适合清蒸的无刺鱼有罗非鱼、鲳鱼。
1、罗非鱼，罗非鱼有一根主刺，细刺很少。味道鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸及丰富的优质蛋白质、钙、钠等元素。由于没有细刺，所以很适合孩子食用。
2、鲳鱼，鲳鱼也有多种，比如金鲳鱼、银鲳、红鲳鱼等等，其中金鲳体型搅较大，全身一根大刺，小刺很少，而且价格很亲民，非常适合孩子吃。鲳鱼含丰富的不好饱和脂肪酸、蛋白质及多种微量元素，益气养血，补胃益精、柔筋利骨，对冠状动脉硬化等心脑血管疾病有预防作用。
鲶鱼、刺鲳、巴沙鱼，区别如下：
1、鲶鱼：鱼的身体中只有一根主刺，基本没有其他的小刺，肉较多，味道鲜嫩。鲈鱼在我国沿海等都有分布，是一种常见的鱼类，价格相对便宜，人们一般喜欢买来清蒸着吃，上锅简单一蒸，就是一道不可多得的美味。
2、刺鲳：刺鲳俗称肉鲳鱼、肉鲫仔等，这种鲳鱼身上覆盖着细小的圆鳞，非常容易脱落。脱落后其皮肤皱巴巴的，因此卖相一般，价格因此也比银鲳便宜。但新鲜的刺鲳味道却很鲜美，出肉率比好高。而且其名虽名刺鲳，但它几乎没有肌间刺，蒸、炸、煎等各种做法都适宜。
3、巴沙鱼：巴沙鱼和龙利鱼形态相似，其特点也是刺少，只需要经过简单加工就可以拆出两大块无骨的鱼排。因为无刺、肉嫩，而且价格也比鳕鱼、三文鱼等海鱼便宜许多，所以人们更喜欢购买。
天气渐渐转凉，又到了合适吃酸菜鱼的季节。酸菜鱼又称酸汤鱼，顾名思义，以鱼为主料，配以泡菜等食材煮制而成，味道酸爽、嫩滑。为了方便食用，制作酸菜鱼一般会选用无刺鱼。那么适合做酸菜鱼的无刺鱼有哪些呢？
1、 黑鱼。比较经常出门吃饭的小伙伴们会发现，很多商家会选用黑鱼做酸菜鱼、水煮鱼等菜品的主材料。这是因为黑鱼的鱼刺较少，肉质鲜嫩、烹煮不易碎，且是比较常见的价格适中的淡水鱼类。
2、 鲈鱼。鲈鱼比黑鱼贵点，肉质肥美有弹性，比其它鱼的土腥味小很多且少刺。富含蛋白质及各种维生素，是比较常见的经济鱼类。
3、 龙利鱼。龙利鱼是一种近海鱼类，比鲈鱼的价格更为昂贵。龙利鱼肉质爽滑、久煮不老、无腥异味，且具有丰富的营养，鱼刺极少。
上述的3种鱼类比较常见且味道较为鲜美可口，而除了这三种鱼类外，也有很多商家采用鲤鱼、草鱼、青鱼等鱼类制作酸菜鱼。
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