让头发蓬松的方法：
1、发根烫发
发根烫发的方法很多，但现在最流行、效果最好的是韩国无痕摩根烫。烫后发根蓬松没有痕迹，不伤头发，缺点是保持时间不够长久。
2、垫发根
对于细软趴发质的女生发来说，这种方法可以说是省事又有效果，唯一不足之处就是头发长出来，发根蓬松度就开始减弱，因为这种方法只在根部烫了个弯度，这个弯度会随着头发的生长而离开头皮。对于爱美的女生来说，一个月烫一次，还是能够接受的。
3、假发片
只需把表面的头发撩起来，把假发片粘在下面的发根上，头发就会被支撑起来，获得蓬松饱满的发型效果，不仔细看也是很难看出真伪，对于不喜欢烫发的女生来说，这样不失为一种好方法。
4、吹风机做造型
洗发后用吹风机把头发吹干，然后针对发根吹蓬松，喷发胶定型即可。
护理头发方法：
1、头发梳通
在清洗头发之前先把头发梳通，选择宽齿的梳子，可以避免头发过多的脱落。然后再用头皮养护精油按摩，头皮健康之后发根自然会较为松爽。
2、洗护时要顺着毛鳞片。
无论是涂抹洗发水还是护发素，都要在手心充分搓匀后顺着发丝的毛鳞片方向涂抹，尤其是洗发水，最好在手心先揉搓出丰富的泡沫再涂到头发上。此外，擦干时也要顺着毛鳞片的方向。这样能让每一根发丝都柔顺飘逸。
3、吹发时吹风的位置要在发根
用空闲的手将五指轻轻梳进发丝下面，而且手腕最好不要用力，然后把手转一圈，再迅速的解开，反复。这样可以把发丝一缕一缕的都吹到，头发吹到半干的时候，以逆发流的方向，于发根至发尾均匀涂抹摩丝，再将手指插入发根，拨弄头发，接把头发全部吹干，揉搓秀发，即可打造自然随意的蓬松效果。
洗头时，可在洗头的水里加入少量白醋，能起到软化头发的作用，使毛躁的头发变得柔顺，保持良好的睡眠，慢慢的头发都会变化。
避免直接用吹风筒吹干头发，因为高温辐射会带走头发的水分,在洗完头后，将头发自然晾干,让头发不会过于蓬松毛躁。多吃肉类，鸡蛋和大豆类的食物以避免蛋白质的流失而导致发丝缺乏营养，做好日常护理，洗头时，可在发丝上涂抹上少量橄榄油，能够起到润发的效果，温馨提示:护发是一个长期的过程，不可操之过急，应注意日常的打理。
让头发蓬松的方法如下：
1、睡觉前用软布包住头发往后放，也可以配合梳子将头发自然向后。
2、睡醒后若头发贴着头皮，可以在洗脸时捧一手水在头发上，用风筒配合手抓起头发吹干即可。
3、洗头时，在水里加几滴醋，之后用发胶、发蜡来定型，注意发蜡是先涂在手上，然后把头发抓起来达到蓬松感，剪发时要剪得有层次感，才会蓬松一些。
4、选择适合自己的发型。想要蓬松头可以烫一个发型，头发有了弧度自然看起来就蓬松了，还可以染浅一点的发色，因为黑色看起来就是感觉压抑，没有立体感。
5、Z字分发，改变固定分印。日常生活中在给头发分印时避免固定分发，可以尝试简单的Z字分印，就是在头顶画个Z。根据自己的发量、头发长短来决定。Z字分印之后，Z形会让头发拱起来，形成一种错落感，蓬松度就出来了。
原因：有些人发质比较硬，又是干性发质，不头油，所以显得干燥、蓬松。也有些人是用发胶发蜡抓和吹出来的蓬松感。
建议：如果你是油头发质，可以用一些比较针对你发质的洗发剂，勤洗头，保持头发的清爽。另外你可以去美发店做一个有层次感的发型，通过发胶发蜡和吹风机吹出你理想的蓬松效果。
扩展资料：
就毛发生理学的原理来说，就是毛发之间的「互斥性」或「黏着度」问题。当我们洗完头之后，某些因为清洁后毛鳞片破损而裸露的发干角质，在干燥后会呈现出阴性电荷反应。这些阴性反应会明显互斥—所以洗完头之后，如果没有使用润发乳一类产品（通常含阳性电荷）中和它的电性，我们就会发现整个头发出现非常蓬松的状态。反之，如果头发的油脂过重，或是电性为中性状态，就可能「柔顺」或「扁塌」。
1、很多洗发水都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上。
2、如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。
3、睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。
4、如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。
5、在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。这么做能够让护发成分更好地深入到发丝内部。
女生们怎么保养头发呢？头发需要营养，这与身体或皮肤需要营养的道理一样。养护头发既包括对头发的外在保护，也包括头发所需的内在营养。头发保养方法有哪些呢？如做到以下几点，或许会为你的头发保养增色不少。
避免使用强效洗发水： 选用洗发水时，应尽量避免有强效去屑、强效防脱等功能的强酸或强碱类洗发水，这类洗发水让头发长期处于“盐碱地”或 “酸菜坑”的状态，久而久之就会让头发变得异常脆弱，导致干燥、分叉、断裂。
头发也要防晒：
稍注意点脸面工程的女人都知道，紫外线是美丽的天敌，于是出门前都会在脸上做好保护工作，那么，何不将这种工作适当延伸至头部，让发丝也享受防晒的待遇呢头发也是很娇弱的，经太阳暴晒后容易发黄、干枯甚至断裂。“外出五步也撑把伞”
是个不错的主意，既保护了脸面，也照顾了发丝。
头发也要“吃”营养： 如果说清洗、梳理、防晒是保养头发的“表”，那么营养的调理和补充则是保养头发的“里”，表里如一，养发自然能拿高分。头发的生长喜欢富含蛋白质、维生素等物质的食物，如黑芝麻、核桃等，讨厌油性大、刺激性大的食物。
参考资料：
1、补充蛋白质应对头发干枯毛躁
当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。
2、勤运动
运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。
扩展资料：
护发食物：
1、山芋。山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。
2、蜜桃。蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
3、奇异果。奇异果可谓水果中的营养之王，富含胡萝卜素。维生素C 精氨酸。除了卓越的抵抗衰老的本领。抗辐射，氧化和自由基，还有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥。可全面改善头发状态。
参考资料来源：
人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质
人民网-食物也能护发吗？给头发吃水果有好处
头发蓬松毛躁的解决方法如下：
1、头发蓬松毛躁用白醋洗头。蓬松毛躁的头发在洗头的时候，可以在洗头的水里面加一点白醋。用白醋洗头能够起到软化头发的作用。每天在洗头的水里加入一点白醋，这样会使毛躁的头发变得柔和、柔顺！
2、洗完头自然晾干头发解决蓬松毛躁。很多MM喜欢在洗完头之后直接用吹风筒将头发吹干，这样一来，原本蓬松毛躁的头发会变得更加的毛躁，因为高温辐射会带走头发的水分。在洗完头之后，将头发自然晾干可以让头发不会那么蓬松毛躁。
3、补充蛋白质应对头发蓬松毛躁。在头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，我们要给身体补充蛋白质了！可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物，补充蛋白质让头发不再蓬松毛躁没有光泽。
4、橄榄油按摩发丝解决头发蓬松毛躁。橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁！在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。长期用橄榄油洗头能抚平头发毛躁。
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