自己辜负了别人的期望那是种什么感受呢

从自己开始懂事开始，一直觉得自己是家里面的累赘，感觉世界的所有都在针对自己，一出生比谁家孩子说话说的早，逐渐长大了，开始比成绩谁的好，慢慢的，谁的工作好。这种阴影一直在我的脑海里面。摆脱不掉。最后我还是辜负了，我的心也就放下来了。

disappoint one's expectations

辜负某人的期望

另外有关此类的短语还有：

1) come up to sb's expectations

不辜负某人的期望

2) not fail to live up to sb's expectations

不辜负某人的愿望

3） violated a puBlic trust

辜负大众的期望

4) meet one's expectations

达到某人的期望

5) justify the hope of; not to disappoint; not to let sb down

不辜负希望

希望我身边的好女孩以后都不要吃爱情的苦，都不会被辜负。

2、愿所有的喜欢都不会被错过，愿所有的感情都不会被辜负，愿所有的爱情都会修成正果，愿天下所有的有情人都能终成眷属……

3、现在的我越来越喜欢挣钱的感觉。只有工作不会辜负我，只有金钱可以让我安心。不再奢望爱情。

4、一个朋友，突然说了一句:“有些人，看似谈过很多恋爱，但都没有被好好爱过。”对鸭，在爱情里摸爬滚打过，就再也不会怕，不怕孤独，不怕辜负，也不怕戏剧，只是会很思念，那些旧时光，天真可爱的你。

5、对方都已经走的看不见了，只有你留在原地独自回味，没有任何意义。别因爱情放弃梦想，对方可能会辜负你，但梦想绝对不会。不要太快投入下一段感情，时间会让你成长和沉淀。一段关系的结束，很多时候可能是因为对方的不好导致的，但也可能有很多自己不成熟的因素在。

6、不打算结婚了，也准备放弃自己的爱情，只要把爱情和婚姻放弃，也就能省事不少，所以不会被辜负，也不会睡不着，还有那么多的远方与音乐。

7、曾经我以为爱一个人一定要用尽全力，现在才知道，用尽全力的爱才不会后悔。哪怕现在被辜负，也让我知道了爱情的味道。都说被爱情伤过以后会很疼，那种爱而不得的感觉真的很难受。

8、如果可以，我多么希望，我们经历的所有苦与累，最后都能收获爱情，收获幸福！才不会辜负了我们对这个世界的深情！

9、希望我爱的爱情，最后都能长久的在一起。时间最不会辜负你们的缘分。

10、四季的更替，改变不了；人的习惯；尚且可以改变。因为原本喜欢热闹的人，也会去适应孤独。一句淡话“世间唯有爱情和美食不可辜负。”想想这两样都会辜负，唯有自己的30岁大寿不会辜负。

11、理想主义挺好，只管做三四月的事，到了八九月份自有收获。朋友可能会出卖你，爱情也许会辜负你，但做方案不会，因为做方案不会就是不会。

12、十一月，你好。愿所有的努力都不会被辜负，爱情也好，事业也罢。

13、我觉得，我最向往的爱情是，可能会被带跑偏，可能会平平淡淡，但是我老公绝对不会辜负我。我觉得我已经得到了。

14、爱情是美好的，但是爱情变现就是物质基础，所以我一直认为男人只有在建立物质基础的情况下去爱一个人，才不会辜负自已爱的这个人！努力加油奋斗吧！

15、生活不会辜负每一个努力追求幸福的人，当我们为一份爱情，执着，坚毅，坚持，付出之后，一定会有一个人，成为我们生命当中的，不可或缺的整个世界。

16、真正的爱情不会辜负每一个付出真心的人，冬日寒冷，愿身边有温暖你的人。

17、其实除了你生活还有好多有意义的事情，唯有努力不会辜负自己，在友情和爱情中我早就做出了选择，很多年前我就没选择你。

18、所做的一切终究不会被辜负，时间会冲淡一切，但爱情，永垂不朽。

19、工作是唯一一个你努力了一定不会辜负你的东西，而爱情不是。从今往后，绝不回头，不再在爱情上浪费时间和精力，不再对爱情抱有希望和幻想，要做的是努力工作，努力赚钱，开始新的生活。

20、日子就这样一天天地过去，忽冷忽热的状态让我疲惫不堪。心情被他左右，喜怒都不由己的感觉真不好。愿所有深情都不会被辜负，愿每个人都能拥有想要的爱情。

文/夏之夜

       对不起，我辜负了你们的期望

       在汹涌波涛的巨浪中，我并没有能够顽强地生存下来。对不起，我爱的人和爱我的人。

        至今我都不敢，也没有同你们说出我内心的话！

        在这风起云涌的时代里，谁才是真正的弄潮儿，风也干了，泪也模糊了。还有什么能成为支撑你一切的那个港湾？有时好累，不知道自己当初努力的意义到底是为了什么？当生活和学习不能成为一件值得你快乐地享受的一件事，你还有什么理由坚持下去？

        我很想飞，多远都不会累，才明白爱得越深，心就会越痛，我只想飞，在我的天空飞！

        爸爸妈妈，对不起，在大学我没有好好地把握时间，把握机会，辜负了你们。你们知道吗？当初我为了读大学，而你们都不让我读大学，你们也知道我是费了多大的劲才到这里读的，离开了你们，和你们的建议越来越少。我知道，这样是不行的呀！我想要打电话告诉你们，女儿真的很想你们！可是我对你们的爱，远远比不上你们对我的爱。妈妈，你只有小学的学历，那一天三姐换了一部新手机，哥哥用了三姐的手机，你用了哥哥的手机，哥哥告诉我，现在他的另一个微信号是妈妈您的，我知道你什么都不会，却像极了小时候，您教我们说话，学走路……您用您那笨拙的动作玩着微信，您发了十几二十条语音给我，而我在上课，只是简单地回了您一句。

是辜负老师的期望，信任还是辜负老师的教诲，信任好呢？当然是辜负，哪个都不好？尽量不要辜负老师的期望，信任还要教会信任，因为老师对你的教诲和期望，可以使你在以后能够面对任何事情都能处理的游刃有余，是你宝贵的一笔财富

我看到你的困扰是，你总是担心自己被比下去，害怕会辜负别人的期望，所以你总是对自己要求很高，你感到很累，你想摆脱这种困扰，你觉得很烦恼，有些焦虑，无助，我非常理解你的感受。

我看到你在学习中，好像不停得在给自己加压，再加压，让自己奋进，一旦达到某个制高点，只能让你付出更多，去努力再攀另一个高峰。如果一直照此模式下去，不只是你，我们每个人都会越来越累，而且压力会越来越大。因为人外有人，天外有天，我们在不断突破自己潜能的时候，同样也会有相应更大的压力和负担，就像升级打怪，级别越高，怪物越厉害，而是否一定每次会胜利，并不完全看个人能力，还需要天时地利人和，我们若想每次打仗只赢不输，当然越来越累，每次都是精疲力尽。

另外一个你困扰的就是这种比较和害怕失败，带来的情绪问题，我看到你会很容易焦虑。我看到你在提问中提到了两次怕亲戚唏嘘，你害怕辜负别人的希望。但是，我看到你说你的父母不会给你很大压力，那你的压力到底来自哪里，是否你想要得到身边每一个人的认可呢？如果别人唏嘘你，会影响你的自我评价，认为自己是糟糕的吗？

我看到你说之前的经验，也曾经是因为没有考上最好的高中，然后因为填报志愿的问题也没有考上一个你认为比较理想的学校，你能够接受你人生中的失败，你走出了阴影，我觉得是这是一个非常好的开始，一个好的改变的开始，我觉得你是可以做到摆脱困扰，可以拥有一个轻松自在的人生的。

心理学人本主义理论讲到人的心理失衡，是因为人的自我概念和个人经验出现了冲突。所谓自我概念，就是自己对自己的评价，个人经验是自己对外部世界的主观看法。另外在影响一个人自我概念的因素里，有一个很重要的定义叫价值条件化，就是你成长中身边的人认为你应该怎样做才是优秀的，才可以得到更多关注和认可，别人用他们的价值条件影响了你，让你觉得自己想要被认可被关注，就必须完成符合他们要求的事，你用别人的价值条件来要求自己，影响了自我概念，就是一种价值条件化。

你想要摆脱这种不断地自我高要求的烦恼，你就得去努力做到去价值条件化，什么意思呢？就是把别人对你的要求还给别人，你自己重新建立你自己内部的价值体系，这就要求你重新认识自己，重建自我价值体系。

焦虑情绪存在，你可以做一下正念冥想，有助于帮助你自我觉察，更好得感受自己的情绪想法，缓解焦虑情绪也可以跟信任的朋友倾诉烦恼。你可以告诉自己，我可以把事情做得糟一点，要知道即使你比别人差一些，也并不影响你个人魅力，你的优秀和你的才华都是别人抢不走的，即使几次考试和决策失误无法体现出你的才华，你依然是一个优秀的孩子，你要相信你自己。

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