松鼠肌的形成有三个原因，分别是局部脂肪、下牙槽和面部肌肉。一是局部脂肪。松鼠肌这块区域的脂肪比较肥厚就很容易造成这个现象。就像婴儿都有松鼠肌，就是因为他们局部脂肪造成的。二是下牙槽。下牙槽使得两腮靠内的软组织被推出。三是面部肌肉。努嘴，瘪嘴，咀嚼等面部肌肉的运动形成。想要消除松鼠肌可以通过脸部按摩来达到目的，根据脸部肌肉走向进行按摩，这样才能达到紧致皮肤的功效，否则很可能适得其反，产生皱纹和下垂等情况。
嘴巴有松鼠肌的原因是松鼠肌这块区域的脂肪比较肥厚就很容易造成这个现象。下牙槽使得两腮靠内的软组织被推出。努嘴，瘪嘴，咀嚼等面部肌肉的运动形成。松鼠肌脸颊挤压练习有将头部一直向后，下巴向前推，尽可能地吸吮脸颊，保持5秒钟之后，重复练习10-15次，接下来再进行面部按摩。
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