做梦的时候知道自己是在做梦，并且还能控制自己的梦，这是怎么回事求高手解答

这个是传说中的控梦，表像为能知道自己做梦，并且可以通过给自己大脑下命令，从而控制自己梦境中的景物随自己的思想而改变。也许表面上来说，这个也许会很好玩。但我告诉你这样的后果。如果经常控梦，会导致无法分清梦境和现实，而普通人在知道自己做梦之后就会立刻醒来，会控梦的人却不一样，时间长了之后，可能就再也出不了梦境了，也就是会一直待在梦境里。所以这是很危险的信号。以后做梦，别尝试着控制，让它自己来。如果发觉自己是在做梦，那就要立刻告诉自己让自己醒来。

求采纳

我可以控制自己的梦境，但是不想说的太多，只能告诉你当你意识到自己在做梦后，不要激动，开始记忆梦中的细节以便醒来再做一些工作，不过我和很多人不一样的是当我意识到自己在梦境后如果我不喜欢，立刻就可以通过意念瞬间醒过来，以前鬼压床的时候也是，但如果和梦境的沉浸深度过深，这种方法会有点伤神，所以我几乎不会这么做，因为不害怕梦境不管是噩梦还是什么，就比如昨天晚上做了个梦先在山上被人追杀，感觉很刺激，然后自己逃下了山，在弯曲绵延的山路走了很久后又进入了一座城，结果发现城里灯火辉煌，路上男男女女的人很多，就是一座现代城市的样子，但是路很宽楼很矮，然后我就感到很神奇，想起来拿出手机拍照留个念(虽然知道是梦但是还是这么做了哈哈)，结果发现拍出来的照片竟然只有路和建筑，里面的行人全部都消失了！但是放下手机后他们又在旁边吵吵闹闹熙熙攘攘的，意识到他们可能是gui了。。。然后觉得很有趣，于是开始控制梦境。先记忆路边摊的广告牌是什么文字，记忆他们吃穿的是什么东西，这个时候相当的困难，记住了牌子的字后，往前走几步再故意退回来发现文字却和刚才的不一样了，会发生变化。。。正准备聚精会神的记忆时却发现牌子的内容开始模糊，然后意识到不好，再这样下去可能就要脱离梦了，又迅速使自己平静下来，放松意念还是沉浸，再过了一会感觉到深度够了，然后成功记下来了一些东西，这个过程非常的有趣，就好比我很久前在梦中竟然记住了一首诗，醒来后快速写在了纸上，然后继续做梦可惜更多的诗却能梦不到了，我做噩梦也好好梦也罢，小时候经常害怕，长大了再没害怕过。

所以你如果想控制自己的梦境，那么:

第一要先意识到自己在做梦，并且还能主动跟随梦境的发展，做到不脱梦。

第二要开始有意识记忆梦境里的一些东西，但是要注意人在梦中的脑容量几乎为零，梦境越深记忆力越差，绝大部分人别说记忆梦中具体事物的内容了，就连梦中发生了什么他们都不一定记得清楚，所以初期当你醒来后立刻重复你梦境里的内容然后把他们写在纸上，后期你就可以随意了，一定要记住一些东西，因为这是你进入清醒梦状态的一个凭证，也可以说是成功的奖励，多年后再回顾这些东西可以使你有更多的进步，任何无法记忆关键细节的梦境没有任何意义！注意，关键细节不是你做梦做了什么梦，而是一些很细微的东西，比如梦中人的穿着喜好（这个最为困难），梦中出现过的文字内容（比如广告牌之类的），梦中说过的话（这个其实不太难记，但是容易记错一些字）

第三，当自己可以自由控制梦境中自己在干什么时，尽可能别做些出格的是，以一个探索者的身份是最好不过的，在梦里最好也不要为所欲为，比如梦中你非要杀人放火，即使你醒来不受任何惩罚，但是对你的心理也会产生影响，梦里要保持相当的理智与机智，比如梦到别人在追杀你，你明知道这是梦并不害怕但是你也要意思一下，假装自己在努力的逃跑，最好别和梦里的人去硬扛。

慢慢的修炼，直到你甚至可以记清梦中的很多个细节，那么你就能开始享受自己的梦，但我目前为止还做不到完全控制梦境的内容，我只能做到控制我自己，这是实话。

我们每天都要做梦。摆脱不了。

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。

梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。

但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人9999999%的人，一辈子也遇不到一次。

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。希望能帮助到你，祝您好梦！

希望能帮到你，望采纳，谢谢。

做梦与心理暗示很像，都要抛开一定理智，也就是无意识要占据上风。 而控梦则是更进一步，将无意识发挥到极致，在梦境中你就是造物主，是最终的神。他们如同性格迥异的双胞胎，控梦“统治虚拟世界，在梦境中你所向无敌，而心理暗示则让你在现实世界武装强大，瞬间让懦夫变成不怕死的勇士。心理暗示的技能与效果已被科学界所承认，唯独”控梦“依旧神秘，尚未证实。 已经完全掌握了控梦的精髓，甚至能同步对方的梦，所谓潜梦则是同步对方后潜入梦中。

目前已知的是绝大多数人在做梦时都有过知晓这是梦的体验，既“堕梦”阶段，入梦和逐梦偶尔也会体验到（笔者偶尔能体验到入梦程度），而造梦和潜梦目前看来只是传说，能达到这种程度的人才可能千年一遇。

以上就是关于做梦的时候知道自己是在做梦，并且还能控制自己的梦，这是怎么回事求高手解答全部的内容，包括:做梦的时候知道自己是在做梦，并且还能控制自己的梦，这是怎么回事求高手解答、如何控制自己的梦境、怎么摆脱控梦等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！