荸荠糕是广东、广西、福州、福建及闽南地区的传统甜品小吃。相传起源于唐代,是用菱角粉拌糖水蒸出来的。菱角,粤语中又叫马蹄,故名。它的颜色是黄色的,半透明的,但它可以折叠而不开裂,不断地撅嘴,柔软,光滑,爽口,坚韧,吃起来很甜。
马蹄饼的做法
荸荠去皮切片备用,依次倒入荸荠粉和250g水拌匀,350g水和糖拌匀。将糖水放入锅中烧开,将菱角舀入糖水中,搅拌使糖水略粘稠,再将糖水倒入菱角中,拌匀。将保鲜膜放入碗中,将菱角糊放入碗中,放入蒸笼中蒸40分钟,取出蒸笼放凉。切边,切成块。
马蹄饼的营养
荸荠又名菱角,是根茎类蔬菜中磷含量最高的一种,能促进人体的生长发育和维持生理功能,对牙齿和骨骼的发育大有裨益。还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,调节酸碱平衡。所以,菱角适合孩子吃。菱角可以抑菌、降血压、防癌。荸荠含有粗蛋白质和淀粉,能促进大肠的蠕动。