依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋吗

可以。

依恋关系可以分为安全依恋和不安全依恋是对的。其中，安全依恋是积极依恋，而不安全依恋还可分为反抗型依恋、回避型依恋。依恋通常被定义为幼儿和其照顾者之间，存在的一种特殊的感情关系，是一种感情上的联结。

依恋的理论来源：

理论最初是由英国精神分析师Bowlby（1969）提出的。二战期间，许多儿童成为无人照料的孤儿，Bowlby发现这些进入孤儿院的孤儿虽然在身体上得到了看护，但仍然表现出严重的心理障碍。

因此，他从孤儿院中由于母爱剥夺等因素导致的孤儿的心理障碍的关注开始，在生态学和精神分析的基础上，提出了依恋理论。

类型有安全型依恋、焦虑一回避型依恋、焦虑一反抗型依恋。

安全型依恋：安全依恋的幼儿当母亲在场的时候急于探索游戏室。但母亲离去时表现出不安。

焦虑一回避型依恋：焦虑一回避型依恋的幼儿和母亲进入游戏室后立即开始玩耍，没有注意或很少注意到母亲的离去，在母亲离去后仍能继续玩耍。

焦虑一反抗型：不安全依恋的幼儿一进入游戏室就表现出“痛苦”，对新奇环境相对没有兴趣。整个过程都担心着母亲的去向，母亲离开后十分沮丧，母亲回来时表现出矛盾行为，即寻求接触与接触抗拒，不容易平静下来，整个过程都表现出不安和痛苦。对陌生人不主动接近，社会适应上表现消极。

安全型依恋的特征有三个方面，对自我认知：有价值的，值得被爱的；对他人认知：值得信赖和投入的，相处有回应的；依赖性等级：依赖性低，从内心世界与外界世界的真诚互动中建立自我价值和亲密关系体验，具备双引擎驱动。

回避型依恋：

对自我认知：高价值的，值得高能力者爱的。

对他人认知：不值得信赖，猜疑和拒绝的。

依赖性等级：依赖性强，依赖从解构和批判他人价值中操控环境来获得安全感和自我价值感，拒绝亲密关系。

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