初次戴眼镜玩电脑3小时眼睛疼怎么回事

明确告诉你，你用眼过度了，眼睛疲劳了，所以才会疼痛。

初次配镜戴着会有不适的感觉，需要适应段时间。决不能立即从事长时间近距离用眼的事情。尤其是看电脑玩游戏。

不知你今年多大，估计也就十多岁吧，还是保护眼睛重要，游戏实在是有害无益。

随着电脑和网络的普及，人们越来越多地借助网络的便利，用来学习、工作和休闲娱乐。无形中，近距离用眼的时间增加了，成了诱发和加深近视的主要原因之一。其实，只要掌握好方法，完全可以避免电脑给我们所带来的这些负面作用，电脑族预防近视其实并不难。只要做到以下要求，你的视力可以得到有效的保护。我有个对操作电脑的人保护视力的要求，你照着做吧，对你有好处的。我的百度空间有相关知识，不妨看看。

1．电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光；

2．电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕；

3．电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视；

4．电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；

5．连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息，同时想象看远物，或者直接眺望远处，让眼睛充分休息是预防近视的关键；

6．多眨眼睛，保持眼部湿润，每分钟眨眼20以上，有意识地控制，习惯成自然；

7．在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度；

8．不要长期依赖眼药水，偶尔用用是可以的，时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能，造成干眼症。

戴唯尊眼镜眼睛疼，可能是对眼镜不适应、验配度数不准确等因素导致的症状。

1、对眼镜不适应：

这种症状通常会在短时间内出现，可能是对戴眼镜不适应而导致的现象。患者佩戴新眼镜，尤其是第一次戴眼镜的患者，在刚戴上时会出现适应不良的症状，因此会有轻微的眼睛疼痛、肿胀疼痛和头晕等症状。一般患者在佩戴一段时间后，这种不适症状会逐渐消失。

2、验配度数不准确：

如果患者没有在正规医院或医疗机构进行眼镜验光，可能会出现验光结果不准确的情况，从而导致眼镜度数不准确。此时，患者在佩戴眼镜时会出现不适的症状，例如眼睛疼痛，这种症状会持续很长时间。对于这种情况，建议患者去正规医院重新验光，并且重新佩戴合适的眼镜。

建议戴眼镜眼睛疼的患者，要注意科学使用眼，适当进行眼部按摩，以防止出现视觉疲劳。此外，如果患者有戴隐形眼镜的习惯，建议在近期暂停佩戴，避免出现疼痛加剧或引起炎症等

那是因为你这次配的眼镜度数给的太足了。这样容易造成用眼疲劳，甚至是头晕的情况。一般情况下，如果你看近比较多的话，都只需要矫正到08，估计你这次配眼镜的时候那些人帮你矫正到10了吧，所以才出现你现在的症状，你可以回去眼镜店那里具体询问一下他当时帮你矫正的度数是多少，如果超过08就叫他帮你重新验，矫正到08就好了。不要完全矫正。

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