海苔含有丰富的碘、铁、钙等，是非常营养的一种小吃。海苔的功效与作用有多，具体而言，有如以下几个方面：
1、海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性。
2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
3、海苔中含有矿物质，如钾、钙、镁、磷等，能促进骨骼和牙齿的生长。
4、海苔有清热、化痰、延缓衰老的作用，保持皮肤的润滑健康。
5、海苔能调节机体的新陈代谢，有效预防神经老化。
6、海苔能预防和治疗消化性溃疡。
7、海苔中含丰富的钙、铁元素，妇女儿童贫血的话，可以多食用海苔。
8、海苔是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。
9、海苔可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，还可降低进血清胆固醇的总含量。
10、海苔中所含的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
海苔的好处多多，孕妇也可以适当吃一点，但是不管是一般人群还是孕妇都应该明确，无论什么食物，都应该适量吃一些就好。
1、猫咪是味觉十分敏感的动物，自己不喜欢的味道会出现大量流涎的现象，除此之外还有可能导致中毒。千万不能涉及的食物有：大蒜、洋葱、牛奶、韭菜、肝脏、鸡骨鱼骨、海鲜、巧克力、葡萄类、咖啡、茶类、酒精食品、肥肉、鳄梨、糖类、高盐类、百合花、马铃薯、芒果、牛油果、杨桃等等。
2、牛奶
**里常有用牛奶喂猫的情节，这是非常错误的。大部分猫咪两个月后就会有乳糖不耐受症，喝牛奶会拉稀。有些猫喝牛奶没事，也只是幸运。但长期喝牛奶的猫咪，对水一定不感兴趣，饮水量不够，肾脏疾病的发生风险就会加大。
3、鱼干、海苔
这都是猫咪非常喜爱的食物，但含有大量的矿物质，如：钙、镁、磷等，都是造成猫咪尿道结石的重要因素，尽量少给猫咪吃。另外，菠菜和牛蒡含有大量的草酸，也容易引起结石。
4、虾蟹、贝类、生鱼片
猫咪长期生吃这类食物，会阻碍体内维生素B1的吸收，导致食欲降低、呕吐、痉挛、步伐不稳，甚至后脚麻痹。
5、肝脏
长期给猫咪喂食肝脏，容易缺钙，导致行走障碍。肝脏有丰富的维生素A，摄取过量会导致骨骼发育异常。
6、鸡骨、鱼骨
骨刺会卡在消化道里，甚至会引起消化道穿孔。厨余垃圾要放在带盖的垃圾桶里，以免猫咪误食。
7、葱类、韭菜
包括大葱、小葱、洋葱，这类蔬菜含有破坏猫咪红血球的成分，会引起贫血、拉稀、血尿、呕吐和发烧，严重的会致死。这类蔬菜绝不能给猫咪吃，一点点也不行。
8、葡萄、葡萄干
会造成猫咪肾功能衰竭，尤其是葡萄皮。
9、巧克力
巧克力里的可可碱和咖啡因，摄取过量会导致中毒，出现消化道、神经和心脏症状，严重的会致死。
10、咖啡、红茶、绿茶
这些饮料含有咖啡因，猫咪误食会造成拉稀、呕吐、多尿，严重的造成心脏和神经系统异常。
11、酒精饮料
猫咪误食后，酒精会在血液中被吸收，如果超过身体承受范围，会破坏脑细胞，引起呕吐、拉稀、呼吸困难及神经系统异常。严重的会昏迷，甚至死亡。通常，猫咪误食酒精饮料30-60分钟就会出现症状，摄入56毫升/公斤体重，就会致命。因此不能让猫咪接触酒精饮料，即使少量也是危险的。
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