一整个7寸披萨相当于2碗米饭
一块披萨的热量大概相当于两碗饭。一块披萨的重量大概在100克左右,每100克披萨所含有的热量大约为235大卡,一碗饭大概含有116大卡左右的热量。
6寸的芝士披萨热量大概也在250千卡/100g左右。
以下是披萨热量参考数据：
1 普通披萨饼热量：235大卡/100g
2 14寸意大利辣味香肠披萨：2300大卡
3 必胜客铁板比萨香荤至尊热量：271千卡 /100g
4 必胜客铁板比萨超级至尊热量：238千卡/100g
5 必胜客铁板比萨田院风光热量：208千卡 /100g
很多人喜欢吃披萨，但是披萨的热量高，吃多了可能会导致健康问题。美国一项研究显示，吃披萨可能导致血管动脉硬化，因此建议，适量摄取才能保持健康。
扩展资料：
比萨（Pizza），又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱，奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。
奶酪通常用莫萨里拉干酪，也有混用几种奶酪的形式，包括帕马森干酪、罗马乳酪（romano）、意大利乡村软酪（ricotta）或蒙特瑞·杰克干酪（Monterey Jack）、马苏里拉奶酪等。
区分一种匹萨饼是否正宗也就是看其饼底是如何成型的，行业内公认的区分标准如下，如果是意式匹萨饼那必然是手抛匹萨饼，饼底是由手抛成型，不需要机械加工，成品饼底呈正圆形，饼底平整，“翻边”均匀，“翻边”高2-3cm，宽2cm。
如果是美式匹萨饼那必然是铁盘匹萨饼，饼底是由机械加工成型，成品饼底呈正圆形，饼底平整，“翻边”均匀，“翻边”高4-5cm，宽3cm。除此以外的饼底成型方法均可视为不正宗的做法，会引起成品外观不佳，口感欠缺。
参考资料：
每100克的披萨所含有的热量为235大卡。
因为有这么多不同口味的披萨，不同口味的披萨的卡路里肯定是不同的。例如，100克奶酪披萨约含264卡路里，而100克田园披萨约含208卡路里。从图中可以看出，无论哪种披萨口味，其卡路里值都比较高，但蔬菜的卡路里略低于肉类。
一个100克的披萨含有235卡路里，而一个14英寸的意大利辣香肠披萨含有2300卡路里。虽然你不会吃整个披萨，但很容易吃两三块，所以还是有很多卡路里。
扩展资料：
吃披萨注意事项：
1、盐多导致钙流失：
过多的盐是骨质疏松症的主要原因。因为肾脏每天从尿液中排出过多的钠，它们排出1000毫克的钠，流失约26毫克的钙。身体需要排出的钠越多，消耗的钙就越多，这不可避免地会影响骨骼的正常生长。
2、用户吃2片就该适可而止：
一般使用者吃两片汤或饮料，必须吃饱至少8分钟。不要太过分，去吃到饱的披萨店。记住，多一片是200卡路里。
3、用户不要用双倍份量的披萨：
喜欢吃披萨的人，一定不会放弃美味的芝心比萨，虽然披萨属于乳制品，有助于补充钙质。
4、配料是影响比萨热量的最大因素：
一般的大比萨，依配料不同，1／8块约为150－220卡。选择配料时尽量以海鲜，蔬果等食材为主，避开培根、肥牛肉、美乃滋等脂肪含量较高的食材。
必胜客披萨官方热量表：可乐（大）220千卡；雪碧（大）240千卡；芬达（大）260千卡；冰爽茶（大）190千卡；热朱古力180千卡；热咖啡5千卡；蔬菜海鲜汤40千卡；铁板比萨香辣100（克）264千卡；铁板比萨田园风光100（克）208千卡；尊厚批必胜客1（件）215千卡。
披萨的品种和大小不同，所含的热量也是不一样的，一般肉类披萨的热量更高。那么，一块披萨的热量是多少？一份6寸披萨的热量是多少？
一份披萨的热量是多少
比萨的热量很高，具体楼主说的基围虾口味的比萨热量多少不是很清楚，以下为必胜客比萨为例，知道的：必胜客铁板比萨香辣精选必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡
必胜客铁板比萨乳酪大会必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量264千卡
必胜客铁板比萨田院风光必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量208千卡
必胜客铁板比萨10’至尊厚批必胜客pizzahut 1(件) 热量215千卡
必胜客铁板比萨10’至尊薄批必胜客pizzahut 1(件) 热量170千卡
必胜客铁板比萨香荤至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量271千卡
必胜客铁板比萨超级至尊必胜客pizzahut 100(克(g)) 热量238千卡
吃披萨会胖吗
过量吃会发胖。披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖。萨营养丰富，促进肠胃蠕动，能补充体内蛋白质。对于孕妇、老年人、身体虚弱者和正在处于生长发育旺盛期的青少年朋友来说，奶酪是最好的补钙食品之一，吃披萨可以直接摄入奶酪，所以有很好的保健作用。但是要注意的是吃的时候不要吃太多，这样会使体重增长，而且不要过量的食用，以免造成体重增加，和一些疾病的出现。
一天吃多少披萨不发胖
不发胖主要是得确保，摄取的总热量不超过基础代谢消耗的热量，普通人的基础代谢热量是1500大卡左右，也就是说，如果一天只吃披萨的话，不超过600克即可。
不过我们一般都不可能一整天只吃披萨，因此，为了避免发胖，一天吃披萨不要超过200克，且最好选择中午吃，这样能给肠胃足够的时间消化。
注意事项
吃2片就该适可而止：一般女生吃两片披萨，再搭配汤或饮料，一定能吃个至少8分饱。千万别贪多，到吃到饱的比萨餐厅猛吃，要记得，多吃1片就等于多吃200卡。
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