如何变成熟

1、遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。

2、走路抬头挺胸，心情不好时，不想跟人招呼，点头微笑，径直走过。

3、请记得，好朋友的定义是：你混的好，他打心眼里为你开心；你混的不好，他由衷的为你着急。

4、做自己的决定，然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃，而我永远有个plan B。

5、自己分内的事情，努力做到一百分。

6、接受自己不过是个“小小的我”，但眼里要能够悦纳“大大的世界”。

7、 If you love something, set it free, if it comes back to you, it is yours, if it doesn\'t it never was (如果你爱一样东西，就应该放手。如果它回到你的身边，说明它就是你的，如果没有回来，那它永远不是你的。”)

8、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。

9、不要随意发脾气，谁都不欠你的。

10、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。

11、别低估任何人。

12、你没那么多观众，别那么累。

13、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。

14、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。

15、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

16、你永远没有你自己想象中那么重要。

17、钱能解决的问题统统不叫问题。

18、无论何时说“我爱你”，请真心实意。无论何时说“对不起”，请看着对方的眼睛。

19、永远不要以貌取人。慢慢地说，但要迅速地想。

20、找点时间，单独呆会儿。

21、不是自己的东西不要，就是再喜欢也不行，要懂得放弃。

22、不要觉得是生活亏欠了你，其实是我做的努力不够。

23、努力向前，再努力向前，再努力一下下，愿望就会实现。

24、低调，取舍间，必有得失。

25、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。

26、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

27、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。

28、懂得倾听别人的忠告。

29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。

30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。

31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。

32、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。

33、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。

34、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。

35、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。

36、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。

37、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。

38、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。

39、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

40、不要试图控制别人，不要要求别人理解你。

41、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活

42、相信他说的话，但不要当真。

43、凡事多长心眼。不要自作聪明。

心理学有种方法叫自我暗示。

你每天睡觉前默念：“我很成熟，我很有内涵”，过了一段时间，你的思想就会跟着自我暗示的方向演变。这是最简单的一种方法。

其实，沉默不一定是成熟，相反，太沉默只会让人觉得你故作姿态从而失去交际的机会。

成熟既可以是一个人生理上的指标，也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是有联系的。

讲到心理成熟的问题，我认为，一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。

总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。

有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是衡向比较。

一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。

二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。

三、有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。

四、心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。

五、不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。

六、勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。

七、意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。

八、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。

九、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。

十、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。

44、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

45、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。

46、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱

让自己变得成熟方法如下：

1、少说话。努力做一个少说的人，整天的叽叽喳喳的，吵吵闹闹，那是孩子，见人就说话，什么话都说那是幼稚，要懂得祸从口出，言多必失的道理。

2、少贪玩。想长大想成熟就每天告诫自己少玩游戏，那会浪费自己很多的时间。

3、少抱怨。要想成熟就少抱怨，别抱怨命运的不公，抱怨是懦夫的表现，是心理不成熟的表现，成熟的人懂得积极乐观的面对生活。

4、多动脑。做事三思而后行，不要太冲动，懂得控制自己的情绪，懂得什么是真正的朋友，什么该做，什么不该做。

1、学会给自己化妆。作为女生，想让自己变成熟，可以学会给自己化妆，每次出现在众人的面前，有好的妆容，给人的感觉很好，而且也是对人尊重的一种表现，精致的妆容可以帮助你看起来更成熟。买一些化妆品，学会化妆，可以实现你想变成熟的第一步。

2、学会搭配穿着。作为女生，想让自己成熟，也可以学会搭配穿着。多买一些看起来更成熟的衣服，在穿着时学会搭配，用穿着打扮自己，盖住自己身上的稚嫩，也可以让自己看起来更成熟一些。虽然这也许只是表面的成熟，但也是可以慢慢地警醒自己，让自己更成熟一些。

3、做事要稳重。作为女生，想让自己成熟，要要求自己做事更稳重一些。这是一个过程，做事不冒失，做事更稳重，能让自己变得成熟一些，稳重就是要求自己在做任何事之前要认真思考，不要冒冒失失的做事，不要冒冒失失的做决定。

4、增加知识储备。作为女生，想让自己成熟，还得要增加自己的知识储备。知识就是力量，知识也是一种财富。多花一些时间，让自己去学习知识，不断增加自己的知识储备，不断提升自己的知识涵养，你会做得越来越好，你会看起来越来越有内涵，当然你也会越来越成熟。

5、不耍小脾气。作为女生，想让自己成熟，最好不要耍小脾气。爱耍小脾气的女生，本来就不是一个成熟的人，因为爱耍小脾气的人一般比较敏感，也比较多疑，再加上又比较情绪化，这就是很不成熟的表现，所以作为一个女生，就不能耍小脾气，善于控制自己的情绪，不再情绪化，其实看起来就要成熟得多。

我理解的成熟是，思想上为人处事的成熟。

第一，阅读大量的经典书籍，观看**和电视剧。其实最重要的还是选择好你要看什么类型的书，**和电视剧。选择看一些能给自己有很多启发和思考的书**电视剧。这些书单影单都可以在豆瓣上找到。

第二，阅人无数，走出去多经历事情。能丰富自己的人生经验是最好，如果暂时还做不到的话，那就选择阅人无数，可以去主动多了解不同类型人的人生。这些人不只局限于名人，身边的人其实都是很好的对象。具体的方法可以观看有关名人的一些采访书籍，传记，了解身边人最好的方法就是聊天。多聊天不仅能丰富你对人生的认识，还可以建立很深厚的友谊，一举两得。

第三，每天都留时间思考自己和身边人的一切。

这一点经常被人忽略。很多时候总感觉为什么自己从日常中无法得到成长，很大原因是因为你没有留时间给自己思考，不愿意去思考。

一件事情，每一个经历都不简单，只要你能从不同的纬度去思考它的意义，都是你的宝贵财富。全力挖掘你生活的宝藏！越思考，越有力量，越成熟！

点赞的都是金主爸爸~

欢迎关注我的公众号：爱喝蜂蜜柚子，把每一天活到极致！

随着我们年龄的增长，我们慢慢的长大，同时我们也要慢慢的开始变得成熟起来。而对于成熟的标志，并不是单单指外表，更多的是指内心，以及为人处世的成熟。女生想要让自己变得更加的成熟，那么你就需要一个从外而内的变化，首先从外表上让自己看上去干练成熟，其次就是从做人做事上面，让自己有主见、有能力，坚强的面对生活和工作。

1、外表的改变。

虽说一个人成熟的标志，外表并不是最重要的，内在才是最重要的。但是这并不代表外表就不需要去管理。相反，想要让自己变得成熟，从外表开始改变也是不错的选择。尽可能的让自己不要看上去过于随意，职业装、正装、中规中矩的长发或者干练的短发，让自己有一个全新的变化。

2、有主见。

对于女人，我们总是会觉得女人是最没有主见的，而且总是缺乏自己的主见，总是一味的听取别人的意见。所以，想要让自己变得成熟起来，那么你就需要让自己变得有主见，不管是在生活、学习、工作中，不要让自己被别人牵着鼻子走！

3、有能力。

能力绝对是你在外人看来最成熟的一种表现。不断的让自己能力变得强大，让自己办事的效率变得更高，让自己业务水平变得越来越熟练，从而让自己能够从容的应对各种工作，干练而又有条理。

4、坚强。

有句话叫做：女性本弱，为母则刚。其实，这句话不单单是表现一个母亲的伟大，而且也表现了作为女性，同样的可以很坚强。当女性面对不顺心，面对不如意的时候，要学会坦然的去面对，要学会坚强的对客服，这也就是成熟的表现。

5、自立。

只有真的能够做到独立，你才能变得更加的成熟，而不是受限于人。不管是生活、学习、工作、经济等等，你只有独立，你才能自立，你才能增加的成熟。

女性的成熟，不单单是年龄，更多的是心态，是能力，成熟的女性更有魅力！

成熟既可以是一个人生理上的指标，也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是有联系的。

讲到心理成熟的问题，我认为，一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。

总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。

有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是衡向比较。

一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。

二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。

三、有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。

四、心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。

五、不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。

六、勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。

七、意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。

八、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。

九、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。

十、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏

■怎样变成熟::就是当你不会再思考什么叫成熟这个问题的时候,你就成熟啦．成熟要有丰富知识储备，体现出自己内涵与修养，做事要稳重，不浮躁不轻佻，不问一些浅薄和无聊问题，多关心别人，要有自己主见，尽量有道理，展现出自己魅力，要在意别人，不要高傲自大，也不要自卑，要自信同时谦虚，给别人带来温暖，尊敬别人，独立自尊自爱自强■其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的生活应该丰富多彩应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受 时间会使你成熟自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的幸福和快乐在不断的成功中获得■成熟是一种境界，是一种伤痛过后经验。也可以说不经历一定伤痛是不会有成熟的，尤其是男人。成熟不是一朝一夕能出来的，是一种时间在伤痛上的累积，是一种精华积累。想成熟的话最好找点事情做做。当经历了一些事情之后你就成熟了其实是不是成熟,很大程度上是有个人的性格所影响,但是个人的经历对此有很重要的影响 我觉得你需要是在做事情时候更加沉着成熟似乎是一件很残酷的事情，它代表了青春的流失和梦想的褪色。可是人生走向成熟是人生方向，一种平和和幸福的人生属于成熟人生。■一、什么是成熟成熟不是市侩和庸俗，这种成熟核心精神不过是妥协和顺从，苟且偷生，唯利是从。这是小人的智慧。可这是社会主流。这种成熟是不值得羡慕。当然，成熟也不是偏执。一个人走向成熟是困难的。而需要时间与代价的付出。通往成熟的道路没有终点，只有行程。成熟是相对的，而幼稚才是绝对的，成熟不是不犯错误，而是能不能真正从错误中吸取到教训成熟不是成熟，这是年轻和幼稚两种人常见通病。一个严重问题还在于，年龄增长、阅历的增加，甚至历经沧桑都并不能确保一个人成熟。成熟需要一个健康自由社会环境，需要个人独立思考能力与常常自我反省成熟并不排斥纯真。真正成熟是理性智慧、纯真与道德的统一。成熟不是庸俗与市侩，然而这却常常成为国人判别成熟标准，并以此为目标去模仿和追求。妥协顺服、苟且偷生、趋炎附势、唯利是从这种庸俗而奴性的成熟是不值得羡慕，这只是小人的智慧。蝇营狗苟小人智慧只是获得了小利，并成不了什么出息。■二、成熟的标志一个人的言行举止，甚至通过一件微小的事件往往都反映着一个人的心态与修养。而且从不同的角度诠释成熟，成熟也有不同的标志。也许恋爱中的人们不能保持应有的清醒，可是，在日常生活中却也能常常见到人们在异性面前的种种失态。不把异性当回事，不是让你对生活失去热情，而是少一些失望，少一些伤害，以及能够表现得自然和从容。2、否定自己否定自己、不断地否定自己，是走向成熟的必要条件，也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动，是出于对真理和对自我的认知，而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果，而不是触景生情。只要你时时地反省和面对自己，你就会时时地否定自己。认识自己并不容易，否定自己同样困难，人最容易自以为是和固执已见。现实中的人们差不多都认为自己天妒之才。在真理面前，没有谁有资格自负。有句话说的好，我们最需要改变的可能就是我们最坚持的东西。可是，人们往往认为自己总是对的，把傲慢当作成熟，把固执当作个性，最后只能是追悔莫及。人们认识本就浅薄，加上一切都处在不断地变化之中，你们如何能够不改变？事物在变化时局在变化，真理也在变化，这就要你们不断在改变自己原来认识，否定自己曾坚持东西。3学会宽容宽容不仅象征成熟，宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容，他们偏激暴怒盲目行动、疾恶如仇，而且自己却屡犯不可宽容错误，他们追求完美，并不明白自身所存在缺憾。另外，暴君和强权也从不宽容，愚蠢只能导致他们的覆灭。宽容不是容忍，因为容忍仍是一种消极的反抗，这种并不明智的情绪其实是暗暗跟自己过不去。生活的阅历、生命的体悟，构成了宽容的前提与基础。宽容别人，也是宽容自己，这体现了对人性缺陷的包容和理解，因此宽容不仅是一种成熟，也是智慧。4、重视简单从思考能力的角度讲，成熟的标志就是对简单有了新的认识和理解，不再把简单看作简单，或者说，不再轻视简单。真理就是简单的，而这简单的真理就是在平常的朴素的日常生活当中。能够从简单处寻找和发现真理，你就得到了最深刻的真理。无知的人总是认为自己无所不知，什么都不瞧在眼里。无知的人以及少年最常说的话就是：我懂、我知道这太简单了，如此等。在一个有思想和有探求精神的人那里，没有什么是简单的，尽管他们能够举重若轻。一个苹果的落地，科学家能够思考到天体运行的规律，一粒简单的沙子，哲学家可以通过它发现一个新的世界。成熟都是相对的，只有比较成熟，没有完全成熟

什么是成熟？官方给的解释是：长大、成长，泛指事物或行为发展到完善的程度。

那么，如何才能变得更加成熟呢？

结合自己这么多年的工作经验，我分享几个变成熟的方法：



一、懂得换位思考

我们都经历过这样的事情：因为某件事情和家人、朋友或同事吵得不可开交，双方都说自己有理，不肯让步，最后只能以争吵收场。

之所以会争吵，一个很重要的原因是，没有站在对方的角度思考问题，不知道他们的真实想法，只是一味地坚持自己的观点，听不进去不同的意见、观点，硬碰硬的结果就是伤了和气。

成熟的人在处理事情的时候，都懂得换位思考，听到不同意见的时候，他们不会第一时间反对，而是会思考，为什么他们会这样想？有没有道理？自己的想法对吗？双方都有哪些优势？

站在对方的角度思考问题，最大的好处就是能让自己更客观地看待一件事情，不会局限在固有的思维中无法自拔。经过多方面的分析，能发现各自的优势，然后一起商量讨论，既能避免争吵，还能高效地解决问题。

二、学会管理好自己的情绪

我的前任老板，几乎每次开会都会发脾气，只要别人有不同的意见，他就觉得大家是在针对他，然后很大声地反驳，这一点让大家都很无语。

一个人成熟的标志，就是能管理好自己的情绪，无论遇到开心的事情，还是不顺心的事情，都不会让情绪影响到工作和生活。

如何管理自己的情绪呢？

发现自己情绪要爆发的时候，我通常会采用两种方法：

（1）先让自己冷静几秒钟，然后再想解决办法

因为人在冲动的时候往往会做出不理智的决定和行为，轻则伤了同事、朋友之间的和气，重则损失惨重。

当自己冷静下来以后，就能客观地分析和思考问题，然后想出更好的解决方法。

（2）进行高强度的运动

运动既能帮助我们解压，还有助于我们释放情绪。

每当我情绪不佳的时候，我都会选择跑几公里，让自己完全沉浸在高强度的运动中，运动结束以后，再大的情绪也消失了，然后再回归正题，就不会因为情绪的原因做出不当的事情。



三、坚持换圈子学习，提升认知格局

很多人都觉得工作以后，就没有学习的必要了，其实，职场才是真正学习的起点，因为学生时代的学习是为了考试、考大学，而职场的学习是没有明确目的的，必须靠自己。

为了能快速成长起来，我一直坚持进行高质量的学习，比如出书课、新媒体课、演讲课、私房课等等。通过大量的学习，我在很多领域都有了一定的知识储备，也修炼了读书、写作、演讲、讲课等硬本领。

在学习的过程中，我还认识了很多优秀的老师、同学，他们都是不同领域的大咖，让我的认知水平和格局都有了很大程度的提升，这为我之后的创业奠定了坚实的基础

以上就是关于如何变成熟全部的内容，包括:如何变成熟、怎样才能让自己变成熟、女生怎么变成熟等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！