用料
主料
荔枝
适量
桂圆
适量
辅料
麦芽糖
适量
白砂糖
适量
桂味荔枝茶的做法
步骤1荔枝去壳去核
步骤2加入所有的细砂糖拌匀,静置20分钟
步骤3荔枝出水后倒入锅中,大火煮开
步骤4小火慢煮,不停搅拌,中途加麦芽糖
步骤5荔枝变色,汁收浓时就可以装瓶了
荔枝和茶是很多人平常都喜欢吃的,但是有的人担心吃荔枝喝茶会有影响,那么荔枝和茶一起吃会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!
一、荔枝和茶可以一起吃。
荔枝性温热,多吃会消化不良,易上火,在饭后半小时食用为宜,最好能同时喝点绿茶。绿茶是不发酵茶,滋味比较浓厚,是茶中性味最凉的,味虽苦涩,却可以减少吃荔枝上火的影响。荔枝和茶水并没有什么功效作用上的冲突,一起食用的话还能减少上火的影响。
二、荔枝吃多少合适
一周两三次,每次四五个。
食用荔枝,不要过量,不能空腹。一般情况,健康人群吃新鲜的成熟的荔枝,每次吃四五个比较合适。前提条件是一天就吃一次,且不要天天吃,一周吃两三次即可;另外,吃荔枝这一天,就不能再吃其他高糖食物或者喝含糖饮料了,应减少糖分的总摄入量。
三、荔枝不能和什么一起吃
1、荔枝不能和黄瓜同食
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶,若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
2、荔枝不能和胡萝卜同食
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质会破坏荔枝中维生素C,降低荔枝原有的营养价值。
3、荔枝不能和动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素氧化,使二者的营养价值均降低。荔枝不能和南瓜同食
4、荔枝不能和南瓜同食
荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。
5、荔枝不能和牛奶同食
牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。
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