标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）。
每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是标准体重。也就是如果身高在1米6，标准应该就是160cm-105=55kg。对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材。
如果低于55kg，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高16米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。
计算公式：
女性标准体重=(身高cm－70)×60%。
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。
女性完美身材比例对照表
女性完美身材比例对照表，身材好的女孩子都是比较吸引大家的目光，如今社会减肥已经成为所有人的话题，有些女孩子为了自己的体重简直就是想尽一切办法进行减肥，下面看看女性完美身材比例对照表。
女性完美身材比例对照表1女人中等身材标准是多少
身高162cm、胸围90cm、腰围76cm、臀围103cm有这个身材的女人摇摆着她丰满的身体。因为你绝对是男人心中最理想的女人。过去，我们认为平板身材的骨感美是男人心中最理想的女人。然而，一项研究证明，拥有上述数据的丰满女性可以让男性兴奋。
详解女性完美身材对照表
身材比例是从多个角度衡量女性身材质量的窗口之一，对女性形象起着重要作用。最近，《每日邮报》给出了一个完美性感的身材标准。这是专业美学家经过大量测量和研究获得的完美性感身材标准：胸围是身高的一半;腰围比胸围小20CM;臀围比胸围大4CM;大腿比腰围小10CM;小腿比大腿小20CM;足颈比小腿小10CM;上臂围是大腿围的一半;颈围等于小腿围。
“8围”尺寸比例：“8围”指的是胸围、腰围、髋围、大腿围、小腿围、足颈围、上臂围、颈围。
胸围应为身高的一半;
腰围比胸围小20厘米;
臀围比胸围大4厘米;
大腿比腰围小10厘米;
小腿围较大腿围小20厘米;
脚颈比小腿小10厘米;
上臂围等于大腿围的一半;
颈围等于小腿围。
骨骼对称：站立时，头颈、躯干和脚应在同一垂直线上。肩峰之间的距离等于胸围的一半，减少4厘米。
女性完美身材比例对照表2在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生，体重需要保持在48公斤到55公斤，就算是标准体重了，如果年龄稍大一些的女生，体重控制在57公斤上下即可，最好是不要超出范围，标准的体重不一定就是完美的身材，想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了，标准的体脂衡量公式为：
身体脂肪重量(kg)=腰围(cm)×074-[体重(kg)×0082+3489]
体脂率(%)= [身体脂肪重量(kg)÷体重]×100%
通过以上公式如果体脂率在百分之二十到二五之间，说明你的身材没有问题，不需要一味的去减肥。如果，体脂率小于这些数据的话，建议考虑一下增肥的方式吧。
乱减肥导致脱发，记忆力衰退
往往下定决心减肥的时候，就不会去考虑一些营养缺失的问题了，所以关于健康的问题
全部都抛出脑后，只想快点把身上的脂肪全部甩下去，这种减肥已经属于过度减肥了，如果一味地这样减肥最终会导致脑细胞功能下降，出现记忆力衰退的'表现，体内的脂肪量存储不足的时候就会造成蛋白质和微量元素的流失从而引起脱发的症状。
乱减肥造成贫血
有些女生减肥的时候只想快速瘦身，以节食的方式进行减肥，长期节食会导致体内的营养流失，包括造血功能也会受到同样的影响，从而对身体的造血达不到一定的标准，引发贫血的症状，还会给生理期带来不必要的麻烦。
乱减肥诱发骨质疏松
多度减肥很可能导致骨质疏松的风险，减肥已经低于标准体重的时候人体的骨密度也会将受到很大的影响，因为长期减肥导致的营养不良体内的矿物质，钙质都会流失，骨骼将会不健全，只要碰触到就非常容易受损。
减肥的黄金期是夏季，那么如何进行正确的减肥呢
1、吃饭放慢速度
很多肥胖和吃饭快有着一定的关系，食物中有大量的糖分和油脂，如果吃饭过快这些食物直接进入肠胃里，不但使肠胃负担加重，还会将那些不容易消化的糖分和油脂类食物充分的吸收在体内形成脂肪造成肥胖，所以在吃饭的过程中，要细嚼慢咽，让这些食物得到充分的咀嚼和摩擦从而化解脂肪和油脂。
2、进食7分饱
想要达到减肥的理想效果时，吃饭是需要有度的，不要等吃撑的在放下筷子，那是永远都不会减下去的，吃饭时只需要吃得不饿即可，把饮食的量控制好，一些零食，碳酸饮料这些零食尽早戒掉后，或许你减肥就已经成功一半了。
想要保持完美标准的身材一定不要去盲目的进行减肥，那些极端减肥法即便是减肥成功后也会容易出现反弹的几率，反而对身体也会造成非常大的伤害，一定要选择合理的减肥，只要体重在标准范围内，是不需要进行减肥的。
女性完美身材比例对照表3你算过自己的标准体重吗？为什么算标准体重那么重要？
一是因为标准体重是衡量你的脂肪是否超标或是否营养不良的标准之一。凡是不能太过也不能太缺，了解自己的标准体重可以对自己的大概营养数据有个把握。
二是减肥前需要算出自己的标准体重，才能计划出自己的合理减肥目标。比如你只超重了5斤，却偏要减15斤，那是不合理的，而且多出来的10斤也会比前5斤难减很多。因为多减的10斤得破坏你身体的机能才能做到，叫“逆向”减肥，和身体的对抗。所以你发现有时并不是你不掉体重，而是你已经在标准体重内了，身体“不允许”你减肥。
那问题来了，为什么我看起来胖，却没有超过标准体重呢？这得从你的肌肉和脂肪占比说起。重量一样是1kg的脂肪体积比肌肉大4倍，也就是说别人跟你体重一样，但看起来比你瘦，那是因为别人的肌肉率比你多，所以体积看起来比你小。
这种没超过标准体重，但看起来胖的人需要减肥吗？答案是要！但减肥方法和那些超过标准体重的一定不一样。这种类型不能节食，而是增加蛋白质摄入，一旦节食缺乏蛋白质会更容易胖，持续下去会真的超过标准体重，而且以后吃什么都容易胖。
说了那么多，怎么去计算自己的标准体重呢？国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式： 标准体重=(身高cm-100)x09(kg)
以下用女生作为案例来分析：
标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)
正常体重：标准体重 -(多少)10%，计算好后按百分比的比例衡量体重标准。
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%；
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%；
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%；
重度肥胖：大于标准体重50%以上。
除了标准体重之外，女生最在乎的是三围比例。符合标准体重的人有苗条和丰满两种体型，你是哪一种呢？
并不是在标准体重范围就看起来身材好的。还得看三围比例，也就是该长肉的地方就有肉，该瘦的地方不长肉，前凸后凹。下面是女生身材体重标准对照表，快来看看你符合了吗？
女性标准三围的方法：
胸围＝身高（厘米）×0535
腰围＝身高（厘米） ×0365
臀围＝身高（厘米）×0565
算出来的实际指数正负3厘米就是属于标注三围，如果小于5厘米是苗条，大于5厘米属于丰满。如果正负范围超过8厘米那就偏瘦和局部偏胖了。
当然了要达到完美身材也需要达到整体比例的标注，具体是：
胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸
围,应为身高的一半。
腰围:在正常情况下,量腰的最细部值。腰
围较胸围小20厘米。
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋
围较胸围大4厘米。
大腿围:在大腿的最上部值,臀折线下。大
腿围较腰围小10厘米。
小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围
小20厘米。
足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿
围小10厘米。
也许你正在减肥或计划减肥，但小叔建议减肥一定是根据科学数据去做计划的。了解自己的数据才能设计出合理的减肥方案，千万别盲目跟风。最后祝大家瘦成一道闪电！
理论上说最漂亮的身体比例就是符合“黄金分割”定律的，也就是以肚脐为为界，上身/下身=0618。人体经脐部，下、上部量高之比，小腿与大腿长度之比，前臂与上臂之比，以及双肩与生殖器所组成的三角形等都符合黄金分割定律，即1:0618的近似值。
“魔鬼身材 理想身材的比较标准： 完美手臂曲线：（身高×016）CM 坚挺的上围曲线：（身高×053）CM 圆润的下围曲线：（身高×045）CM
玲珑的腰部曲线：（身高×037）CM 圆滑的臀部曲线：（身高×055）CM 匀称的大腿曲线：（身高×032）CM 修长的小腿曲线：标准曲线为28-34CM 纤细的足裹
扩展资料：
体重指数IBM是标准体重(千克)=身高(厘米)-105。实际体重在根据公式计算出的标准体重的±10%内属于正常，大于20%为肥胖，20%-30%为轻度肥胖，30%-50%为中度肥胖，大于50%为重度
参考资料来源：百度百科-体重指数
身体比例标准
身体比例标准，运动可以降低身体的血糖，很多人为了有一个好身材坚持运动，坚持运动还有可能长高，但很多人不知道好身材的标准是什么，其实主要还要看比例，以下分享身体比例标准。
身体比例标准11、上下身比例：以肚脐为界上下身比例应为5比8。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下量腰的最细部位腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位臀折线下大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离肩宽等于胸围的一半减4厘米。
扩展资料
人体即一个人的身体，主要组成部分有头、颈、躯干、双臂及双腿。在一般生物学或医学而言，人体除包括以上各部分，亦包括呼吸、心血管、神经系统和其他内脏，而每部分皆由细胞构成。
人体表面是皮肤。皮肤下面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部，由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔：颅腔和体腔颅腔和脊柱里的椎管相通。
颅腔内有脑，与椎管中的脊髓相连。体腔又由膈分为上下两个腔：上面的叫胸腔，内有心、肺等器官；下面的叫腹腔，腹腔的最下部（即骨盆内的部分）又叫盆腔，腹腔内有胃、肠、肝、肾等器官，盆腔内有膀胱和直肠，女性还有卵巢、子宫等器官。
骨骼结构是人体构造的关键，在外形上决定着人体比例的长短、体形的大小以及各肢体的生长形状。人体约有206块骨，组成人体的支架。
身体比例标准2标准PART1：
① 上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，也就是腿要比较长，同时符合“黄金分割”定律。
② 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
③ 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
④ 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
⑤ 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
标准PART2：
⑥ 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
⑦ 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
⑧ 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
⑨ 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
⑩ 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
日常做好五件事，身体或更健康
1、早上醒来要轻缓起床
大家经常都会从一些影视剧中看到，主人公听到闹钟铃响之后，猛然就会坐起身子，然后迅速的整装待发，开启一天的生活这样的方式或许会让您感觉具有更高的效率，其实那只是剧情的需要，要知道猛然坐起来对人的健康十分不利，轻则感觉头晕眼花，重则甚至会使心脑血管发生异常。尤其是很多老年人在早晨起床的时候，一定要注意动作的轻缓，不可以太迅速，以免出现心脑血管方面的急性病症。
2、仔细清洁面部与护肤
早晨起床后，应该仔细地清洁面部后再进行补水、保湿等护肤工作，坚持下去皮肤会越来越好。一些人觉得早晨刚起床时脸上不会特别脏，所以匆忙地洗把脸就出门了。其实，经过了一夜的睡眠，皮肤会因新陈代谢排出很多脏东西,所以，晨起后更应该认真、仔细地清洁面部。
3、有个愉悦的'心情
很多时候心情也会影响我们的身体，特别是皮肤。女孩子心情不好的时候，皮肤状态也会特别不好，就像来大姨妈的时候心情不好脸上会爆痘一样。如果我们在早上起床的时候就保持心情的愉悦，乐观的心情，开始一天的生活，这样你就会让身体放松，身体就会越来越好。
4、记得吃早餐
吃早餐好处多多，早餐主要是以营养物质为主，里面含有大量的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素，吃完之后可以补充身体所需要的营养物质。可以补充一上午身体所需要的热量。如果不吃早餐的话，有可能会导致身体营养摄入不足，每天上午精神疲乏。有可能会导致身体葡萄糖摄入的不足，降低身体的免疫力。而且每天夜间胆汁大量分泌之后，早上不吃早餐胆汁无法排除，时间长之后有可能会出现胆结石。
5、对着镜子笑一笑
笑一笑十年少，多笑笑总是有好处的。主要是心态要放平衡，面对事情不要去钻牛角尖，好好和身边的人相处，多多沟通，没事出去逛逛，听听音乐，海边坐坐，没海就去江边。那样你就会觉得过得非常的开心。
身体比例标准3身高体重比例
平均人（average man）
BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]：亚洲男性平均为2155，亚洲女性平均为2077 ；欧美男性平均为2546，欧美女性平均为2339 。
女性倾向于高估男性对女性身体瘦弱的喜爱程度 ，而男性则倾向于高估女性对男性身体肌肉发达的喜爱程度。由于媒体在理想身材流行方面起着重要作用 [48] ，这样就会更加大了男女对异性理想身材喜爱之间存在的误解 。
三围比例
定义
胸围：经乳头点(th)的胸部水平围长] 。
腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，在呼气之末、吸气未开始时测量。
注①：前者大于后者，后者就是平常我们所说的腰围，又称腰节围 ，是国际糖尿病联合会（IDF）严格定义的腰围 ，近似于最小腰围 。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多 。
注②：以下身高腰围指数（腰围指数）、腰臀比皆采用腰节围或最小腰围 ，不采用腰围（脐点）。
臀围：臀部向后最突出部位的水平围长。
身高三围指数
身高胸围指数=(胸围/身高)×100：亚洲男性平均为5176，亚洲女性平均为5235 ；欧美男性平均为5646，欧美女性平均为5567 。
身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为4279，亚洲女性平均为4134 ；欧美男性平均为4784，欧美女性平均为4453 。
身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为5207，亚洲女性平均为5778 ；欧美男性平均为5603，欧美女性平均为5934 。
标准三围
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围=身高×0535，腰围=身高×0365，臀围=身高×0565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米 [54] 。
男女换算
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102% [55] 。
腰臀比
腰臀比是腰围和臀围的比值，对于评价女性吸引力具有重要意义 [2] 。进化心理学的研究表明，男性认为低腰臀比的女性很有吸引力（Singh，1993） [156] 。
腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为081，亚洲女性平均为073 ；欧美男性平均为085，欧美女性平均为075 。
由此可见，腰臀比平均值女性远小于男性，两性差异极为显著 。
而且，腰臀比平均值成熟女性远小于少女 [56-57] ，腰臀比小的女性发育也较早（De Ridder al，1990） [2] [58] 。
头身比例
头长和头全高
与普通人想象与认识中的头不一样，在科学上讲的头指的是头颅，不包括下颌在内的结构，它的形态虽然仍然是椭圆形，却是横卧在颈上，而不是一般所见竖立在肩上。头长指的是眉间到枕骨突起（即后脑勺）的直线距离。画家所使用的“头长“指的是头全高。
头身比=身高/头全高：亚洲男性平均为718头身，亚洲女性平均为695头身 ；欧美男性平均为757头身，欧美女性平均为749头身 。
容貌面高Ⅰ
容貌面长Ⅰ/容貌面高Ⅰ：发缘点(tr)至颏下点(gn)的直线距离，用直脚规测量。
要求被测者牙齿咬合。仅对头发生长正常的个体进行测量，头顶无发际痕迹者可不测量 [46] 。
身高/容貌面高Ⅰ：欧美男性平均为920，欧美女性平均为923 。
黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0618 ，就像圆周率在应用时取314一样。
女性标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度，如果在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形。如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为女性标准的身材 。
女性标准身材的的黄金比例：
1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”
2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半
3、臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm
4、大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm。
百度百科-黄金比例
1上、上身比例：以肚脐为界，上上身比例应为5：8，合乎“黄金宰割”定律。
2胸围：由腋下沿胸部的上方最饱满处丈量胸围，应为身高的一半。
3腰围：在畸形情形下，量腰的最细部位。腰围较胸围小2神仙道厘米。
4髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小1神仙道厘米。
6小腿围：在小腿最饱满处。小腿围较大腿围小2神仙道厘米。
7足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小1神仙道厘米。
8上臂围：在肩枢纽与肘枢纽之间的中部。上臂围即是大腿围的一半。
9颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
黄金比例身材对照表腿长
黄金比例身材对照表腿长，在现实生活中，很多女生对于完美的身材都是非常执着的，这样的腿型也是非常好看的，这样穿短裤也会更具魅力，下面为大家分享黄金比例身材对照表腿长。
黄金比例身材对照表腿长1腿长并没有明确的标准。一般按长身体比例来算达到总身高的50%以上就算腿长了，最谐调的比例为黄金比例，即脚跟到肚脐与肚脐以上比例为黄金比例，一般人根本达不到，所以模特基本上都穿高跟鞋来调和。一般人腿长占总身高的的40%到50%都是非常正常的，50%以上就是很好的身材比例了。
大腿的理想尺寸=身高×(029-03)cm。
小腿的理想尺寸=身高×(02-021)cm。
脚踝的理想尺寸=身高×0118 cm。
跟身材一样，美腿也有它的比例和尺寸，它的计算方式是这样的：
1 小腿长度：大于身高的26．3％。
2 最大圆周：大约是小腿长度的3／4。
3 三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63％。
4 以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围26．5公分，下围20公分左右。 从侧面看，理想小腿曲线的前缘应该是一条垂直线，后缘略微弓曲；从正面看，不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。小腿曲线的比例还需考虑到身体线条。
黄金比例身材对照表腿长21 黄金比例身材怎么算
黄金身材比例公式：
1、体重： 身高(cm)- 112，再减少5%最好!
2、腰围： 身高(cm)× 037 3、胸部： 身高(cm)× 053 4、臀部： 身高(cm)× 054 5、手臂： 手腕(cm)× 17 6、大腿： 身高(cm)× 026 +78 7、小腿： 身高(cm)× 018 8、脚踝： 小腿(cm)× 059
2 黄金比例身材是多少
从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽;男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达;男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿;男性身体重心位置相对比女性高。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
3 如何拥有黄金比例身材
生活习惯需改变
1、跷二郎腿，如果有跷二郎腿的习惯，那就证明你的`骨盘已经开始变形了。
2、弯背弓腰的坐姿，这种坐姿导致臀部肌肉松弛，脂肪团增加。
3、站的时候，重心只放到一只腿上的话会破坏臀部曲线，造成两腿的长度差异。
食用生食
1、生食的维生素和矿物质含量丰富，但因为它是由食物性食品构成的，因此吃两餐生食时，另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。
2、当三餐都吃生食时，由于卡路里太低，食用5~7天短时期后，一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对健康造成损害。
3、较之三餐都吃生食，也是打造黄金比例身材之一，如果午餐保持正常饮食，只早餐和晚餐吃生食，则效果更佳。 健康合理运动 除了每天进行减肥运动体操以外，还可以试试舞蹈，每天坚持跳舞，也能有塑造好身体的效果。
黄金比例身材对照表腿长3黄金比例是一种数学上的比例关系。黄金比例具有严格的比例性、艺术性、和谐性，蕴藏着丰富的美学价值。应用时一般取0618 ，就像圆周率在应用时取314一样。
女性标准的身材取决与每个人的臀，腰，胸部的比例以及各自拥有的高度，如果在一身体中心为一条分界线，以腰 臀为顶点可以画出俩个三角形。如若以中心线俩测的三角形前后和上下分布的比例都均匀且交叉点在腰部为女性标准的身材 。
女性标准身材的的黄金比例：
1、女性的上，下身的比例 以肚脐为分界线，上下比例约为5：8，这样的比例就是俗称的“黄金比例”
2、腰围：由人体腋下沿着女性胸部上方最丰满处测量出来的的数字，为自身身高的一半
3、臀围：在人体前耻骨相平行臀部的最大位置，相比较胸围大约4cm
4、大小腿围：大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm，小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm。
以上就是关于女生标准身材比例是多少全部的内容，包括:女生标准身材比例是多少、女性完美身材比例对照表、标准身材上身跟下身的比例是多少等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
