一张冰凉贴可以用多久

一般可使用时间在4-6小时左右。冰凉贴一般是由基带、凝胶和保护膜组成，其中凝胶是其降温的主要成分，贴在皮肤上能够使人感觉到明显的清凉感和舒适感。

一张冰凉贴可以用多久

使用冰凉贴前一定要对皮肤进行清洁，尽量保证没有油脂和污垢，然后将其贴在对应部位上。

冰凉贴贴敷的地方一般可以贴在人体的额头、左右的颈动脉或股动脉上，这些都属于人体血管比较丰富的地方，能够有效起到散热降温的作用。

冰凉贴是通过凝胶层中的水分汽化吸热，通过带走人体局部的热量以达到物理降温的效果。

冰凉贴在夏季时使用是有一定作用的，它可以让局部肌肤感觉到凉，但不会降低体温。冰凉贴是近几年出现的一种夏日降温好物，很多人都非常喜欢，但不建议长期使用，因为长期使用冰凉贴会形成依赖性，从而影响身体机能的正常运转。

冰凉贴夏天有用吗

冰凉贴就是一种专为夏天高温天气研制的降温好物，它主要应用在高温出汗的天气，将冰凉贴贴在自己的额头或者手臂上，可以起到让局部肌肤降温的作用，从而给人一种清凉降温的感觉。

但其实在炎热的天气下，冰凉贴的作用并不是很大，它虽然可以使局部的肌肤感到冰凉，但并不能起到降低体温的作用。并且市面上售卖的大部分冰凉贴都未表明配方，成分不熟悉的情况下，最好不要使用，以免引发过敏。

冰凉贴的危害

冰凉贴在使用的过程中虽然可以给我们的肌肤带来一些冰凉感，但并不建议长期使用。长期使用冰凉贴可能会导致形成依赖性，从而影响身体机能的正常运转，特别是孕妇、老人或者儿童使用冰凉贴，可能导致寒气入侵身体，引发身体不适。

自制冰凉贴最简单的3种方法：

1、可以先准备一个密封袋，将其裁剪成合适大小并且进行密封处理，然后将湿巾或是湿布裁剪成适宜尺寸，将其放入密封袋中后用双面胶或直板夹进行密封，接着再放入冰箱冷冻一段时间即可。

2、准备好一个合适尺寸的密封袋，倒入冷水或自来水，想要装饰、美观的可以放点亮片、防水贴纸等物品，然后用直板夹进行密封，再放入冰箱冻一段时间后就可以取出使用。

3、准备一个密封袋和一些水晶泥，将密封袋裁剪成自己喜欢的形状后做好密封处理，再把水晶泥装入密封袋中，然后密封好后放入冰箱冷冻一段时间后即可取出来使用。

自制的冰凉贴一般是可以重复使用的，要使用时先放进冰箱冷冻，然后再取出使用，这样降温散热效果会比较好。

使用冰凉贴的注意事项：

使用前一定要把皮肤表面清理干净。使用时要将外层的塑料膜去掉，将冷冻凝胶那一面贴在要降温的部位。冰凉贴开封后需要尽快使用，以免降低冷却效果。

为了保持卫生及降温效果，不建议重复使用冰凉贴，可以根据使用部位的面积剪成合适的大小。若是需要使用冰凉贴的话，建议大家通过正规渠道购。

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