夏天可以干什么

夏天可以干什么,第1张

游泳、跳绳、瑜伽、骑自行车、钓鱼等。

游泳游泳是一项全身运动,几乎能锻炼到全身所有的肌肉,还能提高你的心肺功能。建议时间是早上六七点钟、下午四点至五点。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操,所以有说法说跳10分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。虽然这个说法有点夸张,但是跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。是耗时少、耗能大的有氧运动。

1、You can go fishing in summer

夏天可以去钓鱼。

2、You can go swimming in summer

夏天可以去游泳。

3、You can go rope skipping in summer

夏天可以去跳绳。

4、You can take a bath in summer

夏天可以去洗澡。

5、You can go fishing in summer

夏天可以去钓鱼。

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