和五花肉一起煮。如果在炒锅中做，就将肉烧至七成熟，倒入笋干，再烧半小时以上。

12、放入适量盐调味，大火收汁。收汁时不要翻炒，可以拿着锅柄转动，使每一块肉都裹上料汁即可。

好吃的笋干菜肴 三、五花肉焖笋干的做法

笋干菜肴的制作材料

笋干，五花肉，蒜片，姜片

五花肉焖笋干

笋干菜肴的做法步骤

1笋干浸泡在水里

2浸泡一天一夜之后的笋干软了许多

3准备好五花肉，蒜片，姜片

4五花肉用盐，干贝素，料酒，蚝油腌10分钟

5热油锅下蒜片和姜片爆香

6腌好的五花肉下锅翻炒

7加少许高汤焖煮开

8加入泡发好的笋干

9我想吃辣的，就加了一点老干妈的红油

10继续焖30分钟

好吃的笋干菜肴 四、凉拌笋干的做法

笋干菜肴的制作材料

笋干300g

凉拌笋干

笋干菜肴的做法步骤

1干笋干泡二小时，煮一小时，泡一天，切丝，加自己喜欢的调料，拌均即可

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6 老鸭笋干汤的做法

做成笋干烧腊肉好吃。

准备原材料：笋干、腊肉、红椒、青椒、蒜片、葱段、食盐、生抽；

做法：

烧笋干之前需要提前浸泡，可以前一天晚上就泡上，这是已经泡好的，体积明显大了很多；

泡发好清洗干净的笋干给它切成笋丁，也可以手撕成小片，根据自己的喜好来；

腊肉也需要提前浸泡，可以用淘米水提前浸泡几个小时，这样能稀释掉食材中过多的盐分，然后把清洗干净的腊肉切成薄片；

锅烧热，加食用油，然后倒入准备好的腊肉，翻炒均匀，逼出腊肉多余的油脂；

把腊肉翻炒至微微变卷，加入准备好的笋丁，翻炒一会，然后加入少许食盐、生抽，翻炒均匀，这时候需要加入少一点水，焖煮2-3分钟，不仅能让笋干更入味，还能让腊肉不那么硬；

笋干烧腊肉的做法总结：

1、笋干一定要提前浸泡，完全浸泡透，否则炒起来不好吃；

2、笋干比较吸油，翻炒的时候可以适当多加一点食用油。

;     干竹笋是由新鲜竹笋经脱水和加工后制成的干货，是一种营养价值很高的四季菜品，深受欢迎。那么，干竹笋怎么做好吃

      笋干炒腊肉

      食材:腊肉250g，笋干120g，食盐适量，姜适量，料酒适量，生抽适量，调和油适量，蒜苗适量，剁椒适量

      做法:

      1、笋干提前泡发切好片。然后再放入开水中焯烫一下。

      2、腊肉上锅隔水蒸一下，然后切片。

      3、辣椒切碎、蒜苗切段、生姜切片。

      4、锅里放少许油放入腊肉爆炒。

      5、放入生姜和辣椒。

      6、放入笋干加水焖煮一下。

      7、加入适量料酒、生抽、盐和蒜苗即可。

      笋干老鸭汤

      食材:适量笋干，老鸭，料酒2汤匙，盐适量

      做法:

      1、笋干提前泡发好，切成自己想要的形状。

      2、鸭子提前处理干净，剪去鸭屁股，切成块状，入开水焯烫。

      3、一起放入到砂锅中加水炖制，大火烧开以后，倒入料酒转文火炖制两三个小时。

      4、加入自己喜欢的调味料，下盐调味即可出锅。

      tips:炖的时候还可根据体质和喜好放入下列食材和鸭肉一起炖，如苡仁、绿豆、冬瓜、海带等食材，更加滋补。

      笋干炒青椒

      食材:笋干，青辣椒，生抽，盐，鸡精

      做法:

      1、笋干提前泡发好，切丝，待用。

      2、青椒洗净切片或细丝。

      3、在炒锅中放油加热后把青椒丝放入炒制。

      4、炒出香气后加入少量生抽再把笋干放入到锅中炒匀。

      5、五分钟以后加入鸡精和适量的食用盐炒匀，直接出锅即可。

      笋干烧肉

      食材:五花肉500克，笋干适量，鸡精少许，葱4根，姜半块，生抽适量，老抽适量，白糖适量，植物油适量

      做法:

      1、笋干用温水泡发后切寸段，五花肉切块焯水后洗净浮沫(最好用热水洗)。

      2、锅内热油，五成热时放入五花肉及姜片，中小火煸炒至肉微微吐油，呈微**。

      3、锅中倒入绍酒，大火煸炒。加入生抽、老抽，煸炒。

      4、盖上锅盖，焖两分钟，至肉完全上色。

      5、开盖，往锅中加入开水没过肉，大火烧开后再一次撇去浮沫，然后加入糖、鸡精，葱、笋干，大火烧开后改小火焖一小时即可。

      笋干焖排骨

      食材:猪大排500克，笋干100克，食盐3克，姜5克，蒜5克，干辣椒7个，料酒1大勺，生抽2大勺，老抽1大勺，植物油适量

      做法:

      1、笋干用开水浸泡12小时，中途换一次开水，将笋干洗净去根，切粗条。

      2、烧热油锅，加入排骨，大火炒;炒至排骨体积变小，排骨中的油都析出来，盛出排骨备用。

      3、余油爆香蒜，姜，干辣椒，加入笋干炒匀;待笋干完全吸收油分后，加入备用的排骨炒匀。

      4、加入盐、生抽、老抽、料酒拌匀;加水盖盖，大火烧开，转小火焖40分钟左右。

      5、待笋干饱吸排骨的香味、排骨完全融入笋干的味道，大火收汁即可。

      笋干烧牛腩

      食材:牛腩950克，笋干400克，食盐5克，冰糖1小块，姜3片，蒜3瓣，八角1粒，桂皮1块，老抽20克，香叶5片，沙姜10克，草果1个，植物油2汤匙

      做法:

      1、笋干提前泡发好，或者也可在市场里买发好的湿笋干。

      2、牛腩950克，切成大块先放入高压锅里压烂(压大概40分钟)完事儿再切成小块。

      3、蒜3颗(拍烂即可)、生姜拍烂、八角1颗、桂皮1块、香叶5片、沙姜10克、草果1颗，所有香料洗净后放入植物油锅炒出香味。

      4、倒入牛腩翻炒1分钟，再倒入笋干翻炒2分钟。

      5、放入水，没过牛肉即可，因为牛腩事先炖好了，也不用太多水了。

      6、放入冰糖一小块，倒入老抽20克。盖上锅盖，大火煮10分钟后，转成小火再慢慢炖30分钟。

      7、出锅前调入食盐，炒匀装盘即可。

      干竹笋是由新鲜竹笋经脱水和加工后制成的干货，是一种营养价值很高的四季菜品，深受欢迎。那么，干竹笋怎么做好吃

      笋干炒腊肉

      食材:腊肉250g，笋干120g，食盐适量，姜适量，料酒适量，生抽适量，调和油适量，蒜苗适量，剁椒适量

      做法:

      1、笋干提前泡发切好片。然后再放入开水中焯烫一下。

      2、腊肉上锅隔水蒸一下，然后切片。

      3、辣椒切碎、蒜苗切段、生姜切片。

      4、锅里放少许油放入腊肉爆炒。

      5、放入生姜和辣椒。

      6、放入笋干加水焖煮一下。

      7、加入适量料酒、生抽、盐和蒜苗即可。

      笋干老鸭汤

      食材:适量笋干，老鸭，料酒2汤匙，盐适量

      做法:

      1、笋干提前泡发好，切成自己想要的形状。

      2、鸭子提前处理干净，剪去鸭屁股，切成块状，入开水焯烫。

      3、一起放入到砂锅中加水炖制，大火烧开以后，倒入料酒转文火炖制两三个小时。

      4、加入自己喜欢的调味料，下盐调味即可出锅。

      tips:炖的时候还可根据体质和喜好放入下列食材和鸭肉一起炖，如苡仁、绿豆、冬瓜、海带等食材，更加滋补。

      笋干炒青椒

      食材:笋干，青辣椒，生抽，盐，鸡精

      做法:

      1、笋干提前泡发好，切丝，待用。

      2、青椒洗净切片或细丝。

      3、在炒锅中放油加热后把青椒丝放入炒制。

      4、炒出香气后加入少量生抽再把笋干放入到锅中炒匀。

      5、五分钟以后加入鸡精和适量的食用盐炒匀，直接出锅即可。

      笋干烧肉

      食材:五花肉500克，笋干适量，鸡精少许，葱4根，姜半块，生抽适量，老抽适量，白糖适量，植物油适量

      做法:

      1、笋干用温水泡发后切寸段，五花肉切块焯水后洗净浮沫(最好用热水洗)。

      2、锅内热油，五成热时放入五花肉及姜片，中小火煸炒至肉微微吐油，呈微**。

      3、锅中倒入绍酒，大火煸炒。加入生抽、老抽，煸炒。

      4、盖上锅盖，焖两分钟，至肉完全上色。

      5、开盖，往锅中加入开水没过肉，大火烧开后再一次撇去浮沫，然后加入糖、鸡精，葱、笋干，大火烧开后改小火焖一小时即可。

      笋干焖排骨

      食材:猪大排500克，笋干100克，食盐3克，姜5克，蒜5克，干辣椒7个，料酒1大勺，生抽2大勺，老抽1大勺，植物油适量

      做法:

      1、笋干用开水浸泡12小时，中途换一次开水，将笋干洗净去根，切粗条。

      2、烧热油锅，加入排骨，大火炒;炒至排骨体积变小，排骨中的油都析出来，盛出排骨备用。

      3、余油爆香蒜，姜，干辣椒，加入笋干炒匀;待笋干完全吸收油分后，加入备用的排骨炒匀。

      4、加入盐、生抽、老抽、料酒拌匀;加水盖盖，大火烧开，转小火焖40分钟左右。

      5、待笋干饱吸排骨的香味、排骨完全融入笋干的味道，大火收汁即可。

      笋干烧牛腩

      食材:牛腩950克，笋干400克，食盐5克，冰糖1小块，姜3片，蒜3瓣，八角1粒，桂皮1块，老抽20克，香叶5片，沙姜10克，草果1个，植物油2汤匙

      做法:

      1、笋干提前泡发好，或者也可在市场里买发好的湿笋干。

      2、牛腩950克，切成大块先放入高压锅里压烂(压大概40分钟)完事儿再切成小块。

      3、蒜3颗(拍烂即可)、生姜拍烂、八角1颗、桂皮1块、香叶5片、沙姜10克、草果1颗，所有香料洗净后放入植物油锅炒出香味。

      4、倒入牛腩翻炒1分钟，再倒入笋干翻炒2分钟。

      5、放入水，没过牛肉即可，因为牛腩事先炖好了，也不用太多水了。

      6、放入冰糖一小块，倒入老抽20克。盖上锅盖，大火煮10分钟后，转成小火再慢慢炖30分钟。

      7、出锅前调入食盐，炒匀装盘即可。

笋干炖熏鸭的用料

熏鸭半只    陈皮1片  

姜1片    笋尖干水量  

白萝卜半根    排骨少许  

笋干炖熏鸭的做法

步骤1

成皮

步骤2

把白萝卜去皮然后切大块，准备一片的陈皮和老姜

步骤3

提前把笋尖浸泡半天

步骤4

另外还准备了少许的排骨，事先放入冷水锅中煮开焯烫洗干净，和熏鸭一起放入砂锅里面

步骤5

接着把其他所有材料都一起放入砂锅中，一次性加足水量

步骤6

盖上煮开，然后转小火持续煲40分钟左右

步骤7

最后放点盐巴和胡椒粉就成了。

步骤8

夏天祛湿喝一碗特别营养

步骤9

开胃不油腻

笋干排骨

笋干排骨的用料

肋排250g    笋干泡好约400g  

6月香豆瓣酱2勺    适用油适量  

料酒1勺    蒜4个  

小米椒3个    姜8片  

葱2根    白酒少许  

盐少许    老抽半小勺  

生抽1勺    胡椒粉及五香粉少许  

笋干排骨的做法

步骤1

笋干提前在水里充分浸泡透（至少12小时，中间换几次水）洗净切好备用； 排骨洗净凉水焯水，焯水时放少许料酒，煮开后用热水洗净排骨表面的浮沫捞出； 蒜、姜、小米椒备好；

步骤2

锅中放油爆香小米椒、姜片和蒜

步骤3

放入排骨煸炒至表面微焦黄（约3分钟），淋入1汤匙白酒

步骤4

再放2勺6月香豆瓣酱

步骤5

翻炒均匀

步骤6

放入笋干，翻炒2分钟，再放入生油、五香粉、煸炒后，加入没过排骨的开水，大火煮开后，盖上锅盖，调小火焖煮40分钟左右；

步骤7

然后开盖大火收汤汁 ，放少许胡椒粉、盐调味

步骤8

装盘放葱花点缀

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