红糖生姜水

红糖生姜水用红糖、生姜制作的一道饮品。红糖生姜水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

生姜红糖水的做法：将带皮生姜3至5片、红糖加适量水，炖10至20分钟即成。

功效：

1、感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，常用姜糖水治疗。

2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾生姜性温味辣，含有姜醇等油 性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。

3、补中益气、健脾胃、暖胃，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。是早期常见又实用的红糖养生饮品;红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。

材料：姜、红枣、红糖。

1、首先将食材准备好，有姜、红枣、红糖。

2、其次将姜片切丝、红枣切片。

3、然后将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。

4、再者大火煮沸后，冷却放置10分钟。

5、10分钟后，最后出锅，红糖姜水完成。

扩展资料：

生姜红糖水的功效：

1、调理月经：女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排得更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

2、补充能量：产妇在生产后七到十天时喝一些生姜红糖水能够充分补充身体所需能量，增加血容量，有利于体力的恢复，并且对产后子宫收缩、恶露排出及母乳分泌有明显的促进作用。

3、滋养身体：生姜红糖水适合任何年龄人群饮用，女性受寒腹痛、经期易感冒者可起到祛寒作用，年老体虚、大病初愈人群除有极佳进补效果外，还能散瘀活血、清肝明目、润肠通便。

每天喝一杯，暖宫暖胃排湿毒。姜糖水具有活血化瘀、祛湿排寒的功效，这已经为大家所熟知，很多人不知道的是加入少量花椒同煮，会起到事半功倍的效果。

材料：红糖、姜

操作方法：

1、准备红糖和姜。

2、在锅中倒入适量的水，开始沸腾。

3、切姜备用。

4、把切碎的姜倒入锅中。

5、水开后加入红糖。

6、慢煮约10分钟。

7、从锅里出来，趁热喝。姜糖水一直是女性生理期的必备饮品，将入少量花椒、红枣同煮，既能益气补血，又能祛湿驱寒。

制作方法如下：

1老姜切片。

2将老姜冷水下锅，慢慢熬，大约熬制1个小时左右。

3加入几块红糖，喜欢甜的可以多放几块，加红糖就是为了减轻姜的辣味，喝起来味道好喝一点。

4加入红糖后再熬制20分左右就可以了。

1红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

2有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

3红糖姜水是由红糖、姜为主要食材做成的一道饮品。具有调顺月经；补充能量；外敷排毒滋润；缓解皮肤瘙痒等作用。

百度百科——红糖姜水

1把生姜去皮清理干净，清洗后切成薄片，把薄薄的姜片切成细丝状，然后剁成碎末。

2将锅中的水用大火煮开后，放入姜碎末，加入一定量的红糖，要注意生姜与红糖的比例适当。

3将鱼红糖放入锅中以后，使用小火进行熬煮。熬煮的时间大约为10分钟左右。生姜红糖水制作成功。

4在饮用生姜红糖水时，要注意温度保持在温热的状态，不能喝过凉或过热的生姜红糖水。

红糖生姜水的做法很简单，首先将新鲜的生姜洗净，切成薄片或丝，也可以剁成碎末，然后锅里放入适量清水，水沸后加入切好的生姜，最后加入适量红糖，转小火继续熬10分钟左右，待液体稍黏稠即可。熬好的红糖生姜水要趁热服用，效果最好。

红糖生姜水是一种生活中常见的茶饮，受凉或淋雨后喝一碗红糖生姜水，可以感觉到很舒服。对于宫寒、月经不调、月经量少、月经色暗有血块、痛经的女性也有比较有用。

但是对于体质偏热的或阴虚内热的女性，建议在经期不要过多地喝红糖生姜水。有糖尿病患者也不宜经常喝红糖生姜水。

1、生姜红糖水可以驱散风寒、温中，当有外感，尤其是风寒之邪侵袭人体时，出现外感风寒症状时，可以用热的红糖水慢慢喝，喝到全身微微发汗，在这样情况下让风寒之邪从表而解，有驱散表邪的作用。另外，红糖姜水中的姜有温中、止呕的作用，可以治疗畏寒出现的恶心、呕吐。

2、患者胃里有热的时候，即有热症的时候不能用，外感风热时也不能用。如果本身病人的呕吐是由于内热引发的，不能用红糖姜水。糖尿病的病人，由于红糖进去之后血糖升的非常快，用的时候一定要谨慎。

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