海蜇丝怎么吃

海蜇丝虽然比较好吃，但也要会做才行，那么海蜇丝怎么做才最好吃呢？

凉拌海蜇丝

“喜欢吃凉拌菜，尤其是炎热的夏天，来一碟酸辣鲜香的凉拌海蜇丝，会让你在炎炎夏季食欲大增，胃口大开！”

食材明细

主料

海蜇300g

辅料

黄瓜100g

香菜50g

配料

熟芝麻适量

米醋适量

生抽适量

辣椒油适量

白糖适量

盐适量

微辣口味

拌工艺

十分钟耗时

简单难度

凉拌海蜇丝的做法步骤

1

将海蜇浸在凉水中加盐用手搓去涩腥味，洗涤至去咸味，在凉开水中浸漂一小时左右，捞出沥干水。黄瓜切成丝，用少许盐抓拌、沥去水，香菜切段。米醋，生抽，白糖，盐，辣椒油、熟芝麻调成味汁备用

2

锅里加水烧开，将海蜇丝放入开水中焯烫10到15秒钟后捞出沥干，放入盘中后倒入冰水浸泡10分钟后捞出

3

将处理好的海蜇丝放入一大碗中，加入黄爪丝和香菜段，再将调好的汁倒入

4

将所有食材拌匀即可。放入冰箱冷藏30分钟后食用口感更好

小窍门

海蜇丝在焯烫时，时间不要过长，否则口感会变得很硬不好吃哦。

焯烫的过程看到海蜇丝收缩，大约10到15秒钟左右就可以捞出放入冰水冷却

葱油蜇丝：黄瓜胡萝卜切丝焯水一秒捞出。焯水的开水冲烫一下海蜇丝，立刻放入纯净水中。海蜇丝和胡萝卜黄瓜沥干水，放入味斗里加所有调料拌好。锅里放油，把大葱炸出葱油。葱油当香油用，淋上即可。

海蜇的四种吃法

1、凉拌海蜇: 取海蜇皮，放入清水浸泡4-8小时，再充分洗除，而后切成细丝，用冷开水洗涤1-2次，放在盆内，加入适量的酱油、醋、白糖、麻油和少许味精调味，充分拌匀，即可食用。其特点是:佐餐酒肴，清凉可口。

2、番茄海蜇: 烧热菜锅放素油，将经过浸泡、充分洗漂干净、切成片状的海蜇倒入锅内后，加少许姜末、糖、黄酒、葱末和适量酱油调味、除腥。而后，添加已洗净切成片状的番茄(或番茄酱)，旺火快炒3-4秒。再加湿淀粉少量，拌炒均匀。待汁稠浓时，即可食用。具有清香味浓、营养丰富的特点。

3、甜酸海蜇: 将洗净的黄瓜、萝卜等切成条状或小块(数量约为海蜇的25%左右)，用少量精细搓一下，脱除水分，再用水冲洗1-2次，沥去水分，放在糖醋里浸1-2小时。取出与糖醋、黄瓜、萝卜一起倒入热锅内，用旺火快炒片刻，最后加湿淀粉成糊状，起锅即成。口味清凉，老少皆宜。

4、松脆海蜇皮: 先把海蜇皮放在清水中充分浸透，洗除其异味、杂物，置于盆内，用开水冲泡，使面积缩小，厚度增加。取出切成丝，用冷开水冲洗一两次，放入盆内，加入适量酱油、醋、白糖、姜末、少许麻油以及葱、蒜等调味品，充分拌匀后食用。

一：香菜爆双脆

脆爽可口，香味独特。

主要用到的材料有：鸭肠250克，葱姜蒜各3克，香菜梗30克，海蜇头150克，青红椒丝2克，盐，味精，料酒，生抽，白糖，香油，水淀粉各适量。

制作工艺：（1）首先将从市面上购买回来的海蜇头用清水浸泡，去除盐分。随后片成厚薄均匀的片，保证其受热均匀，成熟度一致，口感也一致。（2）锅中注入清水煮沸，加葱姜，料酒，鸭肠煮制沸腾后，倒入海蜇头，烫制三秒，全部捞出。不能烫制太久否则丧失了食材的脆嫩度，这一步很关键。（3）锅中淋入油，倒入葱姜蒜煸出味，下入香菜梗青红椒丝，大火煸炒断生，大火煸炒才能让香菜梗硬挺，不会软踏踏的，影响感观体验。（4）锅中继续放入鸭肠，海蜇头，大火快速翻炒均匀，淋入料酒爆香去腥，生抽提鲜增味，盐，味精，白胡椒，白糖调味翻炒均匀，淋入适量水淀粉勾芡，即可出锅。（5）摆盘装饰，希望大家能够喜欢这个作品，我们下期再见。

二：菇炒海蜇丝

脆爽香浓，开胃下饭。

主要用到的材料有：海蜇丝250克，杏鲍菇200克，韭菜50克，韭黄50克，葱姜蒜末各3个，干辣椒一个，胡萝卜丝30克，盐，鸡精，料酒，生抽，白糖，生粉各适量

制作工艺：（1）首先将杏鲍菇切成大小均匀的小条，将海蜇丝用90度的水，烫制十秒后，捞出，沥干水分，备用。（2）锅洗净，倒入半锅油，油温升至六成热，下入杏鲍菇条，炸制表面金黄，随后捞出，控油备用。（3）锅中留下少许底油，加葱姜蒜，干辣椒煸炒出香味，随后放入杏鲍菇，韭黄，韭菜，胡萝卜丝煸炒一会，淋入生抽适量调味，生抽需要在锅中热度的作用下，才能激发出它最大的鲜味。盐，鸡精，白糖翻炒均匀，接着倒入海蜇丝炒匀即可出锅。这道菜的关键点是炒菜时需要全程大火，保证韭黄韭菜熟透但不软塌，海蜇丝炒的不出水为最佳。但是显然我这道菜要一边拍摄一边炒，所以炒的不是很理想，软塌又出水，很抱歉，不过只要大家懂得如何操作就可以了。（4）摆盘装饰，希望大家能够喜欢这个作品，我们下期再见

三：凉拌海蜇

酸甜开胃，口感脆爽。

主要用到的材料有：香菜10克，青红椒10克，泰式甜辣酱50克，酸梅酱50克，蒜子200克，白糖400克，生抽100克，芥末5克，米醋400克

制作工艺：（1）首先将青红椒切丝，香菜切段，蒜子剁成末。（2）食材准备就绪我们来调配酱汁：A料：酸梅酱2勺，泰式甜辣酱2勺，米醋1勺，白糖2勺。搅拌均匀。接着来调配B料：蒜末2勺，白糖1勺，生抽1勺，米醋2勺，芥末少许。（3）将海蜇用清水泡去盐分，随后沥干水分倒入碗中，调入两勺B料酱汁搅拌均匀，接着再调入两勺A料酱汁，搅拌均匀。最后下入青红椒丝，香菜段搅匀即可。（4）摆盘装饰，希望大家能够喜欢这个作品，我们下期再见。

四：招牌泡海蜇

酸甜带辣，脆爽可口。

详细的配方有：海蜇250克，陈醋45克，白醋90克，蒸鱼豉油15克，生抽70克，辣鲜露15克，蚝油50克，番茄酱10克，白糖135克，味精5克，洋葱20克，小米辣5克，蒜子10克，姜7克，香菜5克，辣椒油30克。

制作工艺：（1）首先将刚从市面上买回来的海蜇，用清水浸泡六小时，中间每个两小时搅动换水一次，去除海蜇中的盐份。海蜇不用焯水就可以食用，有的人不放心也是可以选择焯水的，但是要沸水下锅，烫制三到五秒即可捞出，烫制太久就容易缩水严重，其次是嚼不动，五秒左右脆度刚刚好。（2）将洋葱，小米辣切粒，蒜子，姜切片，香菜切段备用。

（3）取一个干净的容器，倒入陈醋，白醋，蚝油，蒸鱼豉油，生抽，辣鲜露，番茄酱，白糖，味精加在一起搅拌均匀，且白糖融化。随后倒入泡好的海蜇，搅匀，接着加入姜片，蒜片，小米辣，洋葱粒，香菜段，辣椒油，搅拌均匀，盖上盖子，放入冰箱中冷藏腌制六小时，即可食用。（4）摆盘装饰，希望大家能够喜欢这个作品，我们下期再见。

五：辣爽海蜇丝

香辣脆爽，开胃适口。

详细的配方有：蒜子40克，青杭椒20克，红椒20克，辣鲜露45克，香醋40克，米醋70克。白糖160克，生抽80克，青芥末4克，香菜10克，海蜇丝500克

制作工艺：（1）首先将青红椒，蒜末，香菜分别剁成小粒，直接剁碎不变味，易保存（2）随即我们来调配酱汁，这也是凉菜的秘密武器，厨师通常都不愿意透露过多。取一个玻璃容器，倒入生抽，青芥末，先将青芥末搅散，随后加入白糖，搅动一会，这里肯定有人会说太甜，做出来其实不会的，芥末的辣味，以及醋的酸味会抑制住白糖的甜腻感！（3）接着继续加入辣鲜露，香醋，米醋，蒜末，青红杭椒末，香菜碎凉拌至白糖融化。

（4）锅中注入清水煮沸，随后关火，待水温降低至九十度时，倒入海蜇丝，烫制十秒即可捞出。海蜇丝需要事先浸泡去盐分。当然海蜇丝不用热水烫制也是可以食用的。个人觉得烫制后口感会更好，更加脆爽。（5）将烫制好的海蜇丝倒入酱汁中，搅拌均匀，盖上盖子，放入冰箱中，恒温冷藏四小时以上。即可食用。（6）四小时后，摆盘装饰。

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