小孩补钙早上空腹可以吃吗

儿童补钙是不建议空腹吃的，如果空腹吃钙片，所吃的钙片可能会和胃酸相互作用，会对胃肠道产生刺激，有可能会因此导致胃部疾病出现。建议让孩子吃东西之后再吃钙片，这样会更容易吸收，而且也不会对身体发育产生不良影响。

有些钙片是可以早上空腹食用的

“饭前空腹吃钙最好”是针对天然生物钙（乳钙）而言的。者力佳儿童钙奶片就是用的乳钙，乳钙是从牛乳、羊乳的提取的钙，是非母乳钙中吸收率高，也是现在最安全的补钙剂，成本也是最高的（特别是羊乳维D钙，羊乳的营养价值比牛乳更高）所以一般小孩都是要吃乳钙的。早晨是胃络打开的时候，吃任何食物吸收率都是最高的，所以，早晨空腹吃乳钙吸收率是最高的！

其他形式的钙质建议睡前1小时左右口服，可防止夜间出现血钙降低，且能很好的吸收口服的钙片，最大限度的补充钙质。早上空腹吃也是可以的，只是不如晚上吃效果好

ps：此答案是综合网上其他答案的结果，仅供参考

这个问题问的有深度，原因就是钙的原料不同造成的！

钙的原料分为天然生物钙、无机钙、化学合成钙三种。天然生物钙主要指乳钙；无机钙主要是碳酸钙；化学合成钙有你说的氯化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、磷酸钙等。

1、化学合成钙对肠胃会有刺激，容易引起不适、腹泻等症状。所以有人说“氯化钙伤胃”。

2、无机钙碳酸钙需要消耗大量的胃酸，如果在饭前胃酸较多活性较大，此时钙和胃酸反应就会特别激烈，再一个，碳酸钙分子较大，停留在身体内的时间较长，所以容易造成便秘、结石。所以有人说“饭前吃导致结石”

3、“饭前空腹吃钙最好”是针对天然生物钙（乳钙）而言的。乳钙是从牛乳、羊乳的提取的钙，是非母乳钙中吸收率高，也是现在最安全的补钙剂，成本也是最高的（特别是羊乳维D钙，羊乳的营养价值比牛乳更高）所以一般婴幼儿都是吃乳钙的。早晨是胃络打开的时候，吃任何食物吸收率都是最高的，所以，早晨空腹吃乳钙吸收率是最高的！

孕妇从想要宝宝的那一刻起，就会十分注重自己的身体，补充各种营养素以及维生素。一些新手孕妇，并不了解需要补充的营养素以及维生素该如何选择，该如何吃比较好，那么，孕妇钙片可以空腹吃吗

孕妇钙片可以空腹吃吗

孕妇钙片最好不要空腹吃，以免导致结石，并且不易于钙的吸收。

可以选择在下午或者晚上饭后半小时再吃，更容易吸收一些。白天出去晒一下太阳，可以帮助促进钙的吸收。15周平时各种肉，蛋，奶，蔬菜，水果等全面摄入，保证营养搭配均衡钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，加重对胃肠道的刺激，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

钙容易形成碳酸钙，胃部需要大量的盐酸类物质分解碳酸钙。因此不宜空腹补钙，最好在饭后或吃点零食后。

空腹吃钙片的影响钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。反之，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，导致身体不适。如果空腹吃钙片还不爱喝水的话还可能引起肾结石。

孕妇要怎么选择钙片

孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。

在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。而且要知道，人体一次只能吸收大约500mg钙，你可能需要分次服用钙片。

钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。

钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。

最后，口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。

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