孩子吃香蕉容易消化吗

如果在六个月以前的宝宝，个人建议最好不要吃香蕉，虽然香蕉有一定的通便作用，如果宝宝消化不良的话，主要是还没有完全发育肠道功能，主要是可以多点给他顺时针按摩腹部，还可以按摩一下天枢中脘，足三里这些穴位，也可以给宝宝吃一些益生菌，像妈咪爱，这些都是可以增强，肠胃功能，具体用药，谨遵医嘱。

以上资料仅供参考。

肠胃不好可以吃香蕉吗

可以吃

肠胃不好也是可以吃香蕉的，因为香蕉有着柔软且柔滑的纤维，可以中和胃酸和减少疼痛，所以即便是肠胃不好也是可以吃香蕉的，而且还有一定养胃的功效。

肠胃不好饮食注意事项

1饮水择时

最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

2规律饮食

有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

3定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

4细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

5少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

6少吃生冷食物 性食物

生冷和 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

什么人不能吃香蕉

1糖尿病人

香蕉的糖分很高，糖尿病人食用香蕉的话会加重病情。

2消化道溃疡病人

消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。

3腹泻患者

香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。

4关节炎或肌肉痛患者

香蕉能使局部的血液循环速度减慢，而使代谢产物滞留在体内，再加上香蕉含糖量较高，吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素，这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛。

5脾胃体质虚寒者

脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。

健康小贴士

肠胃不好可以吃香蕉吗这篇文章就为大家介绍到这里，香蕉是很好的养胃水果，对身体很有好处，但是即便如此也不要一次性吃太多，以免导致腹泻。

确实香蕉的热量不低，如果我们吃一根常规大小的香蕉，就可能相当于大米饭的热量。但也正是因为这个原因，在晚上吃香蕉的时候，如果注意时间，是没有什么问题的。

再来看下第二个说法，这个还要源于大家对肠胃功能的不理解。肠胃的消化不分时间，不管你是在什么时候食用，肠胃都会跟着消化。但为了肠胃的健康考虑，晚上离睡觉的时间又很近。

所以，建议大家在睡前的3个小时食用一根香蕉就可以了。至于大家问到的到底是上午吃还是晚上吃，还要根据大家的饮食习惯，只要是想吃了，适量食用就可以。

那如果我们经常在晚上吃香蕉，对身体又有哪些好处呢？

根据上面所说的，晚上是可以吃香蕉的，晚上吃香蕉可以增强我们的体力，尤其是人们在熬夜的时候，香蕉就是一个非常好的选择，可以很大程度的帮助人们缓解饥饿感，减少人们吃宵夜的概率。

与此同时，香蕉中的多种营养成分，还可以起到安神助眠的好处，能够帮熬夜的人抚平情绪，对提高晚上的睡眠质量也有好处。

最后，跟大家说说最适合吃香蕉的时间：

1、早餐时来半根香蕉：

一顿丰富的早餐中，一定要有水果的参与。而香蕉在这个时候就是一个非常好的选择，既可以调节我们内心的情绪，还可以给我们机体提高能量。

2、加餐时来半根香蕉：

如果你平时就有加餐的习惯，也不妨选择香蕉这种水果。相比于其他的小吃或者是水，香蕉在提高能量上面是十分突出的，从而避免因饥饿引起的肠胃不适。

有人说香蕉里面富含大量的镁元素，因此一旦空腹吃香蕉就容易提高血液里面的镁元素，容易影响心脏健康，所以不建议空腹吃香蕉，这个说法不完全正确，的确空腹大量摄取镁元素不利于心脏的健康，但是只有大量吃香蕉才能摄取过量的镁元素，比如一次性吃最少50根香蕉才能以造成镁摄入过量。不过如果是肠胃不好，胃酸过多，有肠胃疾病的人空腹吃香蕉的确会影响胃酸分泌。

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