思维管理之撕掉标签

上甘岭电影2023-04-25  20

贴标签,很简单便捷,但有时候却隐藏着巨大的盲区,遮挡我们的视线。

贴标签,有时候是为了给自己找一个看似合情合理的借口。

比如主管给新员工贴了“不上进”的标签,就像给自己找到了“所以我管不了他”的合理借口。比如说自己抗压性差,就可以为自己不敢承担更大责任的工作,遇到困难或问题后经常的逃避态度找到一个看似合理的借口。

心理学中有种防御机制叫自我合理化。在碰到困扰、一时间找不到合乎逻辑的理由的时候,我们倾向于自我合理化,自己赋予自己觉得合乎情理的解释。

哈佛大学的心理学家大卫•帕金斯的研究也印证了这一点:一般人会“先选定自己的立场,再来找支持自己立场的证据”,以此证明自己的立场是“有道理的”,然后思考就戛然而止了,当然,他们更加不会主动自发地去做反向思考。

当然贴标签有它的好处,它是分类学上的一种行为,能帮助我们快速地处理信息,对人和事做出判断。

但是贴标签的弊端,却是我们容易忽视的,或者是很少去深入思考的。

从认知层面来说,贴标签就像盲人摸象,只看到局部,就以为了解了全部和事情背后的诉求。

而认知上的理解会在深层次的层面误导我们的行为,就像在我们的身上贴了一张“定身符”,把我们卷入危险的闭环中。

比如把主管对工作的高要求贴成“不喜欢自己”,结果把关系越推越远;把小孩想要买零食玩具而总会被拒绝后的“偷钱”行为贴成“严重的道德问题”;给自己贴“自控力差”的标签,为自己“胖”找借口,为改变设障碍。

如何撕掉标签?有四种方法。

1、列清单

选择你想要改变的人,可以是自己或者他人,列出能代表他们的五个词,然后挑出最典型的一个标签,来观察和撕掉它。

2、奇迹提问

回答几个问题:

你是怎么发现她的标签消失了呢?

她具体做了哪件事,让你觉得她跟以往不同了?

她的表现有哪部分是好的?

比如有一天发现同事的“坏脾气”消失了,因为你听到她可以温柔地跟别人说话,不随便把情绪发泄给无辜的人。她做得好的地方是,别人说话的时候,她能安静地听对方把话说完,不着急打断和否定。

3、具体描述

贴标签的时候,把标签替换成具体的描述。

比如把“他脾气不太好”,替换成“他和同事说话时很急躁、声音很大”,进而优化成“他和某些同事说话时,会着急,声音很大”,再优化成“他在某些情况下,和某些同事说话时,会着急,声音很大。”

这样一来,描述越客观和具体,我们就会从他“哪儿都不好”的对立中,走向“只是在某些事情上做得不好”的清醒里,两人的互动也有了更具体的发力点:我真正想让他改变的其实是具体的某一个行为。

4、例外观察

把例外情况当成撕开标签的小小切口,看上去它只是改变了你一时的看法,却有可能产生蝴蝶效应,改变你跟这个人的互动方式,甚至是对这个人的印象。

比如作者崔璀讲述自己刚入职做编辑时,被“不友好”的作者百般挑剔,但有一次当她把对方的一个章节题目换成了更生动的词语,对方脸上露出了满意的表情。于是她试着做更多同样的改动,随后他们之间的互动就多了起来。标签松动了,她对对方的态度转变了,行动也有了提升,形成了更良好的互动。

“例外观察”就是让我们在每一个看似无解的问题中都有办法找到特例。只要找到特例,就是光照进来的地方。

在我看来,人际关系中的一些困扰,很多时候是因为我们太轻易给跟自己交往互动的人贴上标签,束缚住了思维,遮挡了视线,从而导致我们看不到背后的真实情况。

如果能认真观察和思考,积极地去探寻另一面,也许就能撕开标签,改变自己的看法和态度,和他人形成更良好的互动关系。

去除标签留下的粘胶的方法是很多的。我们可以用抹布粘一些酒精擦拭再蹭几下就干净了。还可以用丙酮进行擦拭这种比酒精更加的好用效果更好。还可以使用洗甲水效果也是不错的洗甲水不要求质量好的或者一般的都是可以的。还有就是用护手霜也是可以的,先把表面的银制品撕掉,还可以把护手霜挤一些在上面用大拇指搓搓,一会就能把粘的残胶给搓下来。

标签撕掉后黏黏的胶可以用医用酒精涂抹后擦掉,具体操作方法如下:

一、首先取95%以上含量的医用酒精,向瓶盖中倒出少许。

二、把瓶盖中的酒精均匀倒在有胶的部位 。

三、然后边倒边用手去涂抹,注意一定要涂抹均匀。

四、等待三分钟后,用抹布稍许用力即可干净的把上面的胶擦去。

促使我写这个主题的“导火索”是看了邓紫棋参加的一档节目。节目中,邓紫棋对大众贴给她的三个标签一一进行阐述,并依次将她认同的和否定的标签统统撕掉。最后,邓紫棋说:“我们每个人都只要做自己就好,标签是别人给我们的,我们不要让这些标签束缚我们。”我突然想起了蔡康永以前说过,不管别人对我们好的还是不好的评价,那都是别人的事情,和我们自己无关。

于是,我开始认真思考关于标签的问题,因为我发现自己极其欣赏他们的态度以及肯定他们的做法,然而我却无比在意别人的评价,我想,是时候该从标签的角度厘清自己了。

1无形中形成的标签

很多时候我不愿意和不熟悉的人分享我自己的故事,因为,每个人的故事里都有最真实的自己,也许有脆弱、也许有懦弱,甚至还有一些别的,总归是自己不愿意承认的。

是的,我不愿意将这些自己最真实的部分展现给别人,成长的经历告诉我,我需要保护好自己。基于这个想法,慢慢的,在某些场合,我不发表自己真实的想法,更多时候,只是观察。同样,在我童年期间陪伴我成长的人,让我有了察言观色的本领,我几乎能快速发现眼前的人,他想要什么,他想听到什么。于是,我可以快速交出令他们满意的“答卷”。

于是,慢慢的,我身上就有了一些标签,比如说:善解人意、乐观开朗等等。我知道,这些看似是别人给我的标签实际上是我自己一直想要的、并且为之努力的。又是童年形成的——我的潜意识里太想得到别人的认同,希望和我接触的所有人都能喜欢我。

直到我从自己身上看到真相的这一刻起,我知道:与其说所有的标签是别人给我的,不如说这些标签是我自己一直追求的。

2为什么会有标签?

我们每个人生下来都是一个婴儿,在纯净的世界里根本不知道什么是社会,什么是标签。只是在成长的道路上会遇到太多我们猝不及防的事情给我们幼小的身体里留下刻录,比如,父母经常拿我们和别的孩子比较学习成绩,就有了一个词叫“聪明”;当拿我们和别的孩子比较听话程度时,就有了一个词叫“乖巧”;等等类似的情况还会衍生出“孝顺”、“勇敢”、“男子汉”、“淑女”、“高情商”;还有,“逆子”、“胆小”、“懦夫”、“假小子”、“低智商”等等。

如你所见,这些形容一个人的词,有多少褒义词就有多少与之对应的贬义词。在我们还没有判别能力的小时候,大部分孩子想要成为父母眼中的好孩子,便会同时按照好孩子的所有标准做自己。

此次此刻,这些词就像是要给出厂的产品规定好规格和质量的标签一般,只不过,产品的标签是被人贴上去的,而我们这些标签是自己主动寻找的。寻找的原因很多,也许是为了得到爱、安全感甚至只是为了让自己显得不是另类而已,总之,每个人都有属于自己善意的动机。

3“标签效应”与失去自我

当一个人被一种词语名称贴上标签时,他就会做出自我印象管理,使自己的行为与所贴的标签内容相一致。这种现象是由于贴上标签后面引起的,故称为“标签效应”。

心理学认为,之所以会出现“标签效应”,主要是因为“标签”具有定性导向的作用,无论是“好”是“坏”,它对一个人的“个性意识的自我认同”都有强烈的影响作用。给一个人“贴标签”的结果,往往是使其向“标签”所喻示的方向发展。

综上所述,当“标签效应”发挥作用,每个人都会始终让自己的行为朝着标签的规定和方向发展,久而久之,人们的潜意识里就会相信我就是这样的人,所以,标签为“爱岗敬业”的员工,迟到一次,谴责自己很久;标签为“一丝不苟”的人几乎不允许自己犯错,一次小小的失误都会让他自怨自艾;标签为“模范夫妻”的夫妇,即使没有爱,也要为此死守名存实亡的婚姻……

再回到我身上,标签为“乐观开朗”的我,即使心里再不开心,也要在别人面前强颜欢笑。打工的时候,很多同事都问过我:“怎么看你整天都很开心,你没有不开心的事情吗?”我总是笑着回答,有什么事情值得不开心?记得曾经我的一位领导对我说:为什么每次说你做错事的时候,你还是在笑?我的回答依然理直气壮,我就是这样的啊!难道哭才是对的吗?

是啊,我一直以为我本就是这样的,我本来就是乐观坚强的,所以我不可以不笑,我更不可以哭给别人看。

现在想想,真的是荒谬至极,事实上,我丢弃了真实的自己那么多年,真实的我就是一个想问题心思重、一半的时间处于悲观状态。

4撕掉标签,做真实独特的自己

我一直带着我的标签活着,因为潜意识的认同,我没有觉得这样的生命方式有什么不妥。

直到2013年,上帝为我派来一位生命中特别的人,自从她出现,便将我的伪装看穿并且扒下,她对我说:“这不是真实的你”。第一次听到她说这句话的时候,泪水没有丝毫预兆瞬间流出,心里如同翻江倒海一般,我惊恐害怕、心虚无措,伴随着两颊的泪水依旧保持着那份旧有的笑容,只不过,它不再那么任性坦然。可是,我的身体在那一刻完全放松,充盈在血液里的那份强大的温暖我清楚的感受得到。

后来走在了身心灵成长的路上,我才慢慢的看到,有很多标签已经成了保护自我的城墙,在我过往的生命里,这些城墙功不可没。可悲的是,我自己也走不出去了,这么长时间以来,我在我自己建筑的城墙里,带着我这些空无的标签,以为这就是全世界。

我终于看清了我的可悲之处:不喜欢别人欺骗自己,却永远在自己欺骗自己。我不想再自欺欺人……

于是,我慢慢的开始打开自己,开始学习表达自己真实的感受和想法,允许自己情绪自由的升起并退去,开心就笑,不开心就大哭。没错,我告诉自己:我不是一个完美的人,我有很多缺点,可是,这就是真实的我,我不能只接纳好的一面的我,另一面的我也是我的一部分,它们组合起来才是完整的我,我应该接受完整的自己,爱一个完整的自己。至于别人,你是否喜欢我不重要,我爱我自己,上帝爱我就够了,上帝爱每一个人,所以也请你自己爱你自己。当一个人足够爱自己了,就会爱上身边所有的人!

尽管如此,我必须承认,从一开始,我就是打开——关闭——打开——关闭的状态,因为当我一打开自己时,就会有不安全的感觉,多少年来习惯的模式一下子要改变,终究在一开始的时候是充满恐惧和退缩的。

渐渐的,总会越来越好,自己不欺骗自己的感觉真的很美好,接纳这个不完美的自己,别人的评价无论好的还是坏的,也都不再重要。

这段时间,我几乎不怎么和外界接触,点滴的精进都是通过瑜伽、看书、冥想、唱诵以及在某些电视节目观看的时候发生的。我发现,只有当自己在打开的状态,迎进我们生命里的智慧才会更多更好。

我们来到这个世界,重要的目标只有一个,就是做真实独特的自己,活出自己的独特。只有勇敢的想要做真实的自己,才能静下心来看到自己真正的优点与不足,才能知道自己究竟需要提升哪里,更知道如何才能成为更好的自己。如果说,我们对于完整的自己还并不清晰,怎么会有最真实、理性、客观的自我认知、感受和爱呢?

带着对自己的爱,我仍然在撕掉标签的路上……

假如你买的时候了注册手续的话,那么是不会影响的。不过问题恰恰就在这里。中国的电脑终端销售十分混乱,很多经销商并不是授权的,就算是授权的也嫌麻烦,卖出去就拉倒了。因此对你的售后服务会有影响!

要看具体标签情况,有的可以撕掉,有的不能撕掉。

1、有的标签是售后服务防伪需要贴上的,如螺丝上面的小标贴,是不能撕掉的,如果撕掉了就失去保修资格;

2、品牌笔记本电脑,一般会在都会在键盘背面贴上一些授权标签,如说显卡,windows系统,intel标签等,这些标签是配件商强制要求必须注明的,如使用intel芯片的,必须要贴上intel inside的标签,这些标签不会影响到视觉美观,不需要撕掉;

3、使用电吹风用弱档风对准要撕掉的标签吹风,待不干胶软化时,从一角揭起,即可撕掉标签,对有残留的不干胶,可以用风油精涂抹清除。

4、有的厂商为了介绍机器配置,在比较显著位置贴上非强制的标签,说明笔记本的基本配置及使用注意事项等,这些标签是可以撕掉的;

5、笔记本底部的BIOS号和产品序列号、服务码及生产日期也不要撕掉;

送礼物时最好将价格标签去掉,以免发生比较尴尬的事。在绝大多数国家文化里,保留价格给赠与人看是最不礼貌的表现。不撕掉标签是送礼礼仪的禁忌,带标签会有让受礼者故意关注礼品价钱之疑,有失礼貌和真诚度。

在保守的中国人眼里,送礼讲究的是礼轻情意重,再贵重的东西,也要强调“不值几个钱”,生怕加重了别人的心理负担。

但是也要分礼物的类别,如衣服或电子产品等礼物是要将发货或吊牌等随礼赠送的,以免发生质量问题后导致收礼人无法享受到售后服务。

扩展资料:

中国自古就是礼仪之邦,传统上很注重礼尚往来。"仁、义、礼、智、信",其中"礼"是中国儒家思想最经典、最辉煌的一页。 送礼作为表达自己的感情、加深与别人间的沟通和交流的一种方式,关键的是一种感情和意义上的互通交融,至于礼物轻重、何种形式都不重要,关键能表达自己心意就好。

礼物不管是送给谁,都是经过送礼人的挑选,在这样的礼物上,就会延伸着送礼人的各种信息,随着礼物传递给对方,当收礼人感受到的时候,送礼的意义也就完成了。

1、用热水泡一会儿,然后便可以揭掉了。

2、用风油精一擦,过一会儿就掉了,试试看。

3、可以试一试用橡皮。但是在刚开始的时候你也许会觉得越擦越脏,但是擦时间长一点,你就会看见效果了,这种方法比较的累,要有毅力呀。

4、用水泡一下,放一点洗洁精,然后用旧牙刷刷刷就好了。

5、用布沾点酒精或二锅头擦擦也行。

去年冬天我买了个不锈钢的盆,我就是在取暖器上烘的,贴的标签很容易揭下来的,而且还没留痕迹。

还有以下是我在网上搜来的东东,供参考:

《不干胶商标清除法》

新买回来的不锈钢盆或玻璃器皿上总贴有一些标签,撕下标签后,上面不干胶留下的痕迹很难去除,用湿布擦、小刀刮往往会留下痕迹,经过多次实践,我总结出了一些小窍门与大家分享。

对于硬物表面上的不干胶痕迹,我们可以用不含油脂的洗甲水涂在物体表面,然后用软布轻轻擦拭;用工业酒精或者汽油也可以清除掉这些痕迹。如果这些不干胶弄到皮肤上,还可以用柠檬汁来清除。

此外,护手霜也可达到去除不干胶的效果,护手霜中含有大量的水(一般在70%以上),水中含有一定量的表面活性剂。表面活性剂具有良好的润湿、渗透、溶解能力,可以很快渗透到不干胶和物体表面之间,从而达到清除的目的。你也可以发现一些类似的产品,如面霜、洗面奶、洗涤灵也有同样的效果。

对于地毯上的比较顽固的不干胶,最好的方法就是精心地把地毯绒毛顶端的不干胶痕迹修剪掉。

其它方法攻略:

1、用肥皂加少许氨水与松节油的混合液,可以去掉许多污物并令玻璃表面更有光泽(本条适用于瓷砖、陶瓷、玻璃等)。

2、用粘性好的透明胶反复粘撕,可以去掉表面一些

3、用一点信钠水一擦就掉,或者用油漆稀料也可以.

4、可以用电吹风吹干,然后在轻轻一刮就可以了

5、用棉签蘸洗甲水擦拭。

6、风油精擦拭。

7、使用专用清洁剂或运动鞋去污膏擦拭。

8、用绘图用的4b橡皮就是很软的那种韩国橡皮可以把它擦掉。

9、如果是残留很久的痕迹已经变硬的,可以先用热毛巾把它弄软了再擦。

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