田薯糖水的做法大全

糖水的制作方法如下，甜度可以根据实际情况来加：

1、红豆洗净后,倒入电锅内锅加八分满的水,外锅2碗水,煮熟后滤乾红豆汤,倒入平底锅里,炒至水份干了差不多,倒入麦芽糖,砂糖,油,炒软即可起锅放凉,不要放在锅里,锅还有温度,会把红豆沙变得更干。

2、紫蕃薯切片,放电锅蒸熟放凉。跟糯米粉放在盆中搓揉。揉三片压扁的剂子,放在煮滚的水中,浮起就可捞起。放在原来的盆中。

3、搓揉成光滑面团。切成剂子。用刀背或铲子压平,再用手指将边边压薄。包入红豆沙,放进蒸笼,表面刷少许的油。大火蒸12~15分钟,蒸熟后,沾上椰子粉即可。

4、结薯质细软，略带粘性，含淀粉率高，品味淡。甜薯茎青紫色，蔓长130cm左右，为攀援藤本。叶片对生，心脏形或倒卵形，淡绿色，结薯较深，每株结薯10个左右，薯块圆形或长圆柱形，表皮赤褐色，根毛多而长。著皮革质，肉白质细软，淀粉多，煮熟后容易脱皮，味甜可口。

好处：

富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。 甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃吸收。

用料

红薯粉丝

红糖

姜

红薯粉糖水。的做法

煮红糖水，放姜。（姜不是必须的，我个人比较喜欢有放姜的红糖水）

红薯粉泡软。

水煮开，下红薯粉，煮五分钟左右就够了。

捞出红薯粉，过两遍凉水，然後放一旁控水。

红薯糖水是将红薯倒进开水里煮15分钟即可。

红薯糖水具体做法如下：先把适量的番薯洗干净，去皮，然后切成大小适中的粒状；用清水浸半小时，开水煮沸后，把洗干净的粒状番薯倒进沸水中，加上砂糖或红糖，然后盖上锅盖，烹煮一段时间，大约十五分钟；开盖后把新鲜滚烫的番薯糖水装进碗里即可。

红薯，中文学名番薯，旋花科番薯属一年生草本植物。它原产南美洲及大、小安的列斯群岛，全世界的热带、亚热带地区广泛栽培。是好东西。它含有单宁和氧化酶。但这些东西遇到铁器就会变成褐色。番薯中含有果胶，我们叫它为番薯乳，在加热过程中，果胶还加速分解淀粉。

红薯食物相克

红薯糖水是一款以红薯为主要食材的甜品，口味清甜。甘薯：红薯忌与柿子，西红柿，白酒，螃蟹，香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

番薯糖水是中国广东的一种糖水,传统特色小吃。主要流行于华南及香港。其制法主要是由番薯、片糖或冰糖与水煮成,冬天时或会加入姜片以作驱寒。番薯糖水的特点是比较稀,但由于加入了片糖,所以甜味很浓。下面我带你了解做番薯糖水的具体步骤，希望对你有帮助!

做番薯糖水的具体步骤

煲番薯糖水放生姜,有“画龙点睛”之妙,可中和糖水的凉性,更带出糖水的鲜香。如嫌榨姜汁麻烦,切片煲也可。

煮番薯糖水要用小火慢慢焗,不要用大火煮,这样出来的番薯才会透心熟,而且形状完好。

糖要最后放,如果之前放糖的话,做出来的糖水会变酸,一般放糖的量就个人喜好,喜甜的可以放多一点,不喜甜的可以放少一点。

番薯糖水的常见做法

一、桂花白果番薯糖水的做法:

1、材料准备:

桂花干一小撮、白果(带壳)20克、番薯两条 (约300-400克)、黄片糖100克、姜一小块 (食指大小)、水5碗2、步骤:

(1)、番薯去皮,切成大小中等的滚刀块;

(2)、用榨汁机把姜块磨好,再用滤网或纱布隔渣取汁;

(3)、桂花稍用水冲洗一下;

(4)、白果拍碎去壳,接着泡热水去皮;

(5)、煮沸清水,放桂花煲10分钟出味,(可捞出桂花)放入番薯、白果和姜汁,煮20分钟,待材料绵软,放片糖烧开煮化,即可食用。

二、百合番薯糖水的做法:

1、材料准备:

红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml2、步骤:

(1)、红薯洗净去皮,切成滚刀块;

(2)、百合剥开成一瓣一瓣的,用水冲洗干净;

(3)、红薯放入锅中,加入清水,用大火煮开,转小火煮5分钟;

(4)、放入百合、枸杞和冰糖,继续煮5分钟即可。

三、红枣银耳番薯糖水的做法:

1、材料准备:

地瓜4颗、白木耳5至6朵、红枣10个、糖适量

2、步骤:

(1)、先将白木耳泡水20分钟后,将杂质洗干净,并撕成小朵容易入口的大小后备用。将地瓜去皮,切成小块状后备用;

(2)、将红枣、白木耳、地瓜丢入锅中,将水加至7分满后,放入电锅中,在外锅加入两杯水,等电锅跳起来后,加入适量的糖就马上完成了这道甜汤;

(3)、糖可以依照喜好换成黑糖或冰糖都可以。

番薯糖水的食物相克知识

据中国营养协会专家介绍,番薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用,番薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

用料

红薯    2条  

红糖    1/2片  

姜片    1片  

水    3碗半  

红薯糖水的做法

材料准备

姜片去皮；番薯去皮，切小块，切成小块的番薯，再用清水清洗两次备用。

锅烧水，烧开，

加入番薯，煮大约20分钟，番薯八分熟。

加入红糖和姜片。煮至红糖融化，再煮一分钟，关火。

出锅，享用。

小贴士

1,番薯切小块后，要用水冲洗两次，这样不会太粉，口感更好。

2糖水煮好后，把姜片捞出来，不然泡太久，姜味太浓。

3水和糖看个人需求加减。

红薯作为咱们一种常用的食品，它有以下的功效。

第一、红薯当中含有一种类似于雌激素的物质，对人体的皮肤有一定的保护作用，对延缓衰老也有一定的功效，因此可以作为一个美容养颜的一种食品。

第二、红薯有一定的抗癌防癌作用，红薯当中最具有防癌抗癌的营养物质是β胡萝卜素和维生素C、叶酸等等，而在红薯当中，这三者的含量都非常的丰富。

第三、心血管疾病的防治作用，红薯当中富含钾、β胡萝卜素、叶酸各种维生素，这些物质都有助于预防心血管疾病，特别是钾，它有助于人体的细胞外液和电解质的平衡，对于维护维持正常的血压和心脏的功能有非常好的作用，像β胡萝卜素、维生素C、叶酸、维生素B6都能够预防动脉硬化、降低血液中的高半胱氨酸这些功效。

第四、红薯当中含有大量不被消化的，这种纤维素和果胶，能够刺激消化液的分泌来刺激肠道的蠕动，从而起到一个通便、预防结肠癌、直肠癌，还有这些作用，就有这个预防便秘、治疗便秘的作用。

第五、作为β胡萝卜素的最佳的食物来源，红薯有助于人体制造足够的白细胞来抗击感冒病毒或其他的炎症导致的感染，因此它有一个提高免疫力的功效。

番薯糖水怎么做

红薯又名番薯，叶子可食用，茎块可作为主食，茎块含有丰富的粗纤维，食用后饱腹感强，是健康人士非常喜爱的食物。在广东地区，番薯经常拿来制作糖水，那么这道糖水到底是怎么做的呢？在做之前又要准备哪些材料呢？不妨继续往下看看吧，希望大家喜欢！

番薯糖水怎么做1

食材：

红薯1个、姜3片、红枣2颗、红糖10克

步骤：

1、锅中加入400ml清水、加入姜片、红薯块、红枣两颗；

2、煮至水开后加入红糖；

3、再熬煮20分钟直至红薯软烂即可。

番薯糖水怎么做2

材料：

红心番薯（2个）、姜（2片）、红糖（适量）、栗子（半斤）

步骤：

1、 栗子用热水浸泡5~10分钟、趁热剥去外衣。

2、 番薯洗净、削去外皮、切块。

3、将5碗水倒入煲内、下栗子加盖大火烧开、转中火煮10分钟。

4、 再下番薯和姜片、煮至番薯绵软、下红糖调味即可食用。

番薯糖水怎么做3

主料 ：

番薯1000克

辅料 ：

姜25克、冰片糖200克

做法 ：

1、红心番薯2条去皮洗净、用清水浸泡几次、去除淀粉

2、生姜片、片糖、红心番薯

3、材料放入汤锅内

4、加够足够的水、先大火煲开、转小火煲至番薯熟透

特色 ：

1、番薯糖水是广东很平民化的小吃。以薯块加冰片糖煮制而成。汤清、有油星但无浊质感、清甜微辣、薯块不烂、粉而带韧、别具特色。

2、广东人叫的番薯、即北方人口中的甘薯、红薯、地瓜等。番薯中的“番”字、道出了它的`身世——番指的是外国、明朝时传入我国、自此广泛地繁衍生息、成为重要的蔬菜之一。虽为蔬菜、但其块根富含淀粉、也是旧时穷人的主食、特别是困难时期、更成为老百姓的救命稻草。

3、番薯能炸、煎、烤、蒸、煮、做糖水。寒冬时节、在街头买上一块烤番薯、抱在怀里、咬上一口、真是妙不可言。

4、番薯肉有橙、黄、紫、白等颜色、颜色不同、口感和营养也有点不同、颜色红黄、或颜色越深的、胡萝卜素、植物活性物质的含量就越高。

一、食材：芋头半个、红薯两个、黑糖2块

二、做法与步骤：

1、芋头去皮，洗净切块

2、红薯去皮，洗净切块

3、红薯块，芋头块放入砂锅，加适量水

4、桂花黑糖，两块

5、根据个人口味，加入适量黑糖，大火煮开，小火慢炖45分钟，至红薯芋头酥烂。

6、盛出锅开吃。

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