打自己不一定是打自己
比如举个例子，你肩膀累了，酸了，你捶了自己几下，这个也算是打了自己，但是不是打自己，而是缓解疲劳的一种方法
那如果你懊恼了，自己给了自己一巴掌，这个应该就算是自己打自己了
自己用力打自己的脸几巴掌，然后会在左右脸发现不对称。
一。我们高兴的时候呢，会微笑，那我的面部表情就给人感觉能看出是很快乐，但是如果不开心的时候，我们会皱着眉，给人感觉非常的冷漠。
二。情绪变化都写在你的脸上，所以别人能看你出你的脸色，然后不去打扰你，不让你有不开心的这种想法。或者是想找人撒气。
三。有很多人会把这种不开心付诸于行动上。如果自己用力打自己的连击巴掌，你会发现你的左右脸会不对称。被打的这一面会红，而且会肿胀。这是由于血液循环，脸部受到重创以后发生肿胀，然后不活血的情况才会出现，这种脸部的肿胀红肿。所有左右脸颊就会因为这个。动作而变得发生变化。出现这种肿胀的情况不对称。
，愤怒的情绪无法宣泄，不能对人，只能对己。
当一个人愤怒到极点，也是需要宣泄出来，这也是人气急了会打架的原因。但当他不能打女友的时候，也只好通过打自己这种自虐的方式来发泄自己的愤怒。
第二，表示深深地后悔与自责。
有的人可能在情绪激动的时候，说了不该说的话，做了不该做的事，当意识到后悔的时候，又不知道怎么表达自己的歉意，于是就开始自己惩罚自己。
第三，为了引起女友的注意。
有一些缺乏安全感的人，对于心里在意的人，没有能力通过别的方式去说服，于是就通过自残的方式来引起对方的注意，希望能得到对方更多的关爱与理解。
第四，后悔自己的付出。
有的人在做了许多努力，但是并不能改变对方的时候，可能会觉得自己是吃饱撑的，为对方考虑那么多。于是自己扇自己泄愤。
但不管是出于哪种心理，这种自己打自己的方式，都是不可取的，也说明了他本身在管理情绪的能力方面有所欠缺。作为他的女友，也应该注意沟通的方式方法，试着心平气和地去倾听一下他内心的声音。当对方在气头上的时候，就先冷处理一下。
因为不管怎样，两人吵架的目的是为了解决问题，如果不能解决问题那就失去了吵架的意义，倒不如换一种和平的方式去理解与沟通
这种情况存在一定的焦虑抑郁情绪，例如情绪不稳定情绪不畅。可能存在一定的精神心理因素，例如心理冲突，心理压力或者是环境因素的影响。同时可能与个性有关。
控制方式：自残自伤是一种不良的应对方式，不利于问题的解决，需要调整心态，提高自信心，遇事需要冷静沟通，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
自扇耳光就是变相的控制自己情绪的一种极端的作法。
悔恨自己，也在悔恨别人时，同样也会釆取这种极端的做法来惩罚 自己的过失和失误。方法虽然不可取，但从另一个侧面反映了此种人的自尊心还是比较刚烈的，对改正自己的缺失和过错是有信心改正的，对产生的教训也是会深刻反省的。
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