香蕉可以带皮烤热吃吗 香蕉能带皮烤热吃吗

2023-04-28  21

1、可以的,香蕉的吃法其实是很多种的,并不是单独拿来香蕉吃就可以。

2、当然这个时候也是可以吃烤着吃的香蕉,而且烤着吃的香蕉,对于身体也是有很多好处的,刚烤完的香蕉香喷喷的。

3、而且趁热吃就可以改善痔疮或者是便血,并且香蕉也是减肥的圣品,所以在减肥期间的时候也能够吃香蕉。

原料

香蕉一根、蜂蜜适量、食用油

做法:

1、香蕉去皮,剩下半根完整的皮;

2、煎锅中放少许油,一定要选择味道清淡的油,比如橄榄油或者玉米油;

3、将香蕉煎至两侧金黄;

4、把煎好的香蕉放入烤箱,200度烤10分钟即可。

营养价值

一、香蕉营养高、卡路里低

香蕉营养均衡,而且富含多种人体必需的维生素和矿物质。如维生素A、维生素B特别是维生素C的含量相对较高,另外钾、钙等含量也相对丰富。在日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;

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