最实用的祛斑方法，广药佰花方祛斑效果如何

1、百合蜂蜜汤：       配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫 升。2次汁混合搅 拌后，和 入蜂蜜，调匀食用。功能：养颜消斑，祛风 除湿。  本膳用白芍 ，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤、防治黄褐斑。

2、双豆百合：          绿豆+红豆，百 合。准备绿豆五钱、红豆 五钱、百合五钱，按1：1：1的比例放在一起，用清水浸 半小时后用大火煮开，再 用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐来吃。不过绿豆是寒凉 食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

3、银耳汤：      银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很 丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶原 蛋白。 另外，银耳蛋白质 中还含有17种氨基酸和多种矿物质，其中钙、铁的含量 很高 。常食用银耳对身 体健康很有好处。银耳中含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤所需要的胶原蛋白 比较接近， 经常吃银耳可使皮肤紧致、细嫩。

一、怠杏：       怠杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

二、黄瓜+珍珠粉： 将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，美白又祛斑，效果很明显。

三、生姜蜂蜜：       生姜中含有姜辣素 ，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。蜂蜜可以提高人体中的抗氧化物， 帮助身体排毒。方法：将生姜剁成末，用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜，搅匀后喝下， 不仅可以祛斑，还可以美容养颜。

四、外涂艾叶白芷汁：       用艾叶30克，小桉树大叶40克，侧柏叶25克，白芷12克，白茯苓15克，白僵蚕13克；将以上药材冲洗干 净、剪碎，加水适量，文火煎煮5～6小时后，滤出药液，将药液继 续煎煮成稀糊剂 。先用湿热毛巾敷面部5～10分钟，再将糊剂涂于长斑处。早晚各1次。一般 搽药5天后见效。

五、生姜酒精：       选取50g鲜生姜，再加入50%的 酒精500ml，浸泡15天，用棉棒沾取少 许涂抹于患处，每天 4到5此，半月即 可见效，长期坚持可根除，要有耐心哦。

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月经量少这个问题对女性来说也是见怪不怪的了，因为很多人都碰到过这种问题，有点女性是一直以来月经量都少，有的却是偶尔一次出现月经量少。但是无论是那种情况，都是不正常的，所以需要调理。可是月经黑、量少，该吃些什么东西来调理呢

月经黑量少吃什么调理

1、首乌北芪鸡。材料：何首乌、北芪、菟丝子、覆盆子、益母草各15克，当归、刘寄奴、白芍各9克，茯苓8克，川芎6克，鸡肉1500克，葱、姜各10克，料酒适量。做法：1、将鸡处理干净，姜去皮，洗净，拍松，葱洗净，切段。2、将全部药材洗净，装入纱布袋中。3、将鸡肉和纱布袋放入炖锅中，加入适量的水，置大火上烧沸，改用小火炖1小时后加入葱段、盐、姜、料酒即可。药膳功效：何首乌可补血养肝、补肾，北芪、茯苓可健脾补气，菟丝子、覆盆子是补肾助阳的良药，益母草、刘寄奴、川芎均可活血、调经、止痛，当归、白芍可补血，鸡肉可益气补虚，本品对气虚、血瘀、肾虚三个证型的月经过少患者均有食疗作用

2、药材蒸土鸡。材料：土鸡1只，党参30克，红枣20克，薏苡仁50克，枸杞子20克，板粟100克，盐、味精各适量。做法：1、党参洗净，切段，红枣泡发，薏苡仁洗净，枸杞子去杂质，板粟剥壳去皮备用。2、将土鸡处理好去内脏洗净，放入沸水中烫去血污，备用。3、将所有的原材料转入钵中，调入调味料，用大火蒸约3小时，取出即可食用。药膳功效：党参是补气健脾、补肺生津之佳品，土鸡可益气养血，补虚强身，红枣可益气补血，薏苡仁健脾祛湿、清热解毒，枸杞可滋补肝肾，板粟能补肾气，以上几味搭配，对气虚经血生化无源引起的经量过少、颜色淡的患者有很好的改善作用。

月经量少颜色黑的主要原因是肾虚因素、月经不调、经期护理不当等。月经量少颜色黑属于异常情况，如果应在平时做好保养工作。比如说选择内裤最好是棉质的，因为这样透气性能良好，同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，要养成良好的生活习惯，注意卫生，防止细菌感染等。

什么花泡茶对月经量少怎么调理

月经不调茶疗方

1、玫瑰花茶。原料：玫瑰花15克。制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

2、月季花茶。原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

3、芝麻盐茶。原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。(选自民间验方)制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

4、红花茶。取红花15克，山楂30克，白酒250毫升。将红花和山楂洗净，然后浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升即可。总之，根据自己的酒量适当调节，以不醉为度。注意，这里用的是红花而不是西红花。首先，西红花价格昂贵不说，其凉血的作用反而会阻碍活血的力量。而红花性味较温，从这个角度来讲，用红花效果更好些。

1枇杷红枣祛斑养颜粥：      制作程序：1将枇杷冲洗干净，撕去 外皮，剔去枇杷核。2粳米洗净，用冷水浸泡一 小时后捞出来，沥干 水分 。3锅内 加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开 后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。秘方功效：润 肺养颜，祛斑美白。

2维C维E补起来：        坚持服用 维C可以还原白 皙肌肤，减少皮肤黑色素的沉着，减少黑斑和雀斑的产生。维生素C和维 生素E一起 吃祛斑效果更显著，它们都具有调节内分泌和抗氧化 的作用。每天可 以服用维C维E各一片。平时也应多补充奶类、蛋类、红枣、猕猴桃等 富含维C或维E的食物。

3白茯苓粉：      白茯苓祛斑是外用的，用白茯苓研 成细末，取适 量用牛奶调成糊涂在斑的地方，半小时洗去。可以有效  抑制黄褐斑的形 成和改善的呢。

益母草和牛奶：       准备适量的益母草，然后捣碎 取汁， 每天涂抹在脸上，每天配合牛奶敷脸，坚持一段时间你 就会发现 斑点 逐渐淡化。这种方法其实效果不错，尤其是对日晒斑。

金盏花叶汁祛斑：  金盏花 叶适量，洗净后捣碎，涂抹在脸上，等10分钟后洗净，能祛雀斑，提亮肤色。

芦荟蜂蜜汁：        芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。将芦 荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠 檬汁，搅匀即可。芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力 能够帮助 肌肤捕 捉氧气，锁住肌肤水分。

茄子祛斑法：        茄子中除开带有 褪黑色素，还带有维生素D、维生素b21、维他命C。用茄肉敷于脸部并推拿能够推动部分血液循环系统，加快色 素的吸取，做到美白皮肤、祛除色斑的 实际效果。操作 方法 ：将新鲜茄子清洗、切一片，用茄子肉轻轻地轻擦抹有斑的部位，切肉干 后再换一块，直擦至患处发红发 热。每日1次，坚持几个月会有一定的祛斑效果。

如竹苞矣，如松茂矣。《诗经·小雅斯干》

草木秋死，松柏独存。汉刘向《说苑·谈丛》

长松落落，卉木蒙蒙。汉杜笃《首阳山赋》

岂不罹凝寒，松柏有本性。汉刘桢《赠从弟》

郁郁涧底松，离离山上苗，以彼径寸茎，荫此百尺条。晋左思《咏史八首》

西上莲花山，迢迢见明星。唐李白《古风》

何当凌云霄，直上数千尺。唐李白《南轩松》

青松寒不落，碧海阔愈澄。唐杜甫《寄峡州刘伯华使君四十韵》

君不见拂云百丈青松柯，纵使秋风无奈何。唐岑参《感遇》

寒暑不能移，岁月不能败者，惟松柏为然。宋苏辙《服茯苓赋叙》

唐·李白《古风》

西上莲花山，迢迢见明星。素手把芙蓉，虚步蹑太清。霓裳曳广带，飘拂升天行。邀我登云台，高揖卫叔卿。恍恍与之去，驾鸿凌紫冥。俯视洛阳川，茫茫走胡兵。流血涂野草，豺狼尽冠缨。

译文：西岳华山莲花峰上，仙女光芒如同明星。素手握着皎洁芙蓉，袅袅而行太空之中。身穿霓裳广带飘逸，云彩一样飘然升空。约我登上彩云高台，高揖双手拜卫叔卿。惶惶忽忽跟他们去，乘鸿雁到紫色天廷。不经意看洛阳平原，到处都是安禄山兵。尸骨遍野血流成河，叛军叛臣都把官封。

注释：1莲花山：华山的最高峰莲花峰。华山在今陕西省华阴市。《华山记》："山顶有池，生千叶莲花，服之羽化，因曰华山。"2明星：传说中的华山仙女。《太平广记》卷五九《集仙录》："明星玉女者，居华山，服玉浆，白日升天。"3虚步：凌空而行。蹑：行走。太清：天空。4霓裳：用云霓做的衣裙。屈原《九歌·东君》："青云衣兮白霓裳"。曳广带：衣裙上拖着宽阔的飘带。5云台：云台峰，是华山东北部的高峰，四面陡绝，景色秀丽。6卫叔卿：传说中的仙人。据《神仙传》载，仙人卫叔卿曾乘云车，驾百鹿去见汉武帝，但武帝只以臣下相待，于是大失所望，飘然离去。

李白《南轩松》

南轩有孤松，柯叶自绵幂。清风无闲时，潇洒终日夕。

阴生古苔绿，色染秋烟碧。何当凌云霄，直上数千尺。

译文：窗南有棵孤傲的青松，枝叶是多么茂密。清风时时摇着它的枝条，潇洒终日是多么惬意。树阴下老早以前就长满绿苔，秋日的云雾到此也被它染碧。何时才能枝叶参天长到云霄外面，直上千尺巍然挺正。

注释：1、南轩：轩原本指多窗的长廊，这里泛指当南的窗外。2、柯叶：枝叶。3、绵幂：密密层层的样子，枝叶稠密而相覆之意。4、潇洒：洒脱，无拘束貌。此以形容松树枝叶在清风中摆动的样子。5、日夕：早晚。“终日夕”与上句“无闲时”对举。6、“阴生”句：阴凉处生出的青苔颜色深绿。

1 怎么辨别真假茯苓

伪品茯苓外形上和正品十分相似,可以通过以下方法做出判断:

伪品茯苓一般切成茯苓丁,为大小5～8毫米的方形药材,仔细观察,可见表面色泽略有不均匀,偶见霉斑,气微,入口尝略有甜味。打碎水装片置普通光学显微镜下可见菌丝和淀粉粒,淀粉粒较小而不规则,取少许粉末滴加稀碘液变淡蓝色。

正品茯苓一般较伪品茯苓断面更加细腻,嚼之味淡,粉末在光学显微镜下可见大量菌丝,无淀粉粒,滴加稀碘液无明显颜色变化。

2 茯苓怎么吃 1、陈皮茯苓粥

材料:陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。

做法:先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3～5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1～2次, 连 服食10～15天。

功效:理气健脾,化痰安神,合而食之,适用于脾胃气滞,中焦湿阻所致的胸膈满闷、腹部胀满、消化不良、心悸恶心等症。

2、莲子麦苓糕

材料:莲子肉30克,茯苓20克,麦冬30克,面粉100克,桂花、白糖适量。

做法:以上各味均粉碎成细面,加入白糖、桂花适量与面粉拌匀,以水和面成面团,上屉蒸成糕,每日早餐食50～100克,连用10～15天。

功效:健脾安神,滋阴清热。适用于心阴不足、脾气虚弱所引起的惊悸、怔忡、口干乏力诸病症。

3 茯苓的副作用

1、我们都知道茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。

2、常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。

3、服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。

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