四红汤的做法和功效 四红汤的做法和功效是什么

1、四红汤做法

（1）材料：红豆80克、花生仁60克、红枣10个、红糖调味。

（2）红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。

（3）将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。

2、功效

（1）缓解痛经：在例假前夕时常进补四红汤，有助於缓解痛经。

（2）补血益肝：四红汤可以起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

（3）改善手脚冰凉：四红汤中的材料均具有补气、养血的效果，冬季喝一些四红汤可以轻松缓解手脚冰凉的情况。

虽然我也是一个农村人，但是对于四黑、四白、四红、四累还真的不知道具体是什么，不过我还是在网上查找到了一些资料。

其实在很多农村都会出现四黑，而对于这个四黑所说的就是四最黑，分别就是月黑头、鬼打墙、乌鸦叼着屎壳郎。还有另外一种说法就是包文正、呼延庆、铁匠脖子、黑驴盛。

而对于四最白就是天上雪、地上面、大姑娘肚皮、白鸡蛋。

四最红代表的就是杀猪的盆、庙上的门、关公的脸、火烧的云。

而至于四最累表示就是挖河、打堤、割麦、扛水泥。

其实对于这些都是民间的，四最俗言表示了大家对于生活的一种写照，就比如最累的当然挖河这之类的都是非常累的活，相信平日里没有人愿意去干。而对于四黑可能就是表示了一种迷信的说法。

其实在农村除了有着四最俗言之外，还有很多“四大”的俗言，比如说对人的心理变化和感受进行描述的“四大难听”：“打油尖，下磨川，抢锅铲子，驴叫唤”。还有：“四大难受”：“夜里憋屎、开会憋屁、车上憋尿、水下憋气”。

红皮花生、红枣、红豆、红糖。

材料：红豆80克、花生仁60克、红枣10个、红糖调味。

此方起到补血益气，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为女性月经不调、手脚冰凉、哺乳期奶量不足、迁延性肝炎病人辅助医治食用。

扩展资料：

来大姨妈期间难免流失了很多的钙质和铁，整体而言整个脸色都是黯淡发黄的，气色实在很差。所以女生要好好补回来，好气色走起。

最简单的有四红汤，红豆、红花生、红枣（怕上火就把核去掉）和枸杞，煮得烂烂的，加红糖，记住不能是冰糖，冰糖是凉性的。比例是红花生一把，带红衣的花生补血的，红豆一把，红枣六到八个，枸杞大概15~20颗左右，怕太补上火就少放一点。

专家说，枸杞上火是因为煮的时间太久了，怕上火可以等到红豆红花生汤煮得差不多了，再把去核的红枣和枸杞下锅。焖上锅盖煮个20分钟左右，就好了，起锅加红糖，香软糯甜，因为有红豆所以多少有点中药的味道。

参考资料来源：百度百科-四红汤

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