高四 是怎 样的呢

高四就是高考失败后去复习的，高四的生活很苦，也很累！高考失败后会给你人生打击很大，看着周围的同学，朋友考上了理想的大学，你会很自卑的，会慢慢的和曾经的好友失去联系，但是要慢慢从失败的痛苦中摆脱出来！相信成功不分先后，要忍受寂寞孤独，在那学习，看书！只为第二年的高考， “成功的花人们只记得了它一时的惊艳，却忘记了它背后的血与泪”！所以高四的人生很痛苦！不过适当的时候也要放松，要要有效率的学习，处理好学习与生活之间的关系！ 当你高四走过的时候回想起来，是值得去回味的，它让你的人生不断成熟！不断追求卓越！

对于大多数人来说，高中只有三年，而对有些人，高中却是四年。高中三年不长，高中四年也不长，而高四复读的这一年相对来说就很短了。短到还没和班里每一个人都说上一句话、没和那些稚嫩的面孔挥手告别，便再一次面临毕业。可能，这是复读的常态，也是不少复读生的悲哀。但是，总有一些这样的人，在一朝一夕短暂相处的时光里，让原本枯燥、机械的复读生活变成一段美好的、难以磨灭的回忆。

窗子以外是渐渐茂盛的树叶，空气中离别的气息也还有一些。只不过树叶没有去年这个时候老校区教学楼前的那棵黄桷树茂盛，离别的情绪也没有去年这个时候浓烈，但是太阳好像今年更热情一点。

“叮叮”

“考试结束，请考生立即停笔，若有考生继续作答，监考员应及时制止并予以当众警告”伴随着考试结束的广播声，所有人都已经停下手中的笔，起立，等待着监考老师检查后收回高中三年里最后一张试卷，然后一个一个离开。熊劲松低头看着自己的英语试卷，深吸一口气缓缓呼出，看着监考老师走到自己面前，收走了高中四年里最后一张卷子。熊劲松左手拿上已经装好证件和文具的考试专用袋，右手稍上半瓶怡宝，离开11号座位径直的走出了13号考场，嘴角有些上扬，似乎是一切尘埃落定后惬意的笑，又像是一丝嘲笑。

“就这样了吗？一场考试几张卷子，就这样再一次毕业了吗？”

“高中四年就这样结束了，复读生活也到此为止了吧，青春，好像真的要散场了。不过这一年复读生活好像没有想象中那么艰难，不知从什么时候起已经开始享受这样充实的生活了”熊劲松边走边想着这一年的复读生活。

人声嘈杂，人头攒动，各个中学的考生拥挤着一步一步向楼下走去。烈日变残阳，教学楼前的广场已经阴凉了一半，炙热的江风吹着刚出楼梯口考生的脸庞，风夹杂着欢声笑语，亦带着愁容悲泣，远离考场，奔向不知名的远方。

不远处的室内体育馆前，是一棵渐渐茂盛的黄桷树，这棵树已经种下快一年了，已然有了蓬勃生长之势。黄桷树下，胖胖的班主任老刘正在收准考证和身份证，旁边已经围了一圈人，三三两两的相互讨论着什么。熊劲松走上前，把准考证、身份证递到老刘手里，穿过人群走到树荫下，加入到嘈杂的大军中，尽情的谈论着什么。四五分钟过后，老刘清点完77份准考证身份证，用洪亮的声音吼道，

“安静下来，都听我讲！”四周依旧是一片沸腾。

“嘿！嘿！嘿！嘴巴都闭到，听我讲！”老刘又扯着嗓子吼了几声，人群才渐渐安静下来，将老刘围在了中间。

“今天的考试已经结束了，明天上午还有英语口语考试以及照相。明天早上早一点到这个位置来排个队形，争取先照相，然后领取准考证和身份证去参加英语口语考试。现在，可以回教室收拾书本，也可以明天再收拾，一会儿不想搬的书可以搬到旁边办公室来。都听清楚了没得”

“清楚”

“听清楚了”

“”

杂乱无章的声音回应着，老刘讲话期间不少同学依旧小声的谈论着。

“好，那就散了，搬书的搬书，其他人该干嘛干嘛去”老刘再次扯着喉咙吼道。

复读20班已经散了，大部分人向着教学楼走去，是要回教室收拾书本，也有些同学朝着寝室走去。四周还有不少班级正聚集着，而大批向校外走去的则是从各乡镇中学来参加高考的学生，他们要乘坐大巴回宾馆收拾东西然后返校。

20班的教室在四楼，整层楼只有20班和21班两个理科复读班，四楼以上没有被当作考场，所以很多同学考前都没有将书搬走。20班的教室现在是一片沸腾景象，许多同学都和旁边的人一边谈论着一边收拾着各自的桌子，不时的有人抱着一摞书急冲冲的走出后门，转进老刘办公室，随后传来一阵声响。

“咚啪”，然后一个男同学空着手就从教室后门进来了。

“你把书全扔了啊，不留点做纪念吗？”教室前面一个女生带着些许感慨问着。

“都扔了，一本不剩，书卖了可以给小师弟当奶粉钱，物有所值，哈哈”那个男同学一脸痞样的回答。

“要不你再考虑考虑，万一你明年还要用呢，现在去办公室翻翻还来得及”窗子旁边的熊劲松一本正经的调侃着。

“怎么说话呢，你明年才要用呢，今年哥一定能走，而且肯定比去年考得好。你以为谁都像胡少那么有志气，敢复读两年？”痞样性子的男同学反驳道。

“有本事当着胡少面说，小心被一只手扣进垃圾桶里，哈哈哈”另一个男生抱着高高的一叠书，边走边说着。

“哥乌嗯~滚！”痞性的男同学转头翘着眉对着人字正腔圆的回应。

日常交流过后，又各自收拾着。十分钟后，熊劲松抱着一堆教材、试卷向后门走去。刚出教室门就差点撞上从办公室出来的老刘，吓了一哆嗦。

“把书放在走廊吧，里面堆得差不多了，怕这个豆腐渣楼板承受不住”

“好”熊劲松随口回了一声。

“后面的也把书放在外面，不要再往里面放了”老刘顺着指了办公室门口的走廊。

“轰、轰、啪”回应老刘的只有一阵书着地的声音。熊劲松扔下书，靠着门框猫着头看向办公室，积书成山，此时的倪伯伯在办公室里正努力的把书挪开留出一条道，汗水已经打湿了领口。转身走回教室座位，桌上放着生物教材和化学教材，以及所有的笔记本和考试专用袋，当然还有那个曾经练英语书写的本子和高考前收到的祝福的信件、便签。

熊劲松看着桌上的东西，再看了看周围空空的桌子，五味杂陈，说不出是什么感觉。去年收到的祝福的东西还在家里放着，正好把今年的也一并存放好，留作纪念，他自言自语的叨叨着。突然，熊劲松像是发现了什么，一下子拿起那个练英语书写的本子，从里面翻出一张似乎是褶皱后展开的纸。那是一张小字本的纸，墨迹已经淡了很多，但是能看出来，纸上是一局还没下完的五子棋。

熊劲松拿着纸回想着这盘棋，良久，“这是那次英语考试后，向妈妈在讲台上讲作文，我跟许小娟在下面下五子棋，然后老师拿着她的作文走了下来那个智障，哈哈哈”一阵暗自傻笑过后，他还是将这张已经褶皱的纸夹在了本子里，然后抬头看向右前方隔着过道的那张桌子。空空的什么都没有了，桌子还是歪的，凳子也倒在地上，熊劲松站起身来环顾四周，脸上的笑容消失了，眼神里透露着复杂与空洞。他知道，从这一刻起，漫长却又短暂的复读生活结束了，这一段青春也到了曲终人散的时刻。

要是能一直生活在高中时代多好啊！或者永远停留在复读这一年里。不知不觉间已经习惯了这样充实而又不迷茫的复读生活，那些陌生的，熟悉的，煎熬的，开心的，酸的，甜的，苦的，辣的，所有的所有都已经成为高四时光里不可或缺的经历。这一年里，老师关心父母疼爱，最好的朋友就在身边，最有默契同学也坐得不远，最欠打的人更是在眼前，而住在各自心里的那个人或许就在右手边。除了努力，其他什么都可以不管。熊劲松知道，这仅仅是幻想，高中时代已经和自己渐渐的划清了界限。所以他收拾好桌上的物品，看了看面前的桌子和整个教室，最后目光在右前方隔着过道的空空的桌子上些许停留，然后带着复杂的情绪离开了20班教室，离开了高三教学楼，路过那棵黄桷树，穿过那个曾经挥洒汗水和泪水的跑道，朝着寝室走去

跨入寝室楼大门的那一刻，顿时凉快了很多。进门左边第一间是1009寝室，再左边是1007，对面是1006和1008，这是20班男生一楼的寝室，还有几间在其他楼层。熊劲松抱着书靠在门上对着里面喊“开门，老子要热死了！”过了几秒，无人回应，他只好用脚在门上踢了几下，随后里面传来声音，

“暗号。”

“罗丹丹猪儿虫”熊劲松随口答道。

“暗号不对。”

“二哥最帅”一声轻响，门开。任二躺回床上看着手机，福贵在收拾东西，建哥跟老鬼也躺在床上玩手机。

“都要毕业了，还要来搞我所”，一脚关上门，熊劲松走到自己的床前放下书说着。

“商不是唛，再不搞以后没得机会了”，二躺在门后的床上答道。

“丹哥还没回来吗”

“在厕所蹲坑，不晓得是不是在里面睡着了”上铺的建哥看着手机回应着。

熊劲松向阳台走去，拿着毛巾洗脸，背对厕所门大声的说，“丹哥是不是要三个小时？”

咔，门开了，一句话随之而到“放你尼玛的屁，我才进来几分钟”。俩人在水槽旁边洗了一阵，然后拉上阳台的门回到了寝室里面。

“丹哥不是要三个小时唛，怎么这么快就出来了”

“丹哥真男人！”

“三个小时，我的天！”

哈哈哈几人一阵狂笑，说不出的傻屌样。

“兄弟们，晚上怎么安排”丹哥玩着手机随口说了一句。

“通宵！”

“要不进城搓一顿？”

“通宵打游戏还是通宵吹牛b”

“进城吃啥子，火锅，炒菜还是吃啥？”几人随心所欲的谈论着高考考试结束当晚的安排。

“先进城再说吧，棉大这个鬼地方太偏僻了，没啥好安排的，我也想进城买点东西”熊劲松放下手机从床上坐起身来。

“走嘛走嘛，我们进城聚一聚”福贵收拾完东西坐下来休息。

“那我们去江北嘛，那边有家地瓜火锅，还可以”任二也坐起身来说着。

“已经六点多了，先进城，实在不行我们到去年毕业聚餐的那个地方看看还开着没，也在江北那边”熊劲松站起来说道。

“我都可以”,“走吧，走吧”，“走！”。几分钟后，六个人背着包带着充电宝，有说有笑的走出了校门。

此刻的校门外，停了不少小轿车，也停了几辆出租车，有的是接孩子回家，有的是为了到这个偏僻的地方拉上几个学生，赚上一笔。出了门校左转，等公交车的队伍已经排了很长，快要排到人行天桥上了。1009的六个人走过去，排在队伍末尾，等的公交没来，几人后面陆陆续续又排了十多二十个人，已经排到天桥底下乘凉了。又过了几分钟，大概六点二十分，终于来了一辆绿色的公交，只不过上了十多个人就满了，后面的人也就往前走了不到10米。

“这特么要等到什么时候，我先去买碗洋芋花，你们先排着”任二吐槽道。

“我也去”建哥跟了上去，两人转身上了人行天桥，朝着马路对面的小摊走去。

没过一会儿，一辆白色的金杯车停在了队伍护栏旁边，有人下车，能看见车窗上的“黄草”俩字。1009队伍前面的人没一个人动，基本上都抬头看了看，然后接着玩手机了。熊劲松一撑手跳过腰高的护栏，走向金杯车，询问了几句，然后回头对着寝室的人说

“这车也进城，我之前坐过，我们可以坐这个，六个人能坐下”

“我都可以”，”“走吧，等着心累”

“建哥快点下来，我们坐这辆车进城”熊劲松冲着买完洋芋花回来，正在下天桥的两人喊道。排队的几人跨过护栏上了金杯车，后面俩人也小跑着绕过护栏上了车，随后还挤上来两个不愿等公交的人。在诸多不同的眼光目送下，1009所有人总算是踏上了进城的道路，庆幸不用再煎熬的等待公交。

车快速的往前行进着，江风呼啸，带着些许温度的烈风比小车内的空调来得舒服，后面的人渐渐模糊，房屋树影飞快的变换着。金杯车开过车检处，开过建设中的沿江桥，1009的几人在车上吃着熟悉的洋芋花，相互谈论着什么。当金杯车路过垃圾处理厂旁边的小球馆时，熊劲松回头遥望，那个曾经无数次挥动羽毛球拍的地方，留下了许许多多的身影，一个个在他的脑海里闪过。是啊，那里承载了四年来他和朋友一起打球的经历，即使复读后没来过几次，但每一次都是许久不见，眷念依旧的感觉。复读以来，曾经每一个打球的周末，大部分都在教室里度过了。

车继续向前开着，车外的景已经远去，中途也有人下车。或许人生就像一趟车吧，车上的人与车外的景不停的变换着，而走向不同终点的人不知不觉中早已习惯了悲欢离合。车上的人依旧谈笑着，熊劲松也回过神来，加入其中。

“一会儿到了车站，你们先去江北吧，我找个地方买点东西”熊劲松突然说道。

“你要去买啥子，我们可以等你买了再一起过去”有人回应着。

“我要去找个花店看看”熊劲松道。

“耶诶~松松你要表白嘛”

“你要学**里的唛”

“卧槽！卧槽卧槽~”

“哦哟，有点东西哦”1009的其他几个人像是中了五百万一样，眼神放光，嬉笑若狂。

“开玩笑，我还是没那么大的胆子哈。我还没想好”熊劲松一本正经的回答。

“是不是哦~”

“兄弟，不要怂”

“熊劲松，你是个男人！”几人哄笑着调侃，引来车上其他乘客些许不一样的目光。

“我确实还没想好”熊劲松一阵无语。

“不要慌，我知道哪有花店，就在车站挨到”福贵拍着熊劲松的肩膀说道。

“就是，一会儿我们陪你去选花，完了再去找地方吃饭”建哥也参和着说。

“那行吧”招架不住，无奈妥协。

又过了十多分钟，已经快要晚上7点了，经过半个多小时车程总算是到了车站，同样是两块钱的车费，要是一直排队等公交，七点半都不一定能到呢。

“那里，就在那，咱们过去帮你选花”刚下车，福贵就指着几十米外的一家店急切的说着。就这样，熊劲松在室友的推拥下向花店走去。花店没有过多的装饰，但是一些小的、透明的盆栽悬挂在过道两旁，特殊而又自然。花店老板是一个年轻的**姐，画着淡妆，当1009的六个人进门时，老板正在包装一束花，身旁还放着已经包好的另外两束花。

“你们好，是要买花送人吗，店里有百合、玫瑰还有各种绿植、小盆栽，组团购买可以打折噢”当老板看到进门的一行人时，一边包装手里的花一边说着迎了上来，随后将手里的花放到了花架上。

“美女，我们不组团，就他一个人要买”二指着熊劲松调侃着说道。

“我们刚高考完，准备去聚餐，明天要拍毕业照”丹哥补充了一句。熊劲松一脸尴尬没有说什么，花店老板像是明白了什么，微笑着道了句“毕业快乐，祝你们考个好大学”，众人稀稀疏疏的回了谢谢。

“今天早上刚到的玫瑰，有红的也有其他颜色的，不管是送给老师还是女同学，都比较合适，刚才有几个人也订了几束花，有一束就是红玫瑰呢”老板领着几个大男生逛着花店。

“订花的那几个人应该也是高三毕业生吧，说不定你们可能认识。这位小帅哥确定要买的话，我这边今天也是可以打折的呢”花店老板一边指向不同的花一边聊着。

“那个，我们不是高三毕业，我们是高四毕业”熊劲松生硬的回应了一句。

“你们是复读生呀，听说复读压力很大呢，有勇气！”老板依旧笑着聊天，很是自然。

“还好”回应老板的就只有两个字，气氛有些尴尬。

“我们还是去看花吧。马上就毕业了，复读其实也没得啥子”室友说话缓解着熊劲松的不自然。

“那我们过去看看红玫瑰吧，早上刚到的，很新鲜，一束大概20到30支花，精心包装好，很适合毕业送人呢”花店老板笑着讲到。

“那大概多少钱”熊劲松直截了当的问。

“如果你确定购买，我可以给你打八折，嗯~，算下来140块钱。而且可以按照你的一些要求免费包装，如果你担心明天花不新鲜，我可以给你一些营养液，晚上浸在水里，保证第二天花是新鲜的”老板抽出几支红玫瑰递给众人。

“那就这样吧，只是我们要先去聚餐，能不能吃完饭再过来取花”熊劲松放回红玫瑰直接说道。

“没有问题，你吃完饭再过来取吧，如果晚了店门关了，可以给我打电话，这是我的名片”说完，花店老板将名片递了过来。

“谢谢，我们可能九点多十点左右过来，我先把钱付了吧”说完这句话，熊劲松像是松了一口气一般。

“感谢光临，如果其他几位帅哥也想要买花送人的话，可以随时电话订购哦”老板将几人送出店，然后回店里工作了。

“松，你都不讲价的嘛”二哥边走边说。

“我又没买过花，怎么讲价，你们也不帮我”

“怎么帮，你自己都没说讲价，我们怎么好意思”丹哥回答道。

“你们还有不好意思的时候啊，我信你个鬼”熊劲松扬眉吐气般回应。

“你们注意没，那个**姐有点好看，我是说—很有气质”老鬼嘴里蹦出这么一句话。

“老鬼还真是不同凡响。”

“眼光独到，一鸣惊人！”

“好像是挺有气质的”熊劲松一本正经的附和着。

“吁~熊，看不出来啊。”

“原来你也有开窍的时候。”

“开个屁窍，你们几个推着我去花店，说好帮我选花，一个个都是进去吹空调的，还不帮我讲价。走了，打车找地方吃饭去”熊劲松一脸冲样的大声说道。

十多分钟后，1009一行六人，先后的到了江北那家地瓜火锅店外，看见了20班有其他同学已经在等着上菜了，几经询问店里已经没有位置了。于是几人商量着到去年毕业聚餐的那个地方去看看，毕竟只隔了几十米。去年那家店叫白开水自助火锅，原来是龙涎香，现在变成了另外一家，生意似乎不怎么好，只有两桌人在吃饭。

高四是对高考复读班这个年级的称呼，每年都有许多学生高考落榜，或者虽然被录取了，但是不是理想的学校，就会选择再进行一年的复读，希望可以有一个新的平台。这样的复读班级因为是高三结束再读一年的，故而称之为高四，学生们就称为高四学生。

您好， 其实每年高考的题型几乎是一样的，所以要科学地制定一个学习计划，然后再根据自己特点制定一个自己的考试策略，策略很重要，有些学习成绩不错的人在高考往往会发挥失常，就是见到困难没有符合自己的策略，所以就不行了。学习是一件很科学的事情，所以要有很科学地方法。

有些人喜欢边听歌边学习，那会让学习效率降低很多，而且会影响听力和记忆力。在饥饿的时候和晚上睡前的30分钟是记忆力最好的时候，所以记东西可以事半功倍。

多喝鱼汤，特别是沙丁鱼，吃核桃，豆制品，土豆有助于记忆力的提高。

文科，地理，历史，政治听课比背书更重要。不要以为自己背就OK了。

理科，生物要把课本很认真复习一轮，选择题考得很细，只在一两个字上做文章，所以还要多积累做过的题。化学很重要，如果是理综，那在化学上要拿主要拿主要的分数，不难，题型计划每年不变，有机体纸老虎。物理会是最难的一科，是拉开好学生和一般学生的关键，自己看着办吧。

语文选择题不能拖后腿，作文审对题，平时做些练习找语感就OK了，但是默写一定要满分。

数学选择题是非常重要的，前面丢了，后面的可能性就很小了。题型也是每年一样。

英语听力，阅读，作文才是重点，什么语法都是骗人的，了解一下就行了。听力很简单，可以不错就不错，听力和说话一样，听不见是因为你说话跟不上，所以听力时，自己心里一定要跟着念，绝对听得到。完形填空，阅读理解如果能拿到85%的分，再加上一片好作文，不管其它，你自己算一下就会发现分数会变得很客观。

考试心态要好，别想着要超常发挥，发挥正常水平就不错了。如果你想这超水平，那你十有八九会超低水平发挥。别嫉妒你的对手，考试是自己和自己的对决，赢了自己就赢了一切。

不要急功近利，争取每天进步一点就好了，万丈高楼从地起，脚踏实地才是硬道理。

最后送你一点小诀窍，但不可能每次都有用，真的什么都不懂，选择题选选项里有2的一项，数学物理会有用，语文英语就选第二长的选项，这是万不得已的了，自己看着办吧

对于高四复读生应如何调节心理压力我决定复读了。

往年以来心理压力对复读生来说是很大的。 以下为复读生心理调试的建议：

一、树立合适的目标

复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。

二、学会减压

来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

2、正确对待平时的考试 复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。

3、要适时的进行自我安慰 很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

一、正确认识自己

复读生首先应明白自己的优势与问题所在，然后再为自己的复读生活做一个计划，整个学年，依照计划有条不紊地学习。

优势：知识储备丰富 与普通高三学生比较，复读生已经学完了整个高中阶段的课程，从知识储备上看，他们知识相对丰富，具备一定的临考经验，在状态上把握较好；不用参加会考，可以全力以赴应对高考；更了解自己的强、弱科目。

劣势：学习素质不足 低分复读生在学习方面的缺点表现比较突出，高考失利的主要原因在于本身领悟能力需要再加深、巩固，这一缺点是不容易弥补的；由于学习不认真，荒废学业而造成的复读，虽然成绩提升的空间较大，但是由于已经形成了知识的断层，所以需要下工夫补上。

二、不断纠正缺点

部分复读生对以前的学习模式产生了惯性。很多复读生在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。

三、克服眼高手低

眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容，复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后，缺乏对知识的梳理、总结。在做题时，这一问题就表现得非常突出。

四、保持动力

在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。这一点主要集中于部分低分复读生。

在入学的前3个月里，高考失败的压力还没有淡去，同学们对待学习也非常认真，渐渐地，个别同学就会放松自己，认为复读也不过如此。这部分同学往往平时对自己要求也比较低，如果不积极主动，以前的努力都将化为泡影。

五、跟着老师走

复读生要认识到，复读不是简单地重复一遍高三的学习，而是知识的再次更新、填充。

高三复习生应如何调节心理压力

复读生心理调试：　

一、树立合适的目标

复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。

二、学会减压

来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

1、尽快走出阴影　复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。 几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。

2、正确对待平时的考试　复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。

3、要适时的进行自我安慰　很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

复读的这一年应该怎样过？

一、正确认识自己

复读生首先应明白自己的优势与问题所在，然后再为自己的复读生活做一个计划，整个学年，依照计划有条不紊地学习。

优势：知识储备丰富 与普通高三学生比较，复读生已经学完了整个高中阶段的课程，从知识储备上看，他们知识相对丰富，具备一定的临考经验，在状态上把握较好；不用参加会考，可以全力以赴应对高考；更了解自己的强、弱科目。

劣势：学习素质不足 低分复读生在学习方面的缺点表现比较突出，高考失利的主要原因在于本身领悟能力需要再加深、巩固，这一缺点是不容易弥补的；由于学习不认真，荒废学业而造成的复读，虽然成绩提升的空间较大，但是由于已经形成了知识的断层，所以需要下工夫补上。

二、不断纠正缺点

部分复读生对以前的学习模式产生了惯性。很多复读生在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。

三、克服眼高手低

眼高手低是很多复读生的通病，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容，复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来相对容易，并认为是自己已经掌握的内容，下课后，缺乏对知识的梳理、总结。在做题时，这一问题就表现得非常突出。

四、保持动力

在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。这一点主要集中于部分低分复读生。

在入学的前3个月里，高考失败的压力还没有淡去，同学们对待学习也非常认真，渐渐地，个别同学就会放松自己，认为复读也不过如此。这部分同学往往平时对自己要求也比较低，如果不积极主动，以前的努力都将化为泡影。

五、跟着老师走

复读生要认识到，复读不是简单地重复一遍高三的学习，而是知识的再次更新、填充。因为这一年中，高考考试大纲会更新，而复读生以前知识的漏洞，也需要再填充，以及应试技巧的改变，所有这些，都需要在老师指导下完成。

复读生怎么摆脱心理压力

减压方法

一、树立合适的目标，学会减压

复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。

来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

二、正确对待平时的考试

复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。

复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。

三、学会自我安慰

很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

复读生要注意如何调节压力

首先，作息时间不能乱。保持充足的精神。

其次，找到适合自己的学习方法，学起来事半功倍。

再次，在课余时间活动活动，比如打打球，舒缓一下紧张的心情。

复读如何克服心理压力？

首先，要树立复读生的信心，让他们确立合理的奋斗目标。发现和挖掘他们身上的优点和潜力，帮助他们为自己确立切合实际的生活和学习目标。

其次，对复读生进行理性的情绪辅导，改变他们不合理的信念。让他们对自己所持的关于自己、他人以及他们周围世界的不合理的信念进行反思和置疑，培养积极健康的思维方式和情感品质，优化他们的人格结构。

其三，要加强复读生学习问题的心理健康教育与辅导，培养他们良好的学习心理品质。复读生高考之所以失利，其中一个主要原因就是学习方法不科学以及没有养成良好的学习习惯，同时又由于学习成绩不理想而诱发出一些心理上的困境。因此，还要注意加强对其学习动机、学习策略和学习智能等与学习有关的问题进行辅导，帮助他们培养良好的学习心理品质。

除此之外，要对复读生进行必要的集体生活辅导与升学和就业辅导。相对于普通毕业班的学生而言，复读生对于自己将来的生活定向、生活安置、生活进展等一些问题有更高水平的焦虑。学校心理健康教育工作者不妨对他们采取集体生活辅导，帮助他们树立正确的劳动观、职业观、择业观等，提高他们升学与就业的决策能力。

复读生应如何克服自卑心理

复读生需要的不仅仅是勇气，还要具备较强的心理素质，毕竟不是所有人都能坦然面对的。这里，笔者建议复读的考生要克服自卑、淡化焦虑、改变冷漠，以一个积极的心态来迎接下一次的挑战。当他们在复读班里遇到成绩优于自己的同学或者考试失利时，自卑的情绪也会油然而生。自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，家长和复读班应相互配合，使复读生正确地认识自己，理性地面对现实，客观地分析自己失利的原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，树立起学习的自信，每一位考生还应根据复读班为自己制定的学习计划，根据自己的实际学习基础，扎扎实实地走好每一步，不断地向目标迈近。复读生平时考试成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至，家长对来年考生成绩的期望程度无形中也增加了复读生的心理压力，如果平时成绩不理想，心理压力也会随之增加，进而产生更强烈的焦虑情绪。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。只有保持舒畅的心情、稳定的情绪，复读考生才能增强自信心，以最好的状态投入到学习生活中去，这就需要考生、家长和学校三方共同努力，帮助考生克服心理难关，到达成功的彼岸。

高考复读生会有哪些心理压力

复读生的心理压力

一、强自卑

自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长[微博]；在周围邻居眼中，感觉低人一等；在同学中间，觉得技不如人。

除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。

二、高焦虑

这几乎是所有复读生的“通病”。最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。

此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。家长关心的比较多的是：一年能提高多少分？能不能保证明年上重点线？家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。

复读生，父母该如何帮助孩子消除心理压力？

复读生的压力很大一部分来自于家长，所以家长首先要调整好自己的心态。孩子高考失利，第一次面对人生重大的挫折，难免会对自己的能力产生怀疑，难免会有灰心气馁的情绪，有的甚至会觉得愧对家人、老师而产生极度的自责心理。 这时候，如果家长再冷言相对，或者不断提醒孩子勿忘复读生的身份，孩子便很容易陷入这种自责的情绪中无法自拔。因此，家长这时候一定要注意控制情绪，更不能认为孩子高考失利令自己脸上无光。此时家人的关爱将化为一种强大力量，帮助复读生走出阴影、战胜自我。 其次，有许多孩子高考失利并不是因为不够努力，而是因为学习方法存在一些问题。这样的孩子如果不能改进学习方法，即使复读一年，成绩提升的空间也是有限的。 因此，做家长的要努力帮助孩子调整学习方法，提高学习效率。客观地说，很大一部分家长并不具备这方面的能力，因此可以尝试和老师或其他专业人士进行沟通，共同探讨，以帮助孩子从根本上解决问题。 另外，家长还要帮助孩子客观地分析形势，分析自己的长处和不足，找准自我定位。既不要把目标定得太高，不能好高骛远、眼高手低，也不要妄自菲薄，产生破罐子破摔的心理。这样，在复读中才有可能达到最佳状态，也才有可能赢得最终胜利。　

高三复读生怎么调节心理

不要焦躁失望

对于大部分人来说，高三复读生比同届的人更多了一年的学习经验，知识会更加牢固，不要对自己没有信心，要相信自己前一年就算再怎么不努力也还是学到了一点东西，比起他们你更加有优势，他们反而会有压力

检讨自身

很难得的是，由于你上一年所经历过什么叫高三，你更要反省和检讨自己去年的不足，不仅是知识点的不足，还有人际关系和学习方法的不足，从而慢慢改正

注重和老师同学的关系

同学你可能会担心他们大家已经认识两三年了，感情很牢固，可能你一个人会很孤单。但是从我身边很多复读的人经历来看，只要你不是过分害羞自闭，你会在高四这一年收获很多朋友，而且这些朋友带给你的感觉是很不一样的。同时你要注重和老师的关系，高四这一年老师的帮助是很大的，有问题要及时向老师问，搞好和老师的关系。

放下身为高四的尴尬

高四很正常，高四很厉害，高四经验足，高四有很多很多的长处，你要想想这些 长处，再想想凭借这些长处你可以在高考中考的比去年更好！

真心祝福你高考能高的很好，高四这一年能过的顺心舒畅，好好珍惜高中的时光吧，那是所有已经离开的人回不去的地方

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