哭泣会消耗热量吗

人体物质的消耗顺序：首先是糖类-脂肪-最后才是蛋白质，不过一般是不会消耗蛋白质的，因为人体的生物酶都是蛋白质人是不会消耗卡路里(热量)的，因为他只是的热量单位，而不是什么物质，人也不会消耗热量，人消耗的是人体内的有机物质，来提供热量，维持人体的机能，就象汽车消耗的是汽油，而汽油燃烧产生热量来驱动汽车，而不说是汽车直接产生热量

哭的时候一定要注意动作要领：仰卧，上肢屈曲，屈肘120度，双手空拳抓握；下肢高频率蹬踹；躯干呈20~90度角屈伸；大声哭喊并摇头。这样的能量消耗几乎相当于慢跑，估计每分钟5卡鲁里热量。每次30~60分钟对减肥有益并可以锻炼全身肌肉。

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