大拇指与中指指头对齐，用力压在一起，食指自然向前伸直，无名指和小指呈握拳状，压在大拇指的指肚上，然后搓动大拇指和中指两个手指，使中指打向无名指与大拇指肚的结合部。由拇指卡住中指，拇指向外用力，中指向内用力，之后中指击打在拇指与手掌连接的肌肉上（手上最大的肌肉）击打发出了声响。
打响指的方法
（1）大拇指与中指指头对齐，用力压在一起，食指自然向前伸直，无名指和小指呈握拳状，压在大拇指的指肚上，然后搓动大拇指和中指两个手指，使中指打向无名指与大拇指肚的结合部。
（2）由拇指卡住中指，拇指向外用力，中指向内用力，之后中指击打在拇指与手掌连接的肌肉上（手上最大的肌肉）击打发出了声响。
打响指的危害
打响指对人有一定危害，响指一般是靠中指肚叩击拇指根部发声，而拇指根部正是心脏在手掌上的反射区。若是捏、压反射区，即按摩效果是有好处的，但叩击产生脉冲式信号会冲击心脏，造成损害。
把手指弄的啪啪响这是个不好的习惯，有这种习惯的朋友们一定要改，因为时间长了不仅使手指关节变粗变大影响外观，而且还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯，不想再去掰手指都难了。人体关节的两侧骨端复盖着软骨，在运动时软骨摩擦有时可发出响声，不能说明关节病变或退化，如我们的手指关节发响一样。经常把手指关节弄响，手指关节软骨可能损伤。这种习惯不好的，如果这样的话，将来会得关节炎，建议尽快改正。从生物学方面来说，这是不好的。人的关节主要由关节囊和软骨组成，关节之所以会响，是由于软骨之间的互相挤压，时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤，轻则手指关节变大，重则手指的灵活性会受到影响。
当我们活动关节，比如手腕和膝盖的时候，关节囊会扩张同时产生气泡，关节腔内负压增加，关节液急剧地振动，随即便发出声响。关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间，同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节囊并无损害，也没有任何好处。因此，假如有人告诉你拉动手指关节可以预防关节炎，那只是心理作用而已。
用拇指和中指使劲摩擦就可以了~不要用无名指,打的不会很响
以右手为例,
1大拇指用力按住中指,同时小拇指和无名指呈自然状态弯曲,无名指指尖要靠着大拇指的底部,即最多肉的鸡腿部位
2大拇指与中指同时用力向对方反方向打去,即大拇指往食指方向走,中指往无名指方向走
3中指用力打在无名指与大拇指的底部(即鸡腿位)的空隙,压迫空隙的空气发生爆炸,造成了一次人位的空气氢弹爆发,俗称"打响指"
4其实无名指不一定要弯曲才能打到响指,中指直接打在大拇指的鸡腿位上一样会有响声,只是没加上无名指的时候发出的响声大而已
以右手为例,
1大拇指用力按住中指,同时小拇指和无名指呈自然状态弯曲,无名指指尖要靠着大拇指的底部,即最多肉的鸡腿部位
2大拇指与中指同时用力向对方反方向打去,即大拇指往食指方向走,中指往无名指方向走
3中指用力打在无名指与大拇指的底部(即鸡腿位)的空隙,压迫空隙的空气发生爆炸,造成了一次人位的空气氢弹爆发,俗称"打响指"
4其实无名指不一定要弯曲才能打到响指,中指直接打在大拇指的鸡腿位上一样会有响声,只是没加上无名指的时候发出的响声大而已
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