第一种:水果之王——猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和多种微量元素，能有效缓解溃疡。
第二种:柠檬；柠檬也含有丰富的维生素c，一般不直接食用，而是用来泡水喝。
第三种:脐橙；脐橙是一种每个人在街上或超市随时都能看到的水果。含有的维生素C不比柠檬少，可以直接吃。
第四种:柚子；柚子还含有大量的维生素c。
第五种:西红柿；西红柿含有大量的维生素C、维生素A等微量元素。
第六种:草莓；
第七名:葡萄；它可以用来酿酒。葡萄可以抗氧化，美白肌肤。
