主料:香菇5个
方法/步骤:
1、把香菇去蒂,清洗干净,再放入淡盐水中浸泡10分钟备用,泡水是为了去除农药残留。
2、把香菇捞出,放在案板上,每个香菇切成四片。
3、锅里倒入适量水,加入1小勺盐,大火把水烧开,再把香菇入锅,焯一下水,用漏勺捞出。焯水的时间不用太长。
4、葱、姜切成末,蒜切成片,红辣椒切碎备用。
5、把油菜去掉根部,掰成菜叶,清洗干净备用。
6、锅里倒入适量油,等油五成熟时,放入葱、姜,蒜爆香。
7、再加入1小勺味精,1勺盐和1勺蚝油调味。
8、再放入油菜叶,翻炒至油菜发软。
9、再放入焯过水的香菇,翻炒均匀后,加入一汤勺开水。
10、然后用湿淀粉转锅边勾薄芡。
11、再淋上香油,就可以出锅摆盘了。
12、最后再把红辣椒碎点缀在香菇上,这样一盘好吃的素炒香菇就做好了。
一道比较重口味的下饭菜,操作简单,不易失败。香辣的肉丝,爽脆的青椒,再加上吸满了汤汁的香菇,真的能让人多吃几碗饭呢。香菇鲜香滑嫩,肉丝要切的细些才好,这道菜很适合老人,营养开胃。
工艺:炒
口味:家常味
时间:<10分钟
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1猪肉洗净切丝,装入碗中,淋入生抽、老抽、料酒、生粉、盐各一小勺,抓匀,再淋入少许油抓匀,腌制10分钟,香菇沥干水分,切丝,葱、姜、蒜洗净,切末,青椒洗净,切丝
2鲜香菇洗净,去蒂,锅中烧热水,将香菇焯烫一分钟,捞出过凉水
3热锅倒入少许油,放入少许花椒,小火炸出香味,沥出花椒不要,舀入一大勺郫县豆瓣酱,炒出红油
4倒入腌制好的肉丝,炒至变色盛出
5锅中再加入少许油,下葱白、姜、蒜末爆香
6倒入香菇丝,快速翻炒,倒入尖椒丝,炒匀
7倒入炒好的肉丝,加少许生抽、盐调味,最后撒些葱花出锅
烹饪小贴士:
肉丝不浆后再用油抓一下,可以锁住水分,防止肉丝粘连
花椒也可用花椒粉,就不必炸过花椒再将花椒粒捞出,比较省事
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