有的妈妈为了给宝宝提供充分的营养，会通过各种食物来进行补充和搭配，那么，给宝宝吃鱼籽好吗？
首先，很多人都知道吃鱼肉，可以补充宝宝生长发育的营养，鱼籽富含卵磷脂、蛋白质、核黄素等营养物质，特别是对孩子的视觉发育、脑力发育有着一定的促进作用，还可以帮助宝宝促进骨骼的发展，帮助提高孩子的身高。因此，宝宝是可以吃鱼籽的。
其次，但由于鱼籽也是属于一种不容易消化的食物，吃多会导致孩子的肠胃不舒服，特别是肠胃比较差的孩子，所以，家长在给宝宝食用的时候，要注意控制食用量，避免对宝宝的身体造成伤害。如果是容易过敏的宝宝，家长应该关注宝宝是否吃后会出现过敏的症状。
最后，家长为了保证孩子的营养健康和饮食合理，在选购鱼肉、鱼籽的时候，由于现在很多鱼类受到环境的严重污染，家长应该购买新鲜的。同时，日常的饮食，除了米饭、粗粮等正常搭配，还需要适当补充一些新鲜的水果和蔬菜，可以帮助补充维生素C、钙、铁、镁等微量元素，促进孩子身体的全面发育。
鲈鱼籽就是鱼的卵，其中含有丰富的蛋白质以及氨基酸等营养物质，食用鲈鱼籽，具有补肝肾，健脾胃，还有化痰止咳的功能，对肝肾不足的患者，效果较好，还有对一些身体虚弱，抵抗力比较差的患者，食用后也会增强抵抗力。吃到鲈鱼籽有好运之说，无非是因为鲈鱼籽比鲈鱼肉中的营养成分含量更高，而且无鱼刺，食用方便，吃到雌鲈鱼腹中的鱼籽胜过吃下一整条鲈鱼。
鲈鱼鱼籽不能去皮，去掉表面的薄膜鱼籽就会散开，入锅后就成了飞沫。如果红烧鲈鱼，整条的鱼籽在鲈鱼即将出锅前放入，煮几分钟就熟了。放早了也容易煮碎。还可以把整条的鲈鱼籽晒干，颜色会变成枣红色，切片做汤吃别有风味。
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