例假期间是能够去吃柿子，它是不容易对自身的人体导致非常大的损害，但是一天都不可以摄取过多，要不然是难以去消化吸收掉，大约只有去吃2个柿子饼，它是会让自身的消化吸收越来越更为好点，此外还能够开展一些食疗，那样便会让经期越来越更为的身心健康一切正常，例如喝一些老母鸡汤，在里面能够添加枸杞子和川芎等中药材。
例假期间能吃柿子吗
一、泡服 黄瓜。1、用丝瓜络30g，自来水煎，加米酒口服，治月经期腰痛。2、丝瓜子风干，水煎，加一点儿老红糖，冲米酒温服，早中晚各1次。主冶月经不调。3、老黄瓜1个，烧存性，研粉，每一次服9g，用盐开水调服，能冶疗 月经过多。
二、木耳多个，焙燥碾成粉末，以老红糖吞服，每一次3-5天，治女性月经不调。
三、雄鸡鸡冠2个，调料烹煮，日服1-2次，每个月食3-5天。治女性月经不调。
四、水豆腐2块，牛肉50g，姜片17g，放盐调料，煮熟菜服。主冶月经不调、脾胃虚弱。
五、干 莴笋500g，放水二杯，煎出1杯，冬常服主冶 生理周期禁止，提早8、9天，乃至1月1-2次(即 月经先期)。
六、川芎10g，水煎，打进生鸡蛋2个，加老红糖50g。每一次月经后服1次。主冶月经不调，气血两虚。
七、龙眼肉30g，大 大枣15g，熬汤吃。主冶 多功能性子宫异常出血。
例假期间能吃柿子吗
八、草鱼或鲫鱼去鳞去内脏器官，清洗，用温开水熬出鱼鳞胶，每一次服30g，用热酒兑凝固服。主冶月经不调。
九、稻米100g， 茼蒿250g(干片90g)，同熬成稀饭服用。主冶月经不调。
一些女士在月经期可出现关节痛，尤以膝关节痛为多见，可伴随骨节轻微发胀和浅层压疼，行走(特别是在下楼)时加剧。有专家学者觉得，生理期身体生长激素代谢产生变化，造成水、盐代谢紊乱，当人体水盐堆积过多时，可出现关节疼痛、腹胀及乳房疼痛等病症。
例假期间能吃柿子吗
经期性皮疹
一些女性每到月经初潮前后左右无一切别的发病原因,在嘴唇或鼻头周边出现小米颗粒状疱疹，有炙热、刺痒感感，或在胸背、四肢等位置看到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这种皮疹与生理周期有显著关联。其原因可能是因为子宫卵巢代谢的孕酮值提升所造成的过敏症状，故属超敏反应性皮肤病。
罗汉果、柿子饼煮水经期能喝吗？
经期的时候可以喝罗汉果茶，不会造成不良的影响，而且罗汉果茶具有润肺止渴生津的效果，但是应该注意这是建立在适量的基础之上，只有适量饮用，才不会给我们的健康造成不良的伤害，发挥它的保健以及治疗疾病的效果。
罗汉果的功效与作用：
功效：
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还
有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
作用：
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果。
因此女人经期可以适量喝罗汉果茶，适量喝不会对月经造成影响。
月经期间也可以适量吃柿子饼，柿饼含有葡萄糖、蔗糖、维生素C、维生素B、磷、铁、钙、钾等物质，可以补充经期所流失的营养物质，提高机体免疫力，有利于女性经期的身体健康。
但服用柿饼需适量，柿饼具有止血的功效，对于平素月经量少的女性不建议食用。且柿饼具有涩肠的功效，对于平素便秘的女性不建议食用，以免增加经期不适感。
柿饼为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食物，含有甘露糖醇，蔗糖，葡萄糖和木糖醇，有降压止血，清热润肠之作用，其味甘涩，寒。
脾胃虚寒，痰湿内盛者不宜食用。
因为柿子属于寒凉的水果，因此不建议在月经期吃，少量的吃是没问题，但如果吃多了会容易引起痛经。
同时在日常生活中建议有胃病的病人不要吃柿子。
另外，柿子也不能空腹食用，不能与螃蟹，菠菜等同时食用，这样会引起腹痛，腹泻，痛经及其他的不适。
月经期不要着凉。要吃软的，易于消化的食物，不要吃生冷硬和辛辣刺激性食物。月经期禁止做剧烈运动，否则体内血液循环加速，有可能会出现月经血量增多，月经经期延长的情况。月经血是细菌或者其他微生物的良好营养成分，所以在月经期间一定要注意个人卫生，尤其禁止性生活和盆浴，不要穿过紧的内裤，否则可能会导致生殖器感染。
月经期间能吃柿子吗
月经是每个女人到一定年龄都会出现的正常生理现象，月经是每月一次，周期性阴道排血或子宫出血现象，月经期有很多需要注意的，在饮食上有很多食物是不能吃的，不能吃冰的，刺激性的食物，而月经期也最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。
柿子肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效;柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质136%，脂肪057%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。但是月经期最好是不要吃柿子，因为柿子是寒性食物，很容易导致月经不调，或者痛经，所以，平时喜欢吃柿子的女生，在经期最好能戒掉，不要吃。
如果实在口馋，可以选择泡一杯红糖水或者一杯热牛奶来喝，因为，红糖水对调经有很好的作用，牛奶中的钙，可以缓解经前综合症，缓解经期不适的症状。另外， 经期要注意补血，可以多吃动物血，比如鸭血猪血之类，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
经期不可以吃柿子，因为柿子属于凉性水果，在月经期吃，容易引起痛经症状。但是月经期之外，平时可以适量的吃柿子，因为柿子含有胡萝卜素、钙、磷、铁等微量元素，还有多种维生素，对身体有一定好处。在月经期要注意休息，加强饮食营养，最好多吃蔬菜、水果，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋等食物，可以补充蛋白质。最好不要过度劳累，不要洗凉水澡，建议适当锻炼身体，可以增强抵抗力。经期抵抗力低下，如果着凉，容易引起感冒症状，最好注意保暖，多喝红糖水等，可以预防痛经等情况。
经期的注意事项：
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生。
6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。
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