意思是这3个时间段是高峰期是需要上线打卡的。
1、午高峰打卡时间：10:30-13:30。
2、下午茶1打卡时间：13:30-15:30。
3、晚高峰打卡时间：17:30-20:00。
4、乐跑就是变相的专送，就是专送里的临时工，采用系统派单模式，单子优先推送给乐跑骑手。
1、美团众包乐跑计划什么意思。
2、美团众包加入乐跑计划会怎样。
3、美团众包乐跑规则。
4、美团众包的乐跑。
1美团众包乐跑计划是每周在岗48小时，其中包括午晚高峰28小时，每周保底单量150单。
2美团网是2010年3月4日成立的团购网站。
3美团网有着“吃喝玩乐全都有”和“美团一次美一次”的服务宣传宗旨。
4总部位于北京市朝阳区望京东路6号。
2019年6月。美团乐跑是美团推出的一项健康跑步活动，旨在鼓励人们关注健康生活方式。美团乐跑开始于2019年6月。除了跑步活动，美团乐跑还提供了健身计划、健康饮食建议等内容，帮助用户全面提高健康水平。
乐跑配速是指跑步时的平均速度。步道乐跑一款主打校园运动健康的跑步锻炼APP。
单次跑步有效标准为：男生里程达到15公里，跑步配速在4-10分钟/公里范围内；女生里程达到12公里，跑步配速在4-10分钟/公里范围内。
步道乐跑晨跑是六点半到七点四十，上述时间段范围外，跑步不纳入软件有效晨跑次数。
跑步注意事项：
1、姿势：
跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
2、呼吸：
跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
1、乐跑是什么平台。
2、乐跑是什么。
3、乐跑是什么软件。
4、乐跑和众包有什么区别。
1体育中的乐跑指的是步道乐跑，步道乐跑一款主打校园运动健康的跑步锻炼APP 。
22019年12月，教育部办公厅公布第一批教育App备案名单，步道乐跑通过备案。
3 进入主页要奔跑时点击进入乐跑，女孩子们单次运动里程≥60km;打卡3次;平均配速4-10分钟/公里；才算有效成绩。
4男孩子需要单次运动里程≥2km，打卡次数和配速要求和女孩子们相同。
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