泡发猴头菇的方法

猴头菇做法简单营养高，是不错的美味哦，多吃猴头菇对身体也有好处。那猴头菇如何泡发猴头菇怎么做好吃下面我们一起来看看猴头菇泡发的方法，以及猴头菇的家常做法大全。

猴头菇如何泡发

第一步、用清水先将猴头菇表面的赃物洗净，除去根蒂放入盆内，加入30°-40°的温水浸泡35-4小时，直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可。记住!千万不能用沸水泡发。

第二步、将泡发的猴头菇捞出，用手挤出猴头菇的黄水，然后，再放一盆清水泡发15分钟左右，再挤出黄水，如此反复2-3次即可(可以用手指轻轻蘸一点猴头菇表面的水放在舌尖，感觉不出苦涩为好)。

第三步、将蒸笼烧开，放入猴头菇大火10分钟，再小火蒸1个半小时，也可先放入沸水加盖煮10分钟，再用小火慢慢焖煮1个半小时，直至将猴头菇软烂为止。此环节，记住水一定要烧开才放猴头菇，因为这样才能利用高温迅速锁住猴头菇的营养成份和味道，用水煮的方式汤汁不要丢掉，营养呀。

猴头菇介绍

猴头菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、海参、鱼翅)之一。有“山珍猴头、海味燕窝”之称。这种齿菌科的菌类，菌伞表面长有毛茸状肉刺，长约1～3厘米，它的子实体圆而厚，新鲜时白色，干后由浅黄至浅褐色，基部狭窄或略有短柄，上部膨大，直径35～10厘米，远远望去似金丝猴头，故称“猴头菇”，又像刺猬，故又有“刺猬菌”之称。猴头菌是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。

猴头菇的家常做法大全

猴头菇排骨汤

1锅中放油，油热后，倒入生姜爆香

2倒入排骨翻炒至变色

3倒入高压锅中

4放入高压锅，加少许葱，和水煮开，水开后再煮20分钟关火备用。

5猴头菇洗净

6用手撕成小块，不停的洗泡至猴头菇变软

7放入开水中焯一下去苦味取出

8将猴头菇倒入排骨汤中

9再倒入切成滚刀状的瓠子，煮至瓠子熟，加少许盐即可。

猴头菇鸡汤

1干制猴头菇一颗

2用一碗水，一茶匙细盐，浸泡隔夜

3第二天早上将盐水倒掉，再反复换水洗几次，把菇蒂剪掉

4锅内煮开水，将猴头菇放入煮5分钟，再捞出备用

5准备鸡腿1只，猪骨两块

6锅内烧温水，放入鸡腿及猪骨，姜片

7煮开水，保持中火再煮5分钟至煮出泡沫，将水倒掉，将肉类冲洗干净

8锅子洗净注入新水，放入肉类，猴头菇，红枣，大火煮开后转中火煮1小时，放盐调味

猴头菇扣肉

1准备好五花肉和猴头菇，猴头菇用温水泡发，反复漂洗几次，再浸泡1天中途挤干换水

2五花肉切成大片，五花肉片加入五香粉、豆瓣酱、酱油、蚝油、盐、料酒、糖、香油搅拌均匀

3加入葱姜，搅拌均匀腌制12小时，从冰箱拿出，充分搅拌均匀

4将泡发的猴头菇挤干水分，切成大片，码放在碗内四周

5将腌制好的肉片，肉皮朝下码放在大碗中，上面再码上一层猴头菇片

6将剩余的汤汁浇入扣肉碗中， 放入蒸锅，蒸制1小时

7蒸好后将碗取出，滤出汤汁，扣在盘子中

8轻轻拿掉碗，周围码上焯水的西兰花

9将滤出的汤汁倒在炒锅中，烧开勾芡，把芡汁倒在扣肉的上面即可。

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珍品猴头菇的做法大全

猴头菇扣肉的做法：

主料：五花肉500g、干猴头菇50g、西兰花100g

辅料：油适量、盐适量、五香粉适量、葱适量、姜适量、香油适量、豆瓣酱适量、蚝油适量、糖适量、料酒适量。

1、准备好五花肉和猴头菇。

2、猴头菇用温水泡发，反复漂洗几次，再浸泡1天。中途挤干换水

3、五花肉切成大片。

4、五花肉片加入五香粉豆瓣酱酱油蚝油盐料酒糖香油搅拌均匀。

5、加入葱姜，搅拌均匀腌制12小时。

6、从冰箱拿出，充分搅拌均匀。

7、将泡发的猴头菇挤干水分，切成大片。

8、码放在碗内四周。

9、将腌制好的肉片，肉皮朝下码放在大碗中。

10、上面再码上一层猴头菇片。

11、将剩余的汤汁浇入扣肉碗中。

12、放入蒸锅，蒸制1小时。

13、蒸好后将碗取出。

14、滤出汤汁，扣在盘子中。

15、轻轻拿掉碗。

16、周围码上焯水的西兰花。

17、将滤出的汤汁倒在炒锅中，烧开勾芡。

18、把芡汁倒在扣肉的上面即可。

冷水泡发。将猴头菇用水清洗两三次，加水淹过。半小时换水(共两次)，再等约两小时再换(两次)，换水四次至六次，总共泡水至少5小时以上，最长可隔夜，不过长时间浸泡若是在夏天最好置入冷藏。

干猴头菇肯定是要用水先泡过之后才能食用，那用开水泡猴头菇可以吗？在泡干猴头菇的时候用什么水泡是最好的？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

干猴头菇用开水泡可以吗

不建议用沸水泡发。

泡发猴头菇的时候一般不建议用沸水，虽然沸水可以缩短泡发的时间，但是它的高温也同样会破坏猴头菇中的活性成分，导致其营养价值降低；而且沸水会使猴头菇受热不均，导致里面产生小疙瘩，菌刺也会变硬，不伸展，不仅看起来不鲜亮，而且口感也会变差，因此一般建议猴头菇用温水泡发会比较好。

干猴头菇用什么水泡

1、淡盐水泡发 干猴头菇用淡盐水泡发最好，因为猴头菇中带有一定的苦味，用淡盐水浸泡半小时以后它能吸水膨胀，这时要用手把猴头菇从淡盐水中取出，用力把里面的黄水挤出来，等水全部挤干以后重新放入淡盐水继续浸泡过半小时以后重复先前的动作，直到猴头菇中挤出的水变为白色，吃猴头菇已经泡好，而且泡好后的猴头菇不会有苦味。 

2、沸水泡发 干猴头菇还可以直接用沸水来泡发在泡发以前需要先把干猴头菇，用清水冲洗干净然后加入沸水直接浸泡每隔两小时要换水一次，浸泡6个小时左右，用手按压干猴头菇时，会发现里面已经没有硬磕的存在，这就说明干猴头菇已经泡好，可以按自己的需要去烹调。

 3、淘米水泡发 干猴头菇用淘米水泡发也特别好，淘米水不单能让干猴头菇表面沾的灰尘被彻底清理干净，还能让泡好以后的猴头菇口感更加柔软。用淘米水泡发猴头菇时可以把淘米水放在大点的盆中，把干猴头菇放进去尽量让它沉入水中，等它吸水变软以后取出用清水洗净即可。

干猴头菇怎么样吃才养胃

干猴头菇最养胃的吃法是将猴头菇熬粥食用。 干猴头菇是新鲜猴头菇脱水后得到的干制品，猴头菇是一种蘑菇，也是食用蘑菇中名贵的品种，猴头菇具有肉嫩、味香、鲜美可口的特点，若是养胃食用的话，可以取用适量干猴头菇，然后将干猴头菇和谷物类食物一起进行熬粥，粥本身是比较软烂的，吃起来口感比较软滑、好吞咽，干猴头菇本身也是养胃的，这样搭配进行食用的话养胃效果是比较好的。

干猴头菇有点苦能吃吗

可以吃。

猴头菇有苦味是正常的，可以放心食用。一般猴头菇的根部会有一点苦味，所以猴头菇煲汤或者做菜吃起来可能会带有一些苦味，这都是正常现象。

用淘米水来泡发猴头菇

猴头菇要用水温35度左右的淘米水泡发，温度千万不能过高，不然会影响猴头菇的营养和口感。

为什么要用淘米水，一是因为淘米水的性味温和，不会破坏猴头菇的营养成分，二是因为淘米水营养丰富，还有很多的糖分，用它来泡猴头菇，会去除掉猴头菇的苦涩之味，使猴头菇的口感更佳。

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泡发的时间我们一定要掌握好，一般是用30度的淘米水浸泡2小时左右，如果猴头菇的个头比较大的话，可以多浸泡10多分钟，但是切记不要泡太久，不然会非常影响猴头菇的口感的。

要想判断猴头菇有没有泡好，其实只要观察猴头菇的伞盖是否完全舒展开，拿在手里是否是柔软有弹性就可以了。

用清水先将猴头菇表面的赃物洗净，除去根蒂放入盆内，加入30°-40°的温水，用淘米水更好，浸泡35-4小时，直至用手捏猴头菇无硬疙瘩时即可。

泡发猴头菇，需要经过四道工序，分别是清洗、浸泡、清洗、蒸制，这样泡发出来的猴头菇，才会没有苦味味，而且做出来的菜、汤口感都会更加的鲜美。

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