根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据。
假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。
英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。
不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等疾病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。吸烟会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。
一天一包烟是六级烟民。
烟民可以分为这三大类：轻度烟民、中度烟民、重度烟民，对于吸烟对人体造成的危害主要取决于吸烟量和烟龄这两个因素，吸烟量（支）x烟龄=吸烟指数。当吸烟指数≤300为轻度烟民，吸烟指数300-500为中度烟民，吸烟指数≥500为重度烟民。
抽烟不良反应：
有些人吸烟会引起头晕、恶心、面色发黄等症状，严重者甚至站立不稳等。原因大约有三点：尼古丁中毒、缺氧及过敏症状。尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致，通常是老烟枪面对的问题，情况严重时会猝死或引发心脏病等。
而对于吸烟新手来说由于吸烟导致吸入一氧化碳，从而引起大脑缺氧，应及时呼吸新鲜空气严重时吸氧；而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分有过敏反应，就算吸入量不是很大也会有很严重的反应，因个人体质而异，最好及时就医。
一天一包不算多 不过还是不吸为好
兄弟咱都是吸烟人听我来讲两句
张学良的事你应该都听说过吧 都是吸烟人不知道就有点那个了哥们 如果不知道就在网上搜索下他的信息
吸烟是男人标志 不过现在女人也侵占咱们的底盘了
烟会吸就好 有的时候也是人际关系的一个 不错的交往空间
但是还是少吸为妙 大家都知道是为了自己的身体
男人愁的时候烟来为伴 饭后一根烟也很爽
但是 记得 平时觉得手里闲的时候 嘴里缺劲的时候 就尽量不要把烟往最里塞
看别人吸烟的时候不要被他们所勾引(交际场合除外)
跟名人吸烟 也是一种修养 一种文化
毕竟从古到今 它还是属于男人的专利
兄弟我 就说这么多了 你看着办吧 吸不吸烟也应该先把哥们我给的建议 成为最佳答案对不对 我打字这工夫都吸了一根烟
一天一包烟算烟瘾大。
烟瘾大者吸烟至少数周，吸食量相当于每天10支以上的香烟，每支香烟至少含0．5毫克尼古丁。突然停吸或减少香烟，24小时内至少会有下列种种不适的症状，诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。这就是烟瘾的症状。
分析你的吸烟习惯
把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。
花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。
百度百科-烟瘾
抽烟造成的心血管疾病变和每日抽烟量有非常大关联，抽烟量越大，抽烟年龄越长，得了心血管疾病风险性也越大。
抽烟给心脑血管病产生这种灾祸
抽烟给心脑血管病自身便会产生众多伤害，有见解强调，「心血管疾病人抽烟，相当于追求身亡」。抽烟给心脑血管病会产生这种「灾祸」——
1、大家都了解香烟中带有很多的烟焦油，抽烟会造成人体肾上腺激素和去甲肾上腺激素的代谢提升，使心跳很快、血压上升。
2、抽烟会造成血管收缩、筋挛，让血液摩擦阻力扩大，损害血管壁，令血小板释放出来和集聚，提升血液的黏度，造成心、脑、肾等全身人体器官的血管粥样硬化。
3、抽烟会引起卒死。一部分粥样硬化病症轻的病人抽烟也会引起心肌梗塞，乃至是身亡，周边心脑血管病和脑卒中的病发概率也会提升。在冠心病病人中，因为抽烟产生卒死的元凶是香烟中的某类物质引起了心室颤动。
4、抽烟会造成脑血管硬化，造成大脑神经损伤、影响记忆能力及精神紊乱。
医师开妙方：戒烟戒酒胜于服药
在诸多的权威性手册中，抽烟都被列入心血管疾病的风险源。
心血管疾病人戒烟戒酒胜于服药。假如病人一年不抽烟，冠心病的风险性便会降低到50%，它比他汀更能减少心脑血管病的风险性，戒烟戒酒越快获利越多。
抽烟的危害性早受关心，抽烟与肺癌相关的汇报起源于1939年，全球开展了三十数次规模性调研，均证实抽烟与肺癌病发提高相关，还会继续提升气管炎、心脏病、溃疡病的风险。
据英国统计分析，一天抽烟二包（40支）者比不烟民患癌的危险因素高65倍；荷兰统计分析，一天吸10根烟比不抽烟得癌的危险因素高13倍；美国的烟民较不烟民支气管癌高10倍。近期，世界卫生组织组织（WHO）发布，在全球人口的关键身亡原因中，香烟引发列第二位，全世界每10名逝者中就会有1人是因香烟而至死（全世界每一年香烟至死总数约500万）。假如今此状况不用改进，到2025年，每一年因香烟而至死的总数将做到1000万内。
因为香烟的泛滥成灾，除造成一些病症的昂贵成本外，它摧毁了富有生产力的人口数量性命，使家中缺失了支撑，使我国丧失健硕的人力资本。1994年一份汇报曾强调，因为香烟的应用，每一年全世界净损害2000亿美金，由此可见人类抽烟是努力厚重的成本。
一天一盒烟,应该算是中级的烟民了。
吸烟危害：
一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。
五、导致早衰
香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。
六、月经失调与痛经
烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少，严重的甚至影响受孕
七、分娩婴儿的畸形率明显增高
吸烟女性分娩婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。
八、减少乳汁分泌
吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离04-05毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。
九、易患风湿性关节炎
吸烟女性患早发型风湿性关节炎的机会几乎是不吸烟者的两倍。
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