我是九型人格4号我该怎么正确对待自己

从你的问题可以看出，你还是注意点还是只在自己身上，这是4号非常显著的一点。

你要做的首先就是把注意力的焦点从自己移到外界上去，不要总是在比较、自省，不要总在想别人为什么有的东西你却没有，多想想自己拥有什么可以让别人羡慕的东西。

此外，你的情感不要太过于敏感，你丰富的情感让你在艺术表现力等方面上有极为突出的表现，但这也让你更难被他人所理解。当你不被他人所理解，不被他人所接受时，我相信这才是你最害怕的。

所以，还是那句话，不要太注重自己的情感，把注意力从自己身上转移出去，学会享受现有的东西，不要总是“吃着碗里的，望着锅里的”（话是这个意思，就是不知道怎么用词了，没有贬义的意思）。

适合工作：设计、创作等需要创意的工作。

性格特点：讲究个性，渴望与众不同；有艺术才华；我行我素，有深度，有品位。敏感；容易情绪化；嫉妒；爱幻想；创作力强；容易沉浸在自我世界；浪漫、感性；不了解人情世故；占有欲强，

喜欢通过有美感的事物去表达个人感情，内向，抽离，忧郁，追求独特的感觉；恐惧平淡，被遗弃，对人若即若离；寻求拯救者，一个了解他们，并且支持他们梦想的人。

扩展资料

1、成长建议不要花太多心思在自己的感觉上；也许自己已经知道，它们并不是支持自己的真正资源。请记住：“从我们现在的观点来看，第四类型最大的错误之一是把自己和自己的感觉画上等号。他们的谬见在于认为了解自己必先了解自己的感觉，尤其是负面的感情，在做任何事之前都是如此。

他们所未见到的是，自己并不等同于它的感觉，负面感觉本身并不会导出正面的感觉。”请随时记着：自己的感觉告诉自己的只是自己在某些特定的时刻是什么样而已，未必会比那种情况更多。

2、避免等待“适当的心情”而拖延事情。要求自己做生产性、有意义的工作，那对自己和别人都有好处，不管那贡献有多小。活在现实世界中，那将会丰富自己，让自己发现自己自己和自己的天赋。（事实上，工作中的自己是最快乐的—也就是说，拓展自己的潜力和了解自己自己。）在空虚中，自己不可能“发现自己”，所以，永远活在真实世界中。

3、自尊和自信只有在正面的经验中才能发展，不管自己相不相信自己已经准备好拥有它们。因此，把自己放在好的一面中，去做些对自己有益的事，不然可能一直觉得自己还没准备好接受挑战，而一直觉得还需要一些时间。（第四类型常会觉得自己条件还不够，但是他们依旧必须有勇气停止拖延自己的生活。）即使只是小小的开始，要求自己自己做某件可以让自己好好发挥的事。

4、一种完整的自我训练需要各方面的养成，从规律的睡眠、规律的工作、到规律的运动，才会有累积的成效。因为它来自自己自己，所以健康的自我训练与自由和个体性并无冲突。此外，酗酒、肉欲、药物、睡眠、或幻想对自己只会造成衰弱。因此，实行健康的自我训练，不要间断。

5、避免在冗长的想象中进行对话，特别是那些负面的、怨恨的、甚至太过于浪漫的想象。它们是不切实际的，最多只是行动的预测—尽管，自己也知道，自己从不会说出或做出自己想像自己将会做的事情。与其花时间想像自己的人生，不如开始实际去体验。

6、和某个值得自己信任的人说出内心话，不管他是不是治疗者。自己需要自然的表达出自己的情感，并且得到对方真实的回应。自己也许因此而发现自己并不像想象中的与世隔绝，或是那么与众不同。“发现自己自己”的最正确的方式之一，就是和别人建立起某种关系。

7、某些社区服务会让您减少羞怯，让自己对自己有更好的认知。自己一直隐藏自己好的一面，甚至对自己隐藏。所以，投身于实际的服务，并从中发现自己美好的一面吧！

8、不要屈于自怜，或抱怨自己的父母，也不要老想着自己不快乐的童年、失败的过去、失败的人际关系、或是没有人能了解自己。如果自己努力和别人沟通，别人自然会了解自己。

（这个类型一个不健康的想法是，自己已经被早年的教育所败坏，因为别人已经不会对自己有任何期待。）用自己的自我认识去觉察那些负面态度所带来的真正影响。不要伤害自己的自尊，因为伤害自尊只会让事情更糟。

9、不要把每件事都太个人化—不要太过暴躁或敏感，不要以为每句话都是针对自己。即使偶尔有一次是这样子，也不要在脑海中扩大它的效应。毕竟，一句批评或有敌意的话并不代表自己的全部。

其实，自己应该多批评别人所说的话，少批评自己。这可能也牵涉到学着更有效地防卫自己，自然的说出自己的感觉，不要轻易让别人占自己便宜。

10 自己对别人比对自己好，自己对自己的所作所为根本不会发生在对待别人之上，自己在意别人的幸福超过自己自己，常言说的好，做自己的朋友，为自己自己而努力，给自己一个机会吧！

4号的童年背景（人格形成原因）——城堡里的小王子/小公主

不管他们早年的家庭如何，自我型的人总览得生活孤单，童年是相对封闭与孤独的，好像城堡里的小王子和小公主们，因此他们产生一种强烈缺失感，把自己放在幻想的象牙塔里过日子，久而久之，因为这份隔离而强化了与自己内心的联结，他们靠幻想的内在讯息与自己的感情认同，去寻求自我讯息，而脱离真正实际生活的轨道，并让自己与别人不同，并逐渐发展出自己的独特心灵世界，并忠实于这一伴随度过童年孤独的心灵世界。

以上九型人格对4号人格形成的权威解读。我是中国九型人格学院导师，希望这个回答能让您有所启发。

但我想告诉你的是，4号是所有类型里悟性最高的类型，希望下面一段可以激励你以作一个4号而骄傲，本色而出色！

在我们的生活中，有这样的一群人：

他们，被称为“坠入凡间的精灵”，在非世俗化的精神家园中强化自己的独特存在。

他们，被称为“悲情浪漫主义者”，在苦乐参半的精致的情绪体验中享受自己的孤独感触。

他们，还被称为“理想主义战士”，在义无返顾地踏过硝烟，坚持理想的漫漫征途中追寻生命真谛和终极意义！

他们，拥有冰火两重天的心灵世界；

他们，具有对人性人生的悲悯情怀；

他们，用艺术来升华震荡的情绪；

他们，用真实来捍卫自我的存在！

他们不甘平庸，追求独特；他们忠于真我，不媚世俗；他们细腻敏感，浪漫随性：他们富有创意，激情四射；他们追求完美，升华梦想。

然而，他们往往难以被真正理解，他们寻找内在的真正认同和灵魂的真实对话，却可能被误解为古怪和另类，而他们那颗“神性”的心灵，又难免与主流价值观的产生摩擦……但是，他们从来不吝惜与自己内在联结的时间，永远怀有一颗追求“真善美”的心！

他们是谁？

——九型人格之四号（别称独特型、自我型、感觉型、悲情浪漫主义者、艺术家等）

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